🌙:خب منم برات خداروشکر میکنم😅 بخیر گذشته... #چالش #ماه_رمضان @noore_maaah

😋چالش افطاری مون با حجم زیادی از پیام های عجیب شما🤢 به اتمام رسید 🦋فردا ان شاءالله حاج آقا مهمون کانال میشن که پاسخ خودشون به این چالش رو بشنویم.

ماجرای کسی که ۶۰ تا امامزاده رو سر برید 😨☠🔪 و روزه خوری میکرد. 🦋قابل توجه نااُمیدها... #ماه_رمضان @noore_maaah

اول امام‌زمان(عج) یادِ تو میکنه بعد تو یادِ امام‌زمان(عج) میفتی! #ماه_رمضان

📩خب یه سه نفر هم جا مونده بودن 💀که واقعا این حجم از فاجعه رو تقدیم نگاه تون میکنم. 🤢دم افطار دهن تون آب بیفته: سیرابی و شله زرد😱 آخه چراااا؟!🤬😩😶 @noore_maaah

سلام🤚 🌱#حاج_آقا_صحبت_میکنه 🦋نماز و روزه‌های همه شما دخترای عزیز قبول باشه؛ امیدوارم درکنار این افطارهای عجیب و غریبی که گفتید، ما رو هم دعا کرده باشید.🤲 😒مخصوصا اونی که سیرابی و شله زرد رو باهم خورده بود. حسابی التماس دعا داریم تو این حال معنوی!😬

#میدونم_که_میدونید یکی از دلایل مهم مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی‌مون🤒😢 مدل اشتباه تغذیه و سبک زندگی مونه. ✨مثلا همین ماه رمضون مدل تغذیه‌ای بدن در ایامی که آدم روزه می‌گیره 👌بشددددت برای سلامتی مفیده. 🔬امروزه خداروشکر همه اینا بصورت علمی هم ثابت شده مثلا این مقاله عجیب رو بخونید: 📄تاثیرات شگفت انگیز روزه بر سلامتی و زیبایی 🌐https://namnak.com/tg_50972 🌸الان تازه می‌فهمیم این حرف پیامبر اسلام(ص) رو که می‌فرمود: 🦋 «روزه بگیرید تا سالم بمانید.» 🤔البته شاید براتون جالب باشه که بدونید این فقط حرف پیامبر و اماما نبوده؛ 👨‍🔬امروزه هم بسیاری از دانشمندای مهم دنیا هم به مسلمونا میگن: بابا ایول، عجب دینی دارید...👍 🌀مثلا این مقاله جالب رو ببینید: 🌡💊(نظر پزشکان بزرگ دنیا در مورد روزه داری): 🌐https://www.google.com/amp/s/www.yjc.news/fa/amp/news/4031036 😳جالبه؛ نه؟! 🤨پس چی میگن اینایی که کل سال فست فود میخورن، ورزش نمیکنن، مسواک نمیزنن، سیگار و قلیون میکشن، مشروب میخورن و... ولی به ماه رمضون که میرسه میگن: «روزه برای سلامتی ضرر داره!!!»😒 😎عزیزم تو خودت اصل ضرری اصلا ضرر خود تویی.😏 @noore_maaah

👌البته روزه گرفتن خیلی خوب و مفیده ولی نه به این معنی که هرطور دلمون خواست افطار و سحر بخوریم!⛔️ محض اطمینان و به جهت جلوگیری از هرگونه ترکیدگی در این ماه باید یه سری نکات رعایت کنیم. 👽بعنوان مثال کسیکه سیرابی و شله زرد رو باهم میخوره دچار «تعجب شدید معده» میشه و عملکرد سیستم گوارشش لحظاتی به نشانه اعتراض مختل میشه. 👈در ادامه توجه شما رو جلب میکنیم به برخی دستورات پزشکی ماه رمضان(که ادمین براتون میفرسته):👇

🎤ادمین صحبت میکنه: 🌹با تشکر از حاج آقا 😎خب توجه شمارو به توصیه های پزشکی ادمین جلب میکنم: 👇🔬🌡💉💊

🎯سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید، حداقل یک ساعت صبر کنید.🤤 در این مدت میتونید به یخچال و چیزایی که دوست داشتید قبل اذان بخورید ولی نتونستید نگاه کنید.😢😩 🎯اگر می‌خواهید درطول روز دهانتان کمتر بو بگیرد😷🤢 موقع سحر دهان خود را بعد از مسواک با اب و نمک بشویید. البته اونایی که کلا مسواک نمیزنن راحت باشن و فقط یه اسفند برا دندونای خودشون دود کنن چش نخورن.😶 🎯در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب ولرم باز کنید.🍵 هرچند در اون لحظات ملکوتی😥 جیگر آدم فقط با یه لیوان آب یخخخ❄️ خنک میشه ولی خب کبد و شش و معده و... همه چیو داغون میکنه آب یخ.🚱 🎯برای افراد لاغر🚹🕴 وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده بشه مگرنه همون اثر نصفه نیمه ای هم که ازشون باقی مونده محو میشه.🌫 🎯شروع افطار با نان و پنیر و سبزی برای معده مضره و بهتره افطار را با سوپ🍲 یا فرنی گرم یا حلوایی چیزی بخورید. البته ترکیب سمی سیرابی با شله زرد هم پیشنهاد وسوسه برانگیزیه.😋🐑🍜 🎯در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. دلیلشو هروقت خوردید خودتون میفهمید.🐡 🎯افطار کردن با آب گرم خیلی عالیه: کبد و معده را شستشو🚿می‌دهد، دهان را خوشبو🌬 می‌کند، دندانها را محکم😁 میکند، شاید باورتون نشه ولی باعث تقویت چشم👁میگردد، صفرا و بلغم رو از بین میبره و خیلی فواید دیگه. آب گرم بخورید.✅ 🎯عزیزان! سعی کنید از زولبیا و بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.(تا وقتی سیرابی و شله زرد هست، زولبیا و بامیه چرا؟!)👌 🎯اگه در طول روز خیلی عطش میگیرید😰، ما به شوما شربت های ضد عطش پیشنهاد میکنیم: 🥤شربت آبلیمو،🥃شربت خاکشیر،🍶شربت بیدمشک 🎯بدترین کاری که با بدن‌تون می‌تونید بکنید اینه که از افطار تا سحر بیدار بمونید و مداوم غذا بخورید.🐼🎃 اگر شما چنین شخصیتی هستید احتمالا سیرابی زیاد مصرف میکنید.🙃 🎯خوردن خرما در ابتدای افطار خیلی خوبه. چون معده رو نرم و گرم می کنه و از طرفی مواد قندی و املاح معدنی مورد نیاز رو بلافاصله جذب و به سمت کبد می‌برد و کبد را از ضعف می رهاند.😐 هرکی فهمید چی گفتم یه صلوات بفرسته.📿 🎯خوردن این موارد در افطار خیلی خوبه و توصیه میشه بجای سیرابی و شله زرد اینا رو مصرف کنید: نان سبوس دار با پنیر و سبزی، نان و پنیر و گردو، نان و کره و مربا یا عسل، نان و حلوا شکری، ارده شیره و...🚥 🎯خوردن وعده شام اصلی باید با کمی فاصله از افطار و به میزان کم باشه مگرنه به مرور game over خواهید شد.🆘 🎯از خوردن شیرینی جات قنادی، زولبیا و بامیه، قهوه و کاکائو، نوشابه، فست فود، غذاهای تند و پر ادویه، غذاهای آماده و کنسروی، غذا های خمیری مثل ماکارونی و لازانیا، الویه، قارچ، چای پررنگ، یخ و آبمیوه های صنعتی، سیرابی و شله زرد در ماه رمضان پرهیز شود.❌ 🎯در موقع افطار غذا را آهسته میل کنید و خوب بجوید.✅👍 @noore_maaah