eitaa logo
Noorsport | طبیعت گردی نورالرّضا
357 دنبال‌کننده
253 عکس
68 ویدیو
0 فایل
سلامتی انسان در ورزش کردن است و مومن باید برای حفظ سلامتی خود برنامه داشته باشد. نورمجرد جلد۳ صفحه ۳۴۰ ارتباط با ادمین: @immahdi
مشاهده در ایتا
دانلود
Noorsport | طبیعت گردی نورالرّضا
☘ هو القوی ☘ 📆 جلسه هماهنگی برنامه های فصل پاییز و زمستان آتی گروه برگزار میشود. با حضور: استاد صال
🍁هو القوی🍁 خلاصه جلسه امشب درتاریخ 01/08/10 . 📆تقویم فصلی پاییز و زمستان 1401 به این شرح است: 🏔قله 🔼ارتفاع: ۲۳۶۰ متر ⛰قله 🔼 ارتفاع: ۲۸۵۰ متر 🏔قله 🔼 ارتفاع: ۳۸۵۰ متر 🏔 قله 🔼 ارتفاع: ۳۱۵۰ متر 🏔 قله 🔼 ارتفاع : ۲۲۲۵ متر 🏔 قله 🔼 ارتفاع : ۲۴۳۰ متر 🏜 برنامه گردی😍 یه چن تا نکته👇👇 1.قله های بالا به ترتیب تاریخ صعود نوشته شدن. 2.به دلیل نظم بهتر در برنامه ها تاریخ دقیق هر برنامه هفته ی قبل از اون اعلام میشه و همون زمان ثبت نام صورت میگیره. 3.طبیعتا برنامه های فصل زمستون و پاییز نیازمند به یه سری مقدمات ، چه از لحاظ آمادگی جسمانی چه تجهیزات که هر دو ضروری اند . و برنامه صعود هفتگی فرصت مناسبیه برای کسب آمادگی جسمانی. 🔶 @NOORSPORT 🔶