رشد
با استمرار و تلاش
اتفاق میوفته✨
بریم درس بخونیممم📚
#ولاگ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه روز بارونی تو دانشگاه بابل 🌧💙
چطور میتونی به خودت شَک کنی؟
اونم وقتی دیگران
از توانایی هات میترسن؟!😏🤌
💚🐢
زانوهات خونیه نه؟
پاهات دیگه نا نداره
قلبتم که تیکه پارست.
اشکاتم که گوشه چشات خشک شده.
سر تا پاتم خونه.
مغزی هم برات نمونده، همش حرفای نگفتس.
ولی میخوای همینجا؟
این همه تلاش کردی همینجا میخوای کم بیاری؟
حداقل تا تهش برو.
تهش برو و بگو تونستم بعد کم بیار.
مهم نیست که داری خون بالا میاری.
مهم نیست که پر دردی.
نباید اینجا کم بیاری.
الان وقتش نیست(:
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧠✨
چرا
نباید
ارزو‌ها
و اهداف‌تون رو
به کسی بگید؟!
[و تظُنُّ انها النِّهایه ثم یُصلِحُ الله کلَّ شئ]
و گمان می‌کنی که پایان است؛ سپس خداوند همه چیز را درست می‌کند.
همینقدر دل‌گرم کننده پشتته
تو فقط تلاشتو بکن و بسپر به خودش
دستتو میگیره…!🤍🕊
.
ده راهکار افزایش تمرکز 🦕✨
- مصرف کم مواد قندی
- صبحانه سالم و پروتئینی
- مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ، قهوه، ماهی، توت و .. )
- مدیتیشن و یوگا
- حذف حواس پرتی ها
- استراحت منظم
- خط خطی کردن کاغذ
- استفاده کم از فضای مجازی
- داشتن چک لیست روزانه
- ورزش و کنترل وضعیت جسمی
.