♡ مشــکلات کلیه معمــولاً از چند تا عادت اشــتباه شــروع میشــه و دیگه از رابطه هات هیـــچ لذتی نمــیبری: کم آب خوردن: آب کافی نــخوری، کلیه‌هات خشــک می‌شن و درســت کار نمی‌کــنن 💧😓. غذاهای شــور: وقتی شــور می‌خوری، فشــار خون بالا میره و به کلیه‌ها فشــار میاره 🧂⚠️. نشــستن طولانی: کم‌تحــرکی باعث میشــه کلیه‌ها تنبل بشــن و ســنگ‌ساز شــن 🪨🚶‍♀️. مصرف زیاد مســکن‌ها: داروهای مســکن زیاد، #کلیه‌ها رو خســـته می‌کنه 💊😖. عادت‌های بد غذایی: نوشــابه، فســت‌فود و غذاهای ناســالم، کلیه‌ها رو از پا درمــیاره 🍔🥤. بی‌توجهی به بیمــاری‌ها: عفــونت‌های ادراری یا دیابت درمان‌نشــده، کلیه رو تحت فشــار می‌ذاره 🏥😵 ♡