ویژگی چهارم رویکرد: یک رویکرد باید الگوی مشخص بدهد مثلاً بگوید که ما این کار را انجام می دهیم و این نتیجه را به دست می آوریم و نتیجه واضح و روشن باشد. ما در طرح و رویکرد شوق رویش، در کار با نوزاد قریب به 15 سال است که این رویکرد را دنبال می کنیم و نتایج آن را هم دیدیم. رویکرد باید الگو داشته باشد و روشن بگوید که چی می خواهد و چی می شود و به کجا می رسد. شوق رویش می گوید برنامه ی من برای مادر باردار و نوزاد این است و این هم حاصلش است. کودک حاصل از طرح شوق رویش، در نوزادی گریه نمی کند، دل درد نمی گیرد نفخ معده و رفلکس معده ندارد، یا می خورد یا می خوابد، این ها الگو است و ما نتایج آن را در چندین مادر و نوزاد که طرح را اجرا کردند داریم؛ در این الگو هیچ مادری افسردگی پس از زایمان نداشته. در این الگو تعداد بچه هایی که زردی داشتند بسیار کم بوده. رویکرد باید بتواند بگوید که الگوی زندگی چیست و برای الگوی خانواده و رابطه در خانواده تعریف داشته باشد. و این تعریف ها کاملاً کاربردی باشد. ویژگی پنجم رویکرد: کاربردی باشد. روش هایی که یک رویکرد پیشنهاد می کند باید در زندگی ما قابل پیاده کردن باشد. باید آن قدر انعطاف پذیر باشد که در هر جایی بتوان به آن عمل کرد. یک رویکرد باید به زبان مردم نزدیک باشد؛ حرف های آن را باید عموم مردم بفهمند نه فقط خواص. بعضی از رویکردها فقط برای بحث در دانشگاه ها است. بله رویکرد باید در دانشگاه هم بررسی و بحث شود ولی عمده ی کاررویکرد در خانواده است. رویکرد باید با زبانی صحبت کند که در پایین ترین لایه های اجتماع نیز قابل فهم باشد؛ باید به زبان مردم صحبت کند تا بتواند اندیشه ی عمومی و تفکر را بالا بیاورد. به زبان مردم صحبت کند نه به این معنا که خود رویکرد از بالا به پایین سقوط کند بلکه باید در خدمت رشد ذهنی مردم باشد.ساده و عمیق باشد و قابل فهم برای عموم. این ویژگی های یک رویکرد بود. (ادامه دارد...) #جمع_بندی_مطالب {قسمت5} [استادسلطانی] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده

همه ى درختها دارن برگهاشون رو از دست ميدن اما هيچ كدومشون نگران نيستن. تو هم مثل طبیعت باش، به خدای خودت اعتماد كن. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

تکالیف بچه ها را انجام ندهید انجام دادن تکالیف مدرسه، مسئولیت کودک شماست ولی لازم نیست زمان انجام تکالیف از او فاصله بگیرید. حضور شما هر چند اندک به کودک کمک می کند تکالیف را بهتر انجام دهد و درس ها را بهتر بیاموزید. هرگز به جای کودک تکالیف را انجام ندهید، اما برای پاسخ به سوالاتش کنارش باشید تا بتوانید از همان آغاز عادات مطالعه ای کودک را نیز نظر بگیرید و متوجه مشکلات او شوید. البته طوری که وابسته و متکی به شما نباشد حضوری نامحسوس برایش داشته باشید مثلا کنارش بنشینید و کتاب خودتان را مطالعه کنید.. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

نظم والدین یکی از موانع رشد کودک است کودک دوست دارد وسایل را جابجا کند و والدین می خواهند او دست به وسایل نزند. این ریخت وپاش های کودک از نظر ما بی نظمی هست ولی از نظر او نظمه join @nooredideh

ما باید گام به گام به کودک تجربه کردن را بیاموزیم. تجربه اینکه تو میخوایی بدون پوشک ادرار کنی یک دفعه ای نیست و این روش روش درستی نیست. چون اولاً بچه تجربه نداره آزمون و خطایی انجام نداده که کنترل ادرار رو به دست بیاره چون کنترل ادرار با آزمون و خطا بدست میاد و به هیچ وجه بچه ما برای این قضیه آمادگی ندارد. ممکنه این بچه من یک بار دوبار ناکام بشه در طول روز، یعنی نتونه ادرار خودش رو نگه داره و قبل از رفتن به دستشویی شلوارشو خیس کنه فرش رو خیس کنه. بیست و چهار ساعت انتظار داریم که این بچه بتونه خودشو نگه داره در صورتی که یک کودک دو سال و نیم خیلی بخواهد کنترل ادرار به دست بیاره ۵ ساعت ،۶ ساعت اصلا این یه مساله علمی است بیشتر از این نمیتونه. بعد شما می‌خواهید یک دفعه ای و ۲۴ ساعت خودشو نگه داره! پس این براش سخت خواهد بود و ما در پوشک گرفتن از روش یکدفعه استفاده نمی کنیم. #پوشک_گرفتن {قسمت9} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

زمان قدیم که سالی یک‌بار شب عید باقلاپلو می‌خوردن، قیمت باقلا دوبرابر شد، رفتن به مرجع تقلید اون محل گفتن باقلا دوبرابر شده، آیت‌الله هم شخصی رو فرستاد وسط بازار اعلام کنه خوردن باقلا حرام است. تا از این طریق قیمت باقلا بیاد پایین. 🔻البته این روش برای همون زمان و همون جاهای کوچیکه، ولی الان اون بنده خدا زنده بود چیکار می‌کرد برای گرونی‌ها؟ فکر کنم هنگ می‌کرد قطعا خرید پوشک مولفیکس و برخی محصولات دیگه رو حرام می‌کرد. خرید ماشین رو حرام اعلام نمی‌کرد، چون هیشکی موفق نشد از سایت سایپا و ایران‌خودرو خرید کنه آقا قضیه پوشک خیلی عجیبه، هرچی قیمت میرفت بالا خرید بالاتر می‌رفت. البته همه جای دنیا این هجوم‌ها به فروشگاه‌ها هست ولی دولت‌ها درهمه جای دنیا قیمت کالاهای اساسی رو ثابت نگه می‌دارن که آرامش روانی مردم به‌هم نریزه. طبق آمار تولید پوشک دوبرابر شده ولی بازم کم اومده، آخه چرا؟ 🔻طرف انقدر پوشک خریده که تا وقتی بچش بره دانشگاه، می‌تونه پوشکش کنه. یه نفر دیگه که ۵۰ سالشه، رفته پوشک خریده، میگیم آقا تو دیگه چرا؟ میگه آینده معلوم نیست، شاید از دستمون در رفت دوباره بچه‌دار شدیم.😳 🔻یه زمانی این دستشویی‌های بین راه می‌رفتیم، یکی نشسته بود می‌گفت ۵۰۰ تومن میشه، همه تعجب می‌کردیم آقا چخبره، کاری نکردیم که، یه دستشویی شماره یک بیشتر نداشتیم، تخفیف بده مشتری‌ میشیم. الان هر پی‌پی بچه، ۱۵۰۰ تومن درمیاد. یعنی الان اگه بچه‌ها یبوست بگیرن، کلی والدین سود می‌کنن، برعکسش اگه بچه اسهال بگیره آخ آخ، بچه به‌درک چون بالاخره خوب میشه. پوشک زبون بسته رو بگو که فرت و فرت داره مصرف می‌شه. 🔻فلذا توصیه من به شما جوانان این‌ است که اگر بچه پی‌پی کرد سریع عوضش نکنید، چون ممکنه نصفه نیمه کرده باشه و بعد اینکه عوضش کردید بقیش رو خارج کنه و شمارو غافلگیر کنه. تو فوتبال به این حرکت میگن ضدحمله. که خیلی خطرناکه ❓راستی چرا ماها انقدر نگران رزق و روزیمون شدیم و بعضاً به فروشگاه‌ها حمله کردیم؟ 《حضرت موسی وقتی می‌خواست بره پیش فرعون و مأموریتش رو انجام بده نگران خانواده و رزق و روزی‌شون بود، خدا به موسی گفت باعصات بزن به این تخته سنگ، موسی زد و سنگ شکافته شد و داخلش سنگی دیگه بود، مجدد عصارو زد و سنگ شکافته شد. دید کرمی داخل سنگ چیزی بر دهان گرفته و می‌خوره، پرده‌ها از گوش موسی کنار رفت و صدای کرم رو شنید که می‌گفت، پاک و منزه است خدایی که مرا می‌بیند و به یاد من است و مرا فراموش نمی‌کند. موسی دلش آرام شد و رفت》 بیایید دل‌هامون رو آرام کنیم به این‌که خدا ما را می‌بیند و مارا فراموش نمی‌کند ✍حسین دارابی @HoseinDarabi

ما بیش‌تر از اینکه به کودکان، مسئله‌ای برای حل کردن بدهیم، پاسخی برای به‌خاطر سپردن پیش رویشان می‌گذاریم. [راجر لوین] #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

و حالا می خواهیم هوش متعادل را به عنوان یک رویکرد معرفی کنیم. آن چه که در مباحث پیش خواندید، قطعه قطعه بود در این مبحث می خواهیم این قطعات را به هم وصل کنیم و بگوییم که ما در ایران یک رویکرد داریم به نام هوش متعادل. ما معتقدیم که هوش متعادل دارای اصول و ساختار است و علمی است. در این مبحث می خواهم راجع به این ساختار صحبت کنم. و تا حدی که بتوانم این ساختار را روشن و واضح بیان کنم تا هرکسی بتواند خودش با مراجعه ی به این ساختار روش خودش را برای پرورش کودکش پیدا کند. رویکرد این نیست که به شما نسخه بدهد و بخواهید آن را ورق بزنید و از روی آن عمل کنید و کودک تربیت کنید. رویکرد یعنی بالابردن اندیشه و تفکر خانواده که این قدرت را به دست آورند که برپایه ی این اندیشه و تفکر، روش های خودشان را استخراج کنند، صاحب نظر باشند، نظریه پرداز باشند. ذکر خیری می کنم از آقای دکتر معتمدی، ایشان معتقدند که باید کودکان را نظریه پرداز بارآوریم. کودک باید بتواند بگوید به نظر من ... منظور در سطح خودشیفتگی نیست، بلکه منظور داشتن نظر است و منظور این حرف این است که اول والدین باید نظریه پرداز باشند و با قدرت بتوانند بگویند که نظر من و روش من در خانواده ام این است و رویکرد از این نظریه حمایت بکند. و باید ببینیم که چگونه می توانیم از دل رویکرد روش درآوریم. برای درست کردن شربت، اول در کارخانه کنسانتره ی خیلی قوی و غلیظ می سازد، بعد این کنسانتره در مراحل مختلف رقیق تر می شود و بعد که به دست شما می رسد، در آن آب می ریزید و رقیق می کنید و تبدیل به شربت می شود. رویکرد هم یک کنسانتره است که از یک کنسانتره ی غلیظ تر گرفته شده، رویکرد شربت آماده برای نوشیدن نیست بلکه کنسانتره ی غلیظی است که باید با یک لیوان آب رقیق شود تا خوشمزه شود و آماده ی استفاده؛ شربت سازی رویکرد با خودتان است و این دقیقاً همان چیزی است که ما به آن ذهن فعال می گوییم. (ادامه دارد...) #جمع_بندی_مطالب {قسمت6} [استادسلطانی] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده

کودک با ابراز مهارت های جدیدش و جلب توجه دیگران شخصیت خود را تثبیت میکند. بهش توجه کنید و سرکوبش نکنید! وگرنه شاهد خودنمایی او بعد از هفت سالگی خواهید بود. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

تبلیغ یک کانال خیریه👇

سلام علیکم🌷 💠امروز میخواهیم #طرح خرید #جاروبرقی برای مسجد رو آغاز کنیم🌹 💠با توجه به اینکه این #مسجد خیلی بزرگه و با دست نمیشه که جارو کرد لذا نیاز به جاروبرقی هست 🌺 ✅باز هم نیاز به کمک های شما #خیرین داریم تا بتونیم این طرح رو هم به پایان برسونیم 👌 ‼️اگر کسی می‌تونه که جاروبرقی رو تهیه کنه لطفاً #اطلاع بده 🙏 ✅شما میتونید با هر مبلغی که در توانتون هست #حتی هزار تومن در این امر خیر شرکت کنید🌹🌹🌹 💳شماره کارت جهت واریز کمک های نقدی👇👇 6037701204477472 به نام مهدی صادقی🌷🌹 ‼️ #گزارشات و #تصاویر طرح هر چند روز در کانال قرار خواهد گرفت🌷 تلفن: 09033530107 آیدی : @mahdisadgi4 http://eitaa.com/joinchat/1966014474Cffd9d8e440

پیامبر اکرم (ص) می فرماید: در میان فرزندان خود عدالت را مراعات کنید. همان گونه که دوست دارید در نیکی و لطف به شما، به عدالت رفتار کنند. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 join @nooredideh

برخوردهای «حالی به حالی» والدین با کودکان آسیب زننده ترین رفتار با کودک است! در این برخورد والدین هر موقع حال خودشان خوب باشد، با کودک برخورد خوبی داشته و هر زمان حالشان بد است، کودک را تخریب می‌کنند! تا زمانی که والدین با این شیوه "حالی به حالی" با کودک برخورد کنند، کودک در مورد تصمیم هایش گیج می‌شود و فکر می‌کند مشکل از اوست و این شیوه غلط تربیتی به نسل‌های بعدی نیز تعمیم می‌یابد همانطور که رفتارهای غلط امروز والدین نیز نشان‌دهنده همین تربیت نادرست نسل ‌های گذشته است. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

روش پوشک گرفتن مثل از شیر گرفتن یک روش تدریجی است. چقدر طول بکشد تا به مرحله موفقیت‌آمیز برسه مشخص نمی‌کند. بستگی به خود بچه و توانمندی جسمی اش و به اضافه برخورد مادر دارد. و برخورد مادر وذهنیت مادر هفتاد، هشتاد درصد قضیه است. شاید توانمندی جسمی همان ۲۰ درصد باشد. مادر نقش بسیار مهمی داره تو این مرحله. مرحله ی پوشک گرفتن حتی از شیر گرفتن هم مهم‌تر است چون در شیر گرفتن تمام تمرکز مادر روی اینه که اقتدار لازم همراه با لطافت داشته باشه که به بچه بگه نه من شیر نمیدم یعنی دیگه می خوام این پروسه از شیر گرفتن رو تمام کنم .این بستگی به شما دارد تقریباً شما فاعل این مسئله هستید. این رو بگم که در پوشک گرفتن فاعل بچه ی شما است. این بچه باید کنترل ادرارش رو به دست بیاره و مستقیماً با اعتماد به نفس بچه تون در ارتباطه. در این مرحله برخورد شما می تواند بچه شما را از نظر روانی انقدر تضعیف کنه و ضعیف کنه که بچه شما تا سن چهار ،پنج سالگی یه پوشک گرفتن موفقیت آمیز نداشته باشه یه کنترل ادرار موفقیت آمیز نداشته باشد. نقش شما مادران در پوشک گرفتن بسیار مهمه. فاعل کودک شماست، اون باید که کنترل ادرار به دست بیاره اما شمایید که باید بهش اعتماد به نفس بدید از همین جا اعتماد به نفس شکل میگیره ."من می توانم" "من نمی‌توانم" بچه شما از شما داره شکل می گیرد چقدر باورش داریم چقدر سرزنش نمی کنید چقدر اشتباهاتش رو می‌پذیرید .چقدر آزمون خطا هاش رو می پذیرید چقدر قضاوتش نمی‌کنید همه اینها مهم است به خاطر اینکه بچه شما بتونه کنترل ادرار شو بدست بیاره نکته مهم در روش تدریجی باور مادر برای کودک کودکشه. "کودک من می تواند." (ادامه دارد...) #پوشک_گرفتن {قسمت10} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

اختلالات جنسی بیماری تنهایی و بی برنامگی است. مخصوصا نوجوانان بچه هایی که زمان متناوبی تنها هستند و برنامه ای هم ندارن، اینها بیشتر دچار این بیماری و اختلالات میشن نوجوانانتان را زیاد تنها نگذارید

فقر فرهنگی یعنی وقتی بچه ت به دنیا میاد جای فکر کردن به چگونگی تربیتش همه دغدغه ت چشم و همچشمی و خرید سیسمونی گرون باشه join @nooredideh

مي خواهيم بچه ها را تربيت كنيم يا مچ بگيريم؟ گاه ديدن رفتارهاي ناپسند كودكان و نوجوانان و خاموشی و سکوت به نيت حفظ حرمت ها، بهترين روش تربيتی ست. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

  در رویکرد هوش متعادل، اصل چیست؟ اصل نقطه ای است که ما از آن امنیت، محبت و احترام می گیریم. چه قدر در طول دوره از من سؤال کردید که در شش سال اول زندگی خودتان یا فرزندتان این امنیت و محبت و احترام را به دست نیاوردیم و یا موفق نشدیم به فرزندمان بدهیم حالا چه کار کنیم؟ حاصل امنیت، آرامش است. حاصل محبت، دوست داشتن و دوست داشته شدن. و حاصل احترام، احساس ارزشمندی است. حالا که از 6 سالگی خودمان و یا فرزندمان گذشته، از کجا این سه را بگیریم؟ حالا پاسخ شما را می دهم، اصل نقطه ای است که امنیت و محبت و احترام را به ما می دهد. اصل جایی است که ما از آن امنیت و محبت و احترام را می گیریم. آرامش می گیریم، احساس دوست داشته شدن می گیریم و احساس ارزشمندی می گیریم. اولین نکته در رویکرد این است که مشخص کند اصل آن چیست و از کجا امنیت و احترام و محبت و در پِی آن آرامش و... را می گیرد؟ رویکرد باید این مسئله را روشن بیان کند. در نظریه ی هوش متعادل ما این سه را از خدا می گیریم. نقطه ی اصل در این رویکرد، خداوند است. و فقط خداوند است؛ ما هیچ چیز را نه جایگزین می کنیم و نه در کنارش قرار می دهیم. به همین دلیل است که میگم رویکرد باید شفاف باشد. اصل برای ما هدف است، نقطه ای است برای نرسیدن، به ما جهت می دهد. هدفی است برای نرسیدن در صورتی که بقیه هدف ها همه برای رسیدن است. این اصل به ما جهت می دهد، گفتیم زندگی یعنی حرکت، این حرکت باید جهت داشته باشد. این حرکت در رویکرد هوش متعادل به سمت خدا است. (ادامه دارد...) #جمع_بندی_مطالب {قسمت7} [استادسلطانی] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده

کارگاه رایگان فرزند پروری استاد سلطانی باعنوان کودک واحساس گناه جمعه ۱۳ مهر فرهنگسرای اشراق ☝☝☝ لوکیشن👇 https://goo.gl/maps/dUwqFfAcax42

نگاه همه به پرده سینما بود. "جشنواره فیلم های 10دقیقه ای ..." اکران فیلم شروع شد. شروع فیلم: تصویر سقف یک اتاق بود... دو دقیقه از فیلم گذشت چهار دقيقه ديگر هم گذشت هشت دقیقه ی اول فیلم تنها تصویر سقف اتاق بود! صدای همه درآمد. اغلب حاضران سالن سینما را ترک کردند. ناگهان دوربین حرکت کرد و آمد پایین و به یک جانباز قطع نخاع خوابیده روی تخت رسید.. جمله زیرنویس فیلم این بود: "این تنها 8 دقیقه از زندگی این انسان بود و شما طاقتش را نداشتید. پس قدر زندگیتان را بدانید!" #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

دانش ‌آموزان ‌باید ساعت 9 شب بخوابند چون‌ هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح می‌شود کم خوابی‌ سبب لاغری می‌شود و خواب کافی کودک را در یادگیری باهوش می‌کند شرایط لازم برای خواب را برایشان فراهم کنید

نکته بعدی صبوریه. یعنی مادر وقتی میخواد فرزندش رو از پوشک بگیره باید مادر صبوری باشه. نباید به هم بریزه با یک بار ادرار کردن روی فرش، با ۵ بار خیس کردن شلوار. من به هم نمیریزم من کودکم را قضاوت نمی‌کنم مقایسه نمی‌کنم. "عه دیدی خواهر من چقدر راحت بچش رو از پوشک گرفت. بچه اول من چقدر راحت از پوشک گرفته شد. این بچه من نمیتونه. اصلاً فکر کنم بچه من نتونه از پوشک گرفتن بر بیاد. من خیلی باید عذاب بکشم. اصلاً فکر نمیکنم بچه من تلاش بکنه. این باور بسیاری مادرهاست. اصلاً تلاش نمیکنه بچه من و فکر می‌کنم این دلش میخواد همینجا کارشو انجام بده. نمیخواد به خودش زحمت بده. لجبازه. داره با من لجبازی میکنه. ببین چطور داره با من لجبازی میکنه .نقطه ضعف منو فهمیده داره حرص منو در میاره میخواد که شلوارشو خیس کنه." تمام این باورها باورهای غلطه. بچه شما هیچ کدام از این ها رو نمیخواد انجام بده. چون اصلاً سنش به این مسائل نمیخوره. بچه شما داره یه راهی رو میره، راه طبیعی رشدش رو طی میکنه و تو این راه اشتباه میکنه خطا می کنه. عه. این دفعه شلوارم خیس کردم حالا مثل کسی میمونه که داره یه آزمایش انجام میده. مگه همون اولین بار و روزهای اول تو آزمایش به نتیجه میرسیم. نه . چندین بار آزمایش می‌کنیم تا اینکه به نتیجه برسیم پس این رو باید به عنوان یک قانون بپذیریم. بچه من قرار نیست تو یک هفته کنترل ادرارشو بدست بیاره این یه پروسه است برای بچه ای یک ماه و نیم برای بچه ای دیگه دو ماه و نیم برای بچه ای سه ماه و نیم باید صبور باشیم. باید همانطور که مادرها و مادر بزرگ های ما صبوری کردن، چقدر خوب میشد تجربیاتشون به ما می‌گفتن. می‌گفتن که چندین بار آزمون و خطا کردیم به این مرحله رسیدیم. ما ها هم تو همون یک هفته اول به کنترل ادرار نرسیدیم. خیلی خوبه این رو بدونیم. این مثل راه رفتنه. مگه روز اول که بچه تون بلند شد، همون موقع راه افتاد؟ اومد پا به پای شما تو خیابان قدم زد. نه. بچه ما، بچه همه، بار اول که بلند شدن، افتادن. قدم برداشتن افتادن و کم کم. ولی ما اونجا برامون جا افتاد که بله، این بچه از موقعی که بلند میشه تا موقعی که قشنگ راه برای یه پروسه چند ماهه است. برای بچه ای که تازه سرپا وایسه کسی کفش نمیخره. می‌خرن؟ نه. همه میگیم این تازه یه جا رو میگیره بلند میشه حالا تا کی؟ تا کجا معلوم نیست تاتی تاتی کنه یه قدم برداره . از پوشک گرفتن هم همینطوره. یه موقعی داره یه زمانی داره و باید صبوری کنیم و این مدت رو طی کنیم و این باور غلط رو از ذهنمون پاک کنیم که به محض اینکه من مامان اراده کردم بچه رو از پوشک بگیرم ،دو هفته، یک ماه دیگه بچم از پوشاک بگیرم. این یه قانو غلطه و این باور رو باید از ذهنمون پاک کنیم. (ادامه دارد...) #پوشک_گرفتن {قسمت11} #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh

در قدم اول تربیت شما باید به کودک بیاموزید که او دوست داشتنی و عزیز است. فقط در این صورت است که او آنچه شما یادش می دهید را فرا خواهد گرفت. Join @nooredideh

آخیی 😄 join @nooredideh_nojavan

بهترین روز زندگی من روزیست که تو در میان ناباوری ها می آیی .. در آغوشم جای میگیری و قلب و روحم رو از آن خود میکنی و من به شکرانه حضورت آرام زمزمه میکنم ... “دوستت دارم” ..💕  Join @nooredideh