در چه ساعت هایی غذا بخوریم؟ اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که نیازمند جویدن بیشتر هستند و به شما در احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند.

ترکیب چای با سیب را امتحان کنید !🍎 ▫️با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود. + سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند.

زانو درد داری این حرکات را انجام بدهید👆👆👆

. ✳️آموزش یک ضماد عالی و مجرب برای درمان 👇👇 #گرفتگی_عضلات_اسپاسم #چسبندگی_عضلات_بعد_از_جراحی #ساییدگی_مفصل_زانو #کمر_درد #دیسک #سیاتیک #شانه_یخ_زده (فروزن شولدر) #درمان_مشکلات_دنبالچه #آرتروز #دررفتگیها 🔰 این ضماد یکی از قدیمی ترین ترکیبات درمانی هست که اسمش رو خیلی شنیدید و به نظر من همیشه باید آماده تو هر خونه ای باشه تا در صورت نیاز فوری استفاده بشه 👌نکات روش تهیه... ۱_ دنبه نیم کیلو ۲_ خرما ۳۰۰ گرم ۳_هسته خرما رو جدا کنید ۴_ اول دنبه میکس بشه بعد خرما اضافه بشه ۵_حتما داخل فریزر نگه داری کنید تا خراب نشه ۶_ اگر نازک پهن بشه داخل کیسه فریزر در موقع لزوم براحتی به اندازه ای که میخواین بشکنید و جدا کنید ✅اگر برای آرتروز استفاده میکنید کمی هم زنجبیل داخلش بریزید ✅اگر برای مشکلات #دنبالچه استفاده میکنید روی ناحیه ساکروم تا پایین بگذارید و به مدت هفت شب استفاده کنید به علاوه اینکه داخل مقعد هم از دنبه میکس شده بدون خرما هفت شب شیاف کنید ❌به هیچ وجه بیشتر از سه روز روی زانو و شانه استفاده نکنید❌ ✅شب تا صبح بمونه بعد صبح بشورید و دوباره شبِ بعد تازه شو بذارید https://eitaa.com/nooraneee꧂

. 🌺 پیامبر عظیم الشان می‌فرماید که: 🔹️المعده بیت کل داء🔹️ معده خانه تمامی بیماری هاست! یعنی چی ؟؟؟؟ . این معده اگر بیمار بشه چپ و راست، زیر و بم و جلو و عقب خودش رو بیمار میکنه! ✍بخاراتش میره بالا، قلب و غده تیموس و تیروئید و هیپوفیز و هیپوتالاموس رو نابود میکنه و سینوس ها رو عفونی میکنه و نزله می‌سازه و میریزه تو ریه و جذب خون میشه و ام اس و.....😱 پس یه کم نفست رو کنترل کن هر چی جلوت گذاشتن نخور☝️⚠️ سلامتیت برام مهمه عزیزم💚 #معده https://eitaa.com/nooraneee

🩺🌱درمان #نفخ_معده و روده در طب اسلامی 👈🏻❌علت #سردی_معده است و #بی‌تحرکی ✅#نخوداب پخته با کمی زعفران و نمك ✅#نان_سبوسدار خانگی فاقد افزودنی‌های شیمیایی) ✅دو قاشق غذا خوری #زیره_سیاه در دو لیوان آب جوشانده تا یك لیوان باقی بماند و پس از صاف کردن با یك سوم داروی #جامع امام رضا علیه السلام میل شود. (شب موقع خواب)۳مرحله ✅#شربت_زبیب روزی یك قاشق ✅داروی #زنجفیلات (مرکب دو) ✅#عسل اول صبح و آخر شب ✅داروی #مسخن ✅#نمك_دریا قبل و بعد غذا ✅#خرما روزی چند عدد ✅سردی‌ها و لبنیات همراه #مصلح مصرف شود ✅اگر گرمی خوردن اذیت کرد حتما با #کاسنی #سکنجبین #عناب کبد ‌رو‌ خنك کنند ✅#بارهنگ_نعنا چهل روز بخورند 👈🏻بارهنگ یك قاشق مرباخوری در یك لیوان آب نعنا(یا زنیان) بجوشونید تا نصف بشه با کمی عسل میل کنید https://eitaa.com/nooraneee

آب پیاز برای حذف جای زخم و بخیه یکی از درمان های طبیعی شناخته شده برای درمان زخم عصاره پیاز است. برخی مطالعات نشان دادند عصاره پیاز بعد از ۴ هفته، جای زخم را کمی نرم تر، صاف تر و بهتر می کند زیرا افرادی که از ژل عصاره پیاز استفاده کردند گزارش بهبود در بافت زخم، نرمی، قرمزی و ظاهر کلی پس از ۴ هفته را دادند. https://eitaa.com/nooraneee

⚘نکاتی جالب درباره اطفال لطفا نشر دهید 🔰 زنان اگر در دوران #بارداری بیش از حد سردی بخورند مغز جنین دچار سردی بیش از حد می شود. ✅درمان سریع برگرداندن شیر مادر توسط نوزاد : 🔰مالیدن روغن کنجد روی ملاج سر و معده طفل - خوردن گرمیجات توسط مادر ✅درمان #زردی نوزاد : 🔰خوردن عرق کاسنی توسط مادر- خوابانیدن نوزاد روی برگ بید - خرفه ( خوردن و مالیدن عصاره آن روی زردی ) - حجامت پشت گوش نوزاد با خراشهای بسیار جزئی و آمدن چند قطره خون ✅برای تسکین درد ناشی از در آوردن #دندان اطفال : 🔰ماساژ لثه های طفل با روغن زیتون ✅درمان بچه هایی که بد غذایند و بنیه قوی ندارند و ضعیف هستند : 🔰خوردن 1 قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم به مدت ۲۱ روز ✅ درمان اطفالی که دچار #صرع و #تشنج و #فلج_مغزی شده اند : 🔰روغن مالی ملاج سر نوزاد تا قبل از ۲ سالگی با روغن سیاه دانه و روغن بادام تلخ هفته ای یکی دو بار ( قبل از تشکیل کامل ملاج سر ) اینکار باعث رشد مغزی - بهتر شیر خوردن - آرامش بخشی و رشد جسمی اطفال می شود . ✅درمان #بی_اشتهایی_اطفال : 🔰روغن مالی ناف و شکم نوزادان با روغن کرچک و یا روغن سیاه دانه . اینکار همچنین باعث رفع نفخ ، دل پیچه و قولنج نوزادان نیز می شود . ✅ درمان اطفالی که دچار #ادرار_سوختگی می شوند : 🔰مالیدن آسیاب برگ گیاه مورد روی موضع - مالیدن روغن جامد روی موضع . ✅درمان بچه هایی که زبانشان دیر باز می شود : 🔰خوردن ۱ قاشق مربا خوری عسل روزانه - حریره بادام - جامع امام رضا با آب انار سه مرتبه ✅ درمان#یبوست_نوزادان : 🔰مالیدن روغن زیتون روی شکم - گرم کردن شیر مادر ( خوردن عسل و عرق رازیانه توسط مادر ) - می توان ۷ عدد انجیر را در آب خیس کرد و آبش را شبانگاه قطره قطره به نوزاد داد ✅درمان #شب_ادراری کودکان : 🔰روغن مالی شکم و زیر شکم و مثانه با روغن کنجد و نیز خوردن غذاهای گرم مزاج ( اطفال به دلیل استفاده از پوشک در دوران نوزادی و رطوبت ناشی از آن مستعد پیدایش سردی در اندام تحتانی ازجمله مثانه می شود. https://eitaa.com/nooraneee

كسانى كه مبتلا به سردرد و يا ميگرن (درد نيمه سر) مى شوند اگر دويست گرم گرد خردل را در كيسه پارچه اى بريزند و در آن را ببندند و آن را در وان حمام بگذارند و روى آن آب بريزند و پاهاى خود را حمام خردل دهند به زودى عوارض سردرد و ميگرن آنها نيز برطرف خواهد شد. حمام پاها به اين ترتيب براى دل درد و شكم درد نيز مفيد است 👩‍🔬https://eitaa.com/nooraneee

*اگر بخواهیم رفتار خود را اصلاح کنیم حتما باید اول از غذا شروع کنیم. . *در جامعه امروزی یک جمله ای است که می گوید " صبحانه ات را خودت بخور ، نهارت را با دوستت بخور و شامت را بده به دشمن " این جمله بسیار بسیار غیر علمی و اشتباه است. شام *خوردن شام بسیار بسیار اهمیت دارد کسانیکه در رژیم غذایی ترک شام می کنند با سرعت زیادی ضعیف می شوند ، فشار خون کاهش پیدا می کند ، دچار ضعف می شوند ، دچار فراموشی زودرس می شوند ، ضربان قلب کاهش پیدا می کند ، سفیدی زودرس مو پیدا می کنند ، توانشان را زود از دست می دهند. *شام را نباید ترک کرد حتی اگر آنقدر فقیر هستی که غذایی برای خوردن نداری شام چند دانه خرما بخور در سرد مزاجان خرما بدون اب در گرم مزاجان همراه اب تعداد خرمای مصرفی از یک تا سه عدد باشد بهتر است *اگر شام سر شب خورده شود خواب راحت و عمیق می شود. *اگر شام زود خورده شود ، صبح اشتهای غذا خوردن داریم. و اشتهای صبحگاهی بسیار ضروری است و اولین انرژی روز را تامین می کند. *شام جذب بدن می شود. *اگر شام غذای گرمی باشد خواب عمیق و کوتاه می شود یعنی کیفیت استراحت بخشی بالاست و موقع صبح ، خوب از خواب بیدار می شود و اگر شام غذای سردی باشد خواب عمیق و طولانی می شود ، اما استراحت بخشی با کیفیت نمی دهد و وسط شب مجبور می شویم دستشویی برویم. صبحانه *فرد باید طوری وعده های غذایی خود را تعیین کند که صبحانه خورده سرکار برود. *صبحانه چهارچوب بدن را می سازد. *اگر فرد صبحانه نخورد مجبور می شود آبمیوه ( آب پرتقال و ... ) بخورد که باعث سردی معده می شود در نتیجه معده حجیم می شود و شکم ایجاد شده و برجسته می گردد ، بخار سرد در معده پدید می آید و آروغ می زند و استمرار آن باعث بوی دهان می شود و این امر زمینه بیماری های سرد معده مانند هلیوباکتر و ... می شود پس صبحانه را هیچ گاه با سردی شروع نکنید. *صبحانه چه گیاهی باشد چه حیوانی بایستی مقوی و سنگین باشد. صبحانه حیوانی مانند کله پاچه و گیاهی مانند عدسی همراه با ادویه های گرم * صبحانه سوخت و ساز روز را تامین می کند. *صبحانه را با عسل شروع کنید. نهار *برای داشتن تناسب اندام باید ترک نهار کرد. *بسیاری از بیماری ها به خاطر خوردن ناهار است مثل : بزرگی شکم ، فشارخون ، چربی خون ، دیابت. عسل *به غذاهایی که در قرآن نامبرده شده اند باید توجه کرد و از آنها استفاده کرد مانند زیتون ، خرما ، انگور ، زنجبیل ، عسل ( به این غذاها داروهای مادر می گویند ) *بهتر است دهان خود را با عسل شیرین کنیم زیرا عسل عصاره طبیعت ، بهترین هدیه طبیعت و گل داروها است. عسل توسط حیوانی درست می شود که خدا به آن وحی می کند از چه گلی تغذیه کند. *اگر تنها 10% از عسل واقعی باشد هم آن عسل اثر درمانی لازم را دارد و برای درمان کافی است. *کسانیکه افت فشار، افت قند خون ، سردی گوارش ، لکنت زبان ، تکلم کند ، فراموشی زودرس ، افسردگی، زخم باز تازه ، سوختگی و سردی مزاج دارند باید همیشه عسل در کیف همراه خود داشته باشند. *افرادی که از عسل بدون آلرژی و عوارض جانبی انرژی می گیرند انسان های سرد مزاجند و افرادی که از عسل می رنجند افراد گرم مزاجند و برای پیشگیری از بروز رنجش ،باید عسل را به همراه آب و مقداری آبلیمو و یا سرکه و یا آب زرشک بنوشند *به دختران و کهن سالان به خصوص زنان باید عسل بیشتری داده شود. *میان سالان بهتر است عسل را با شربت آبلیمو و شربت های دیگر یا با ترشی ها مصرف کنند. *کام طفل تازه متولد شده را با عسل و روغن حیوانی بردارید. *در دیابت سرد می توان عسل مصرف کرد ( کسانیکه افت قند دارند ) *در دیابت گرم باید عسل را به صورت سرکه انگبین مصرف کرد. هرگاه بخواهیم سرعت اثربخشی دارویی را زیاد کنیم به آن عسل اضافه می کنیم. *عسل حامل دارو به موضع درد است.( نقش یک حامل را دارد ) نعنا یا پونه جلوه عالی رحمت الهی است ، همه جا هست و در درمان و پیشگیری بسیار بسیار مهم است. نام صحرایی آن پونه است. همه افراد باید در آشپزخانه شان نعنا خشک ، عرق نعنا ، اسانس نعنا و سبزی نعنا را داشته باشند.به روش های گوناگون می توان نعنا را استفاده کرد. *پونه سم مار را خنثی می کند. قوی ترین سم ها ( سم مار شاخدار ) درمانش نعنا و پونه است. *غذای سرد را می توان با نعنا گرم کرد. مثلا خوردن ماست ( سرد و نفخ ساز ) همراه با نعنا ( گرم و ضد نفخ ) جلوی نفخ را می گیرد به خصوص اگر ماست ترش باشد. *درمان دل درد : عرق نعنا + عسل *درمان خستگی روزانه : روغن مالی پیشانی با اسانس نعنا ( 3 قطره ) *جلوگیری از سرماخوردگی : اسانس نعنا - خوردن جوشانده نعنا – ریختن مقداری عرق نعنا در کولر

*برای عقب انداختن زمان پریود مصرف روزانه یک لیوان عرق نعنا ( 14 تا 40 روز ) نکته : اسانس نعنا نفوذ پذیری بالایی دارد و لذا اگر روغن ها همراه با این اسانس مالیده شوند جذبشان بیشتر می شود. بهترین ابزار افزایش مقاومت تنفسی ، بوی https://eitaa.com/nooraneee

🗒نـســخه ی درمـان خشکی مفصل ▫️هر شب ۳ الی ۷ عدد آلو‌ی تازه (ترجیحاً آلو سیاه) و در غیر فصلش آلو بخارایی خشک بخورید. ▫️داروی مرکب مفاصل؛ حداقل ۳ قوطی طبق دستور. ▫️خوردن انجیر قبل از هر غذا (روزها کمتر خورده شود). ▫️روغن مالی مفاصل با روغن ارده کنجد یا روغن بنفشه زیتونی یا روغن بادام شیرین (بعد از شستشو و نوره مالی باشد بهتر است). https://eitaa.com/nooraneee