سلام و عرض ادب خدمت دانشمند دلسوز ایران جناب پرفسور کرمی خیلی خوش آمدید بفرمایید گروه در اختیار شماست

‍ ✨بسم الله الرحمن الرحیم 🙏سلام عرض می کنم به اعضای محترم حاضر در پویش ملی نه به تراریخته و ادمین‌های محترمی که پویش را ادامه می دهند و مدیریت می کنند 🙏 تشکر از همه شما که هنوز پس از نزدیک به ۹ ماه از ایجاد این پویش در آن حضور دارید و مایه حیرت است که پویشی تا این مدت توانسته دوام بیاورد من تابحال نشنیدم که یک پویش در فضای مجازی بتواند نزدیک به ۹ تا ۱۰ ماه ادامه پیدا کند و هنوز بیش از ۱۱۰ تا ۱۲۰ هزار نفر عضو داشته باشد و حمایت کند ✅👈این واقعاً مایه شگفتی است باعث تشکر و باعث قدردانی است، هم از ادمین های محترمی که تا به حال واقعاً جانانه حضور پیدا کردند مدیریت کردند این پویش را و هم اعضای محترمی که در پویش حضور دارند و ۱۰۰ هزار نفر در یک پویش عدد بسیار بزرگی است و واقعاً نشان دهنده عزم راسخ شما است برای این که تحول ایجاد کنید. ✅👈 هر نفری از شما که در پویش حاضر هستید و ترک نمیکنید پویش را نشان دهنده این است که اعتقاد دارید به ارزشهای پویش و نه گفتید به مافیای تراریخته و سرکردگان تراریخته و به مسئولان و کسانی که در پویش حضور دارند صدای پویش را شنیدند ✊ شما می خواهید و اعلام می کنید با حضور خودتان که باید به خواسته مردم احترام بگذارند و یک تحولی در حوزه سلامت و غذای سالم ایجاد کنند و یک توجهی به خواسته‌های مردم کنند 🙏 من هم واقعاً دست شما را می‌بوسم به خاطر این پایداری و حضور خودتان و تشکر از ادمین های محترمی که با تمام زحماتی که مدیریت یک پویش بزرگ ۱۰۰ هزار نفر دارد در آن حضور دارند. واقعاً شایسته قدر دانی است 🆔 @non_gmo98

💠موضوعی که برای حضور جلسه بنده در این شب زیبا و من شب یلدا را به شما تبریک می گویم به خاطر طولانی ترین شب سال را پشت سر گذاشتیم و برایتان آرزوی سلامت و موفقیت دارم از اینکه با توجه به نکاتی که در این پویش ارائه می‌شود در بنیاد ملی سبک زندگی ما مرتب با همایش ها و جلسات و صحبت هایی که برای مردم و مدیران داریم بحث سبک زندگی سالم را ترویج می دهیم و در این یک ساعتی که در خدمت شما هستم سعی خواهم کرد یک دقایقی را مقدمه ای را عرض کنم و بعد پاسخگوی سوالات شما باشم 🆔 @non_gmo98

‍ ✅👈نکته ای که من خیلی علاقمند هستم که اشاره کنم این است که خوب بنده به عنوان یک معلم دانشگاه با نزدیک به ۴۰ سال سابقه حضور در مجامع علمی بین المللی و بالاخره شناختی که از فرهنگ جهان دارم در کشورهای خارج بودم و بعد برای خدمت به ایران برگشتم ✅👈با این همه تجربه و درس و بالاخره تحقیق پژوهش و مقاله نویسی نوشتن و کتاب هایی که نوشتم و حضورم در کارهای علمی و تحقیقاتی دانشگاهی در حوزه سلامت به این رسیدم که از خودم سوال کنم که تو به عنوان استاد دانشگاه علاوه بر وظیفه هیئت علمی و آن چیزی که به عهده استاد دانشگاه است در بعد مسئولیت اجتماعی خود چه کردی؟❓❓ آیا برای حل مشکلات مردم کاری انجام دادی؟ آیا ورود کردی؟ ❓❓ 💠👈خوب من این نکته باید اشاره کنم زمانی که من تصمیم گرفتم البته من از دوره جوانی هم همینطور بودم و بسیار علاقه داشتم که خدمت به جامعه خودم کنم مثل همه اساتید دانشگاه که خدمت می کنند ولی نمیخواستم فقط در محیط دانشگاهی باشم علاقه داشتم که محیط اجتماع بیام، مشکلات مردم را لمس کنم، و پیگیری کنم مطالبه کنم مطرح کنم و تلاش می‌کنم برای اینکه حل کنیم این مشکلات را شاید خیلی از اساتید وارد حوزه‌های اجتماعی نمی شوند فقط کار خودشان را تدریس و تحقیق و مقاله نوشتن آنها می‌دانند و وارد چالش های اجتماعی نمی‌شوند چرا نمی شوند؟❓❓ ✅👈 چون هراس دارند از اینکه مثل بحثی که ما شروع کردیم در حوزه تراریخته و سلامت و سبک زندگی ،خوب خیلی باهاتون در می‌افتند، برنامه‌های که بنده در تلویزیون داشتم در رسانه خیلی از اساتید نمی آیند در رسانه ها در این طور بحث های چالش برانگیز ، چون می ترسند که مورد هجوم مخالفین قرار گیرند اعتبارشان را از دست بدهند یا دچار مشکلات زندگی شوند تهدید شوند تحت فشار قرار بگیرند بودجه‌ شأن قطع شود از آنها شکایت بشود به دادگاه بکشد یا اینکه همین چیزهایی که همین‌ها بلاهایی که سر ما آمد چون نقد کردیم و خواستیم که از حقوق مردم دفاع کنیم 🌟👈 من واقعا انتظارم از اساتید دانشگاه این است که علاوه بر وظیفه دانشگاهی تان باید به میدان بیاید و به چالش های مردم به چالش های اجتماعی سیاسی اقتصادی سلامت هنر فرهنگ و همه آنچه که یک جامعه با آن درگیر است وارد شوید حرف بزنید انتقاد کنید نترسید از اینکه به شما هجوم بیارورند همان کاری که با ما کردند و سرکردگان تراریخته ما را چقدر در فضای مجازی تخریب کردند، در رسانه ها تخریب کردند، ولی ما ایستادگی کردیم چرا ؟؟ 🌟چون حرف ما حرف اساسی است ما دفاع از امنیت و سلامت کشور و مردم می کنیم 🆔 @non_gmo98

‍ ✅👈ورود در این جور عرصه‌ها نیازمند یک نوع استقامت و پایداری نترسیدن از مواجه شدن با مشکلات نترسیدن از اینکه شما حرفی را بزنید برای دفاع از حقوق مردم عده ای به شما حمله کنند کسانی که منفعت دار هستند افرادی که سیاسی هستند جناحی هستند پست و مقامی دارند و تا نقد می‌کنید به آنها بر میخورد و نقد را برنمی‌تابند عصبانی میشوند و توهین میکنند و منافع یک عده در لال و تاجر هم ممکنه به خطر بیفته ✅👈مگر ما حرف خلاف میزنیم ما می‌گوییم سبک زندگی سالم یعنی اینکه مدیران کشور باید سالم باشد. سبک زندگی سالم را مدیران باید از خودشان شروع بکنند کسی نمیتونه مدیر جامعه باشد و بخواهد مردم را اصلاح کند مگر اینکه اول خودش را اصلاح کرده باشد 🌟👈 البته بنده اشاره خواهم کرد که در این موضوع خوب خود مردم هم نقش دارند من شما و همه کسانی که مخاطب بنده هستند باید بدانند که ما هم مسئولیت اجتماعی داریم و 💎اگر بد انتخاب کنیم نتیجه‌اش مدیران بدی خواهند بود که جامعه را دچار مشکل میکنند 💎اگر برای انتخاب های خودمان دقت نکنیم در سبک زندگی خودمان هم تغییر ایجاد نکنیم خودمان را اصلاح نکنیم طبیعی است که جامعه اصلاح نخواهد شد. 💎جامعه تشکیل شده از تک تک ما و مدیران هم از بین ما انتخاب شدند از بین همین شما مردم ، شما هستید که با رای خودتان افرادی را به مدیریت کشور نصب می‌کنید چه در قوه مجریه چه قوه مقننه و نمایندگان مجلس که به عنوان جایگاه والایی که صدای ملت است و منتخب مستقیم مردم هستند 💎طبیعی است که اگر انتخاب خودمان اشتباه بکنیم آنها قانونهای بدی را تصویب خواهند کرد از حقوق شما دفاع نخواهند کرد و مجلسی میشود که الان داریم می‌بینیم که مجلسی است که در شأن ملت نیست من متاسفم رو میگم خیلی از نمایندگانی که در این مجلس وجود دارند واقعا نمایندگان واقعی مردم نیستند ولی متاسفانه توسط مردم انتخاب شدند ✅👈اگر ما در انتخاب های خودمان همچنان که در سبک زندگی خودمان اگر مراقب آن نباشیم و احتیاط نکنیم همچنان که در بخش‌های بعدی خواهم گفت در بهبود تغذیه هم همینطور اگر درست انتخاب نکنیم و نگیم که ما غذای سالم می خواهیم غذای سالم را تحقیق نکنید به دست بیارید طبیعی است که وضع سلامت ما بهم خواهد خورد 👈مجلس هم همینطوره مجلس ترکیبی از افرادی که ما انتخابشون کردیم و اگر درست انتخاب نکنیم دقت نکنیم برامون مهم نباشه مجلسی می‌شود که الان دارید میبینید و مردم ازشون راضی نیستند. 🆔 @non_gmo98

‍ ✅👈بنابراین من احساسم این است که اگر یک جامعه تشکیل شده از افرادی بنده، شما و همه مردم 🔹اگر تک‌تک با مسئولیت اجتماعی خودمان آشنا نباشیم اگر خودمان را کنار بکشیم مسئولانه عمل نکنیم 🔸اگر وارد میدان نشویم اگر حرف نزنیم اگر مطالبه نکنیم و اگر با حقوق خودمان آشنا نباشیم چه حقوق فردی چه حقوق اجتماعی ، 🔹رساله ی در واقع امام سجاد که در زمینه حقوق است را اگر مطالعه کنید حقوق تک تک افراد مدیران و مسئولین حقوق پدر بر فرزند فرزند بر پدر معلم بر شاگرد ،شاگرد بر معلم مدیر بر مردم مردم بر مدیر همه ی اینها آنجا ذکر شده است. 🔸اگر مردمی فرهنگ بالا داشته باشند. فرهنگ بالا این نیست که برگردیم بگویم ما جامعه متمدنی هستیم ایران چند هزار سال سابقه تمدن دارد من از شما سوال می کنم بله ما فرهنگ بسیار غنی داریم چند هزار سال فرهنگ داریم؟ ۱۴۰۰ سال فرهنگ اسلامی داریم مسلمان هستیم شیعه هستیم تمام زیبایی های فرهنگ ایرانی و اسلامی را می شناسیم ولی پس چرا جامعه وضع اش به این گونه است ؟؟ ⁉️چرا همه ی ما ناراحتیم از وضعیت اقتصادی اجتماعی فرهنگی سبک زندگی مان بهم خورده ؟ ⁉️چرا آمار طلاق اینقد بالاست ؟ ⁉️چرا آمار اعتیاد بالا است ؟ ⁉️چرا آمار بیکاری آنقدر بالا است؟ ⁉️چرا آمار ازدواج با آن حدی که نیست ⁉️چرا زادآوری یا فرزند آوری در جامعه کاهش پیدا کرده ؟ ⁉️چرا سبک غذای ما به هم خورده ؟ ⁉️چرا سبک مراودات مان با همدیگر خانواده صله رحمی که دور هم باشیم به پدر و مادر احترام بگذاریم به بزرگترها احترام بگذاریم؟ ⁉️چرا پوشش جامعه عوض شده به این شکل در آمده؟ ⁉️چرا فرهنگ غرب انقدر در جامعه ی ما رسوخ پیدا کرده، و همه چیزما الان رنگ غربی پیدا کرده از نوع شیوه معماریمان ساختمانمان ،لباس پوشیدن مان گرفته آرایش ها سبک غذا خوردنمان وسایلی که در منزلمان میبینید آشپزخانه و تمام آنچه که حتی در ادبیات ما هنر ما سینمای ما هنرمندان ما و در واقع طبیعت و محیط زیست ما ترافیک ما رانندگی ما تمام اینها دچار تحول شده فیلم هایی که ساخته می‌شود ارزش‌های فرهنگ ایرانی اسلامی متاسفانه دچار اختلال شده است؟ 💠⚠️👈حاصلش همین وضعی است که داریم میبینیم رانت خواری ها ،فسادها، دزدیها، زمین خواری ها ، تبعیض طبقاتی، یک عده کاخ نشین و یک عده حقوق نشین، بی توجهی مدیران به حقوق مردم، مدیرانی که میلیاردر هستند ماشین‌های آنچنانی سوار می شوند محافظ دارند هواپیما های خصوصی سوار می شوند به هتل های خاص می روند. زندگی های تجملی دارند اینها هیچ کدامش با سبک زندگی ایرانی و اسلامی خوانا نیست!!!! 🆔 @non_gmo98

‍ ✅👈برای اینکه من وارد موضوع خاص این پویش شوم و بگویم مهمترین چیزیکه ما در این ۵ سالی که بنیاد ملی سبک زندگی سالم را ایجاد کردیم. بحث سلامت خوب واقعاً پس از امنیت من همیشه گفتم سلامت شاید مهم ترین مولفه است که یک جامعه باید داشته باشد ⁉️ آیا واقعاً الان سلامت در جامعه ما آن است که در سبک زندگی اسلامی است در سبک زندگی سالم است؟ ⁉️آیا واقعا مردم از لحاظ جسمی روحی روانی و معنوی این سلامت را دارند؟ جوانان ما بانوان ما دختران ما کودکان ما آیا واقعا ان چیزی که انتظار داریم الان در جامعه است خدمات سلامت راهبرد سلامت؟ ⁉️ آیا وزارت بهداشت واقعاً راهبردهاش استراتژی منطبق بر سبک سالم ایرانی و اسلامی است؟ ⁉️ چرا همه سیاست‌های ما مبتنی بر درمان هستند نه پیشگیری؟ ⁉️چرا به جای اینکه وزارت بهداشت وزارت آموزش و پرورش دانشگاه‌ها و تمام آن سازمان ها نهادهایی که در حوزه سلامت نقش دارند چه جسمی چه روحی چه روانی چه سلامت اجتماعی به وظایف خودشان درست عمل کنند؟ ⁉️آیا وضعیت کشور این است که الان داریم؟ آیا سلامت اقتصادی داریم؟ ⁉️ آیا سلامت حقوقی داریم؟ آیا مردم ما با فرهنگ زیبا ایرانی اسلامی خودشان اگر آشنا هستند عمل می‌کنند؟ 🌟👈بنده اینجا دو تا نکته اشاره کنم: 1⃣ یک ضعف مدیریت در کشور است 2⃣دوم اینکه ما هم مقصر هستیم ✅👈مثلا در حوزه سلامت می خواهم بگویم که مولفه های سلامت کاملا مشخص است خوب بنده باید مراقب سلامت خودم باشم ولی می گویند: ⁉️آقای دکتر وقتی در فروشگاه می روم مواد غذایی بخرم روی همه چی مهر استاندارد زدند مهر بهداشت زدند ولی ناسالم است مقصر چه کسی است ؟ من از کجا باید مواد غذایی سالم را انتخاب کنم؟ ⁉️ وقتی دولت و مسئولین وزارت بهداشت وزارت جهاد کشاورزی سازمان حفاظت محیط زیست از تراریخته دفاع می کنند بر خلاف مصلحت مردم و سلامت مردم من چیکار میتونم بکنم؟ وقتی برچسب کامل نمیزنند من از کجا مواد غذایی سالم پیدا کنم؟ ⁉️چطوری بفهمم کدام موادغذایی سالم است؟ از کجا بدانم کدام تراریخته است یا تراریخته نیست؟ از کجا بدانم چقدر آلوده به سم است یا نیست؟ ⁉️اینها را دولت مسئول است یا کشاورزی که تولید میکند یا آن صنعت غذایی که صنایع غذایی تولید میکند باید غذای سالم تولید کند تا من دسترسی به غذای سالم داشته باشم 👈از آن طرف میروم محصولات ارگانیک بخرم محصولات قیمتشان بسیار بالاست من توان خرید مثلا روغن ارگانیک را ندارم 🎤خوب ما باید پاسخگو باشیم 🎤مسئولین باید پاسخگو باشند به خواسته های مردم جواب بدهند 🆔 @non_gmo98

۱۰ اصل سبک زندگی سالم ۱- در غذای خود فکر کنید، غذای سالم و ارگانیک مصرف کنید. تراریخته و شیمیایی مصرف نکنید. ۲- مصرف چربی، نمک، شکر و قند را کاهش دهید. ۳- غذاهای آب پز را جایگزین سرخ کردنی کنید. ۴- فست فود ها و سس ها حاوی مواد افزودنی ناسالم شیمیایی هستند پرهیز کنید. ۵- بجای نوشابه ها و آب میوه های صنعتی ناسالم، از نوشیدنی های سالم و آب میوه های طبیعی استفاده کنید. ۶- اگر می توانید بجای چای دم‌ نوش های سالم مصرف کنید یا حداقل چای ایرانی را جایگزین چای خارجی کنید. ۷- بجای تنقلات ناسالم مانند پفک و چیپس و ... آجیل های سالم و مفید ایرانی مصرف کنید. ۸- شیرینی ها و شکلات ها حاوی شیرین کننده های ناسالم هستند مصرف آن را محدود کنید. ۹- میوه و سبزیجات تازه سالم بیشتر مصرف کنید. ۱.- ورزش تحرک، شادی و مثبت اندیشی را فراموش نکنید تا استرس و اضطراب از بین‌ برود. 🆔 @non_gmo98

‍ ✅👈بنابراین من اعتقادم این است که ما مسئولیم تک تک مان از اینکه بیایم در این پویش ها شرکت بکنیم این فرهنگ خودمان را ارتقا بدیم فرهنگ سلامت را یاد بگیریم و به فضای مجازی خیلی اعتماد نکنیم به کانال ها و گروه هایی عضو بشیم و حرفاهای آنها را گوش بدهیم که بدانیم انها قابل اعتمادند هر چی که در فضای مجازی میگویند را نپذیرید مطالعه کنید. کتاب بخوانید اینها ۱۰ اصل سبک زندگی سالمی که من برای شما در پویش سالیان سال در بنیاد داریم مطرح می کنیم غذای خودتان را سالم بخوانید مطالعه بکنید تا برای اینکه سالم بمانید 🔹👈البته خوب یک عده منفعت‌طلب سودجو سیاسی کار فریبکار و دروغگو برای اینکه به منافع خودشان برسند و ماموریتی که از دشمنان خارجی بهشون دادند به عنوان افراد نفوذی در درون کشور عمل بکنند خوب طبیعی است که اینها می خواهند کشور را تراریخته کنند. سم و کود وارد کشور بکنند اینها دنبال تجارت خودشان هستند تجارت کثیفی که به قیمت سلامت شما مردم تمام میشود 🙏👈پس من مسئولم به عنوان استاد دانشگاه ببام به شما آگاهی بدهم شما هم لطفاً مسئولیت دارید که اینها را پیگیری بکنید جدی بگیرید مطالبه کنید تماس بگیرید و با نمایندگان خودتان با افرادی که می دانید میتونند حرف شما را در رسانه‌ها مطرح کنند زنگ بزنید نامه بنویسید بی‌مسئولیتی ما مردم باعث میشود که وضع جامعه ما اینگونه شود 🔹👈من یک نمونه میگم، وقتی متاسفانه ترافیک و وضع هوای تهران الان به این وضع فجیع در آمده که قابل زندگی نیست ⁉️آیا ۱۳ تا ۱۴ سازمانی که مسئولیت دارند در آلودگی هوای تهران از محیط زیست گرفته تا صنایع و غیره وظایف خودشان درست عمل می‌کنند ؟؟ ⁉️از طرف دیگر ما مردم، آیا ما هم به وظیفه خودمان درست عمل می کنیم؟ ⁉️ آیا این همه آلودگی را میبینیم ولی با خودروهای خودمان شخصی یک نفره دست برمی داریم که ماشین در خانه بزاریم. 🔸👈شما میگید آقای دکتر من چجوری سرکار برم ؟ وسایل حمل و نقل عمومی هم مشکل دارند مترو که کشش ندارد و اتوبوس‌های ما فرسوده است 👈بله، آیا ما درست رانندگی میکنیم در خیابان‌ها و ترافیک را واقعاً چقدر پلیس و مسئولین باید به تک‌تک ماشین ها باید یک پلیس بگذارند تا درست رانندگی بکنیم آیا ما قوانین را رعایت می کنید آیا ما هم واقعاً بر اساس اصول علمی و فرهنگ ایرانی اسلامی رانندگی می کنیم یا هر جا که احساس کنیم زرنگ تریم و می توانیم جای خالی پیدا بکنیم طبیعی است که وضعیت که کشور به این شکل در می آید. 🆔 @non_gmo98

‍ ✅👈این جور تفکر شخصی که همه ما به منافع شخصی خودمان فکر کنیم نه منافع جمعی حاصل آن میشود این وضع آشفته ای که الان در کشور داریم 💎در همه ابعاد اقتصادی اجتماعی و فرهنگی سیاسی همه به نفع خودشان وقتی باشند و در رانندگی فرد فقط به نفع خودش فکر کند که من زودتر یک جای خالی پیدا کنم برم ، قانون را رعایت نکند ، پیچ واپیچ راه برود، سرعت بگیرد، سبقت بگیرد، بی نظم باشیم شما خیابان های ما را نگاه کنید یک بی‌نظمی و شلختگی یک آشفتگی را در رانندگی میبینید 🌟👈در غذای ما هم همینطور است و در سلامت ما تاثیر می‌گذارد و به این وضعی در میاد که الان هستیم. وقتی مدیر فقط به فکر منافع خودش باشد و کارمندان به فکر منافع خودش باشد و بنده و شما هم هر جا که تونستیم که دیدیم فرصتی وجود دارد از هر روشی استفاده کنیم تا پول بیشتری بدست بیاریم یا اون چیزی که دنبالش هستیم رو با رشوه هم شده انجام بدیم و با دروغ شده انجام بدیم کاسب هم خدای نکرده گرانفروشی بکند یا همه تقلب بکند نتیجه اش همین جامعه فعلی میشود. 🔸در حوزه غذا و دارو، طبیب هایی که دارند مردم را درمان میکنند چه طبیبان طب نوین چه طب سنتی که اگر تبدیل شود به تجارت طب سنتی که دکان درست کرده برای خودش پول در بیارد طبیبی که پزشکی که عمل جراحی که فقط به فکر این باشد که پول بیشتری در بیارد اوضاع سلامت ما به این شکل در میاد 🌟👈پس ما هم نقش داریم و خواهش می کنم با توجه به اینکه ما فرهنگ غنی ایرانی و اسلامی داریم باید تک تکمون مسئولانه عمل کنیم. تا جامعه درست شود 💎👈👈 انتخابات آینده دو ماه دیگر در پیش است اگر نخواهیم از حالا بعضیا شروع کردند از همین الان که ما در انتخابات شرکت نمی کنیم چون نقشی نداریم و مجلس همان خواهد بود که هست ، خوب طبیعی است که مجلس بدی خواهیم داشت نتیجه اش برمیگردد به خودمان وضع بدتر خواهد شد 💎👈برعکس همه باید شرکت بکنیم این دفعه دقت بکنیم نمایندگانی سالم را به مجلس بفرستیم که مجلس آینده مجلسی جوان مقتدر انقلابی سالم پاکدست متخصص افرادی باشند که دلسوز مردم باشند به نفع مردم کار کنند نه به دنبال منافع خودشان باشند انوقت که کشور درست خواهد شد. 🆔 @non_gmo98

۶ اصل سلامتی: تغذیه سالم و ارگانیک و غیر سمی و تراریخته تحرک و ورزش کاهش استرس و اضطراب خواب صحیح و کافی مثبت اندیشی دعا و نیایش 🆔 @non_gmo98

‍ 💠👈من بارها عرض کردم که به این برنامه که بنده در تب تاب حضور داشتم گفتم واقعاً مثبت اندیشی، امیدوار بودن، به اینکه اینقدر منفی بافی نکنیم ، داشته های خودمان را قدرشان را بدانیم و قدر شناس باشیم اسراف گری نکنیم . خدا خیلی نعمت ها به ما داده .همه چیز را به گردن مسئولین انداختن بی انصافی است ما هم مقصر هستیم در وضعیت کشور . 💎👈این شش تا اصلی که بنده به عنوان سبک زندگی سالم گفتم من واقعا به آن ها معتقد هستم . میدانم مثبت اندیشی باعث تحول در زندگی شما میشود و باعث سلامت شما میشود . باعث میشود که مشکلات روحی روانی شما کاهش پیدا کند و این که کاهش پیدا کند تنتان سالم تر خواهد شد . ⚠️👈 بنابراین به این نکاتی که میگویم با جدیت توجه بکنید تا زمانی که خودمان را اصلاح نکنیم. فکر نکنید می‌توانیم جامعه را اصلاح بکنیم جامعه تشکیل شده از خودمان تا زمانی که بنده خودم ارزش برای خودم قائل نباشم و فقط دنبال منافع شخصی خودم باشم به منافع اطرافیان خودم به جامعه فکر نکنم طبیعی است که به این آشفتگی ها گرفتار خواهیم بود . 🆔 @non_gmo98

۶ اصل کلیدی در سبک زندگی سالم و شعار بنیاد ملی سبک زندگی سالم که اگر رعایت کنیم هم سلامت جسمی خواهیم داشت هم روحی و روانی و اجتماعی 🆔 @non_gmo98 #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

‍ 💠👈این اصول طلایی ششگانه ریشه ی سلامتی در اینها است . از تغذیه ی سالم و طبیعی گرفته تا ورزش و تحرک کنترل استرس و اضطراب خواب صحیح دعا و نیایش و توجه به اینکه نماز چقدر مهم است در سلامت ما دعا کردن قران خواندن تمام علم جدید پزشکی و تمام دانش زیست شناسی و پزشکی به این رسیده که شما تا افکارتان را درست نکنید تا مثبت اندیش نباشید تا چند ساعت خوب نخوابید تا استرس و اضطرابتان را کاهش ندهید با ورزش و تحرک بدنتان رو به آرامش نرسانید استرس‌ها و اضطرابها و فشارهای عضلانی از بدنتان بیرون نرود و از همه مهمتر تا غذای سالم و طبیعی نخورید انتظار نداشته باشید سالم باشید . 🙏👈بنده پس از ۴۰ سال به ۶ تا ۷ اصل رسیدم و امیدوارم شما و همه مردم ایران همه مدیران کشور بفهمند که سلامت یعنی اینها ، یعنی یک زندگی سالم داشتن، نه اینکه حرص و ولع داشته باشیم برای اینکه بیشتر به دست بیاوریم خانه بزرگتر ، تجملی تر ، ماشین بزرگتر . اگر این ۶ و ۷ تا اصل نباشد این ها به هیچ دردی نمی خورند . 💎👈باید عدالت در جامعه توزیع بشود . نه اینکه یک عده خاص باشند و آقازاده باشند و با فساد و کثافت کاری و رانت خواری و دزدی برای خودشان چیزی تجمع بکنند . ⚠️👈هزاران میلیارد وزیر ما پول داشته باشد و در اهواز سیل بیاید مردم در آب باشند .‌ و مدیریت بحران ما فلج باشد مدیران ما در شهر بنشینند . و بلند نشوند و نروند به آن ها سری بزنند . غیر از بسیجی ها و پاسدارها و همون مردمی که همیشه جهادگران که همیشه در صحنه مبارزه هستند و در صحنه رسیدگی به مردم هستند این جوانان پاک و خوب دل و صادقی که در خانه هایشان ننشستند رفتند در وسط گل شل و به مردم خدمت میکنند . ⁉️چرا در سیستان و بلوچستان نباید گاز داشته باشیم؟ ⚠️👈 مدیریت فلج این کشور که فقط شعار میدهد و به حرف‌های مردم گوش نمیدهد که مردم در سیستان و بلوچستان باید کپسولهای گاز را ردیف بکنند یا در استان خوزستان که معدن طلاست تمام نفت ما سرمایه کشور از استان خوزستان می آید بخش‌هایی از استان خوزستان گاز نداشته باشد و یا مردم دچار مشکلات باشند. ❌👈این فاجعه است و نشان دهنده ی این است که ما بد انتخاب کردیم و نمایندگانمان را بد انتخاب کرده ایم انقلاب به این زیبایی را کردیم ، فاسد ها رو ریختیم بیرون شاه و سلطان ها را ریختیم بیرون . که حال مبتلا به افرادی بشویم که از پست و مقام خودشان علیه مردم استفاده بکنند . ✅👈 نه باید اصلاحش بکنیم و از طریق مجلس از طریق اصلاح سبک زندگی آن هم از طریق امیدوار کردن جوان ها،نه ایجاد ناامیدی در جامعه ⚠️👈همه شما با ما دیدید که ۴۸ ساعتی که بخاطر بی تدبیری که عده ای که یک شبه آمدن قیمت بنزین را اینجوری کردند و به مردم نگفتند، خشم باعث شد که کشور را به آشوب کشیدند و سبک زندگی جامعه ما را به هم ریختند تا یک عده آشوبگر بتوانند عده ای جوان رو بکشند کشته سازی بکنند تا رسانه های خارجی به دروغ بگویند که مثلاً بخواهندجامعه را به چالش بکشند ما باید مراقب باشیم و نگذاریم تحت تاثیر فضاهای مجازی و دروغ های دشمنان ایران اجازه بدهیم که ایران مستقل و قوی ما تحت سلطه خدای نکرده است دیکتاتورهای وحشتناکی از آن طرف مرزها بیایند و کشور ما را اداره بکنند. 🆔 @non_gmo98

یکی از ۶ اصل موثر بر سلامت سلامت معنوی و نیاز انسان به نیایش و مناجات است ۶ اصل اساسی در سبک زندگی سالم اسلامی ایرانی یعنی ۱- تغذیه سالم، حلال، پاک و صحیح ۲- ورزش و تحرک مستمر ۳-کنترل اضطراب و استرس ۴- خواب صحیح و سالم ۵- نیایش و مناجات و عبادت و شکر ۶- مثبت اندیشی و نگاه مثبت به زندگی مناجات نیایش دعا و ذکر توسل و توکل بر خدا نقش مهمی هم در سلامت جسم دارد و هم سلامت روح و روان پس فراموش نکنیم که بشر نیازمند دعا و نیایش و مناجات و سخن گفتن با خداست معنویت نقش مهمی در زندگی سالم دارد تحقیقات نشان می دهد که ایمان قوی، دعا و نیایش و اخلاق نیکو نقش موثری در سلامت جسم و روح و روان انسان ها و سلامت جامعه و کاهش آسیب های اجتماعی دارد. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی 🆔 @non_gmo98

‍ 💠👈جمع بندی می کنم برای اینکه عزیزان من ببینید برای اینکه سبک زندگی سالمی داشته باشیم باید اول فکرتان را عوض کنید نوشته هایی که ادمین های محترم قرار میدهند، اینها را بخوانید باید دقت کنید از اولی، تا تصمیم نگیرید برای تغییر سبک زندگی خودتان هیچ اتفاقی نخواهد افتاد 🔹👈من همیشه گفتم اولین تغییر در زندگی تغییر در فکر و اندیشه شماست و باید جدی بگیرید شوخی نگیرید من نمیتونم پولشو ندارم نه اگر صرفه جویی کنیم اسراف را کنار بگذاریم و مدیریت کنیم اقتصاد خانواده خودمان را به جای تنقلات آلوده و انواع و اقسام چیزهایی که بیهوده است از زندگی ما در آشپزخانه وسایل وجود دارد شاید سالها شما درش را باز نمی کنید و اینها بیهوده است همه ی آنچه در خانه بیهوده است اسراف کردیم خریدیم 🔸👈اگر درست مدیریت کنیم پول برای زندگی سالم به اندازه ی کافی میشود مدیریت کرد مگر یک عده ای که واقعا دچار مشکل هستند و باید آنها را کمک کرد. 💠👈بنابراین اصولی که من بارها و بارها تکرار می کنم را باید اول با اندیشه خودتان اصلاح فکر و فرهنگ خودتان با مطالعه با عضویت در این جور گروه ها و پویش ها و کانال بنیاد ملی سبک زندگی بدانیم که سلامتی گوهر گرانبهایی است که وقتی از دست میرود تازه قیمت آن را می فهمید بنابراین از همین لحظه تصمیم بگیرید به همه ی افراد فامیل و دوستان و آشنایان بی‌تفاوت نباشید در مشکلات اجتماعی فقط ما نیستیم جامعه اگر اشکال داشته باشد ما ضرر می‌بینیم جامعه اگر درست شود ما هم سود می‌بریم بنابراین بهتر است دست به دست هم بدییم و کمک کنیم برای اصلاح سبک زندگی کشور . 🆔 @non_gmo98

‍ ✅👈بنده عرض دیگه ای ندارم ۳۵ دقیقه از وقت جلسه گذشته برای همه شما آرزوی سلامتی و موفقیت دارم و امیدوارم بتوانید با تصمیمات درست با اینکه امیدوارانه به این بیندیشید که خودمان و فرزندانمان و آینده ایران همه بستگی به همین تصمیم من و تو دارد اگر ما همه این را درک بکنیم‌ که تا یک جامعه ای مردمش فرهنگ خود را فرهنگ واقعی سالم نکنند و تصمیم به تغییر در خودشان نگیرند هیچ اتفاقی در این کشور نخواهد افتاد .همان آیه قرآن که می فرماید تا زمانی که خودتان را تغییر ندهید جامعه تغییر و اصلاح پیدا نخواهد کرد . 🔹👈۴۰ سال گذشته ما کشور بزرگی هستیم مقتدریم با توانمندی‌های بالا منابع بالا و نزدیک به ۸۰ میلیون نفر جمعیت هستیم همه چیز داریم ولی مدیرانی که بتوانند این کشور را خوب مدیریت کنند را ما بد انتخاب کردیم 🌟👈از خودمان شروع کنیم به اصلاح و بعد ایران کشور اصلاح بکنیم تا بتوانیم دست در دست هم سه تا قوه قوی مقننه مجریه و قوه قضاییه اگر با هم هماهنگ باشند و انقلابی باشند و مردمی باشند و به فکر مردم باشند 🔸👈نه این مدیران تجمل‌گرایی که شما می‌بینید که کاخ ساز هستند نه این آقازاده ها و اقوام و دوستان و آشنایان خودشان را در پست های مدیریتی قرار میدهند بدون اینکه تخصص داشته باشند 🔹👈اگر درست انتخاب کنیم مجلسی قوی و جوان و پاک دست داشته باشیم مطمئن باشید اگر مجلس درست شود دولت درست میشود 🔸👈چون وزرا دولت مجلس را که انتخاب میکند رئیس جمهور را مجلس که مدیریت میکند نظارت میکند بر اجرای دولت حال که قوه قضاییه قوی داریم امیدوارم با داشتن قوه مقننه قوی و قوه مجریه ی سه تا قوه قوی اونوقت کشور را خواهیم ساخت 🌟👈به شرط اینکه ما هم شروع کنیم به اینکه کمک کنیم همکاری کنیم با اصلاح سبک زندگی خودمان با اجرای قانون با تبعیت از آنچه که به نفع همه مردم است 🌟👈منافع ملی را بر منافع شخصی خود ترجیح بدهیم، نگذاریم مافیای تراریخته مزدوران سیاست‌زده ای که به دنبال منافع شخصی و جناحی سیاسی خودشان هستند و دستورات دشمنان کشور را اجرا می‌کنند ایران را تراریخته بکنند ✅👈بیاید به سوی طرح اجرای رونق تولید گام دوم انقلاب کشت محصولات سالم و ارگانیک و انشالله بتوانیم اینقدر از این محصولات سالم و ارگانیک بدون سم و بدون کودهای شیمیایی بدون علف کش های شیمیایی بدون تراریخته تولید بکنیم تا قیمتشان پایین بیاد تا برای همه قابل دسترس باشد تا مردم بتوانند غذای سالم بخورند تا سلامت جامعه حفظ شود تا وزارت بهداشت وزارت علوم و وزارت آموزش و پرورش همه برییم به طرف فرهنگ سازی برای پیشگیری نه برای توسعه درمان تا آن وقت جامعه‌ای سالم و انشالله امن و پیشرفته و با عدالت داشته باشیم و برای همه شما آرزوی موفقیت می کنم اگر سوالی هست من پاسخ بدهم 🆔 @non_gmo98