اما مهم ترین مشکل همه ی ما تو زندگی مون خودمونیم 🥲💔 متاسفانههه... برای همین باید صفرتا صد تمرکزمون رو اول مسیر بذاریم روی خودمون تمامی ابعادمون ... درست که شد و یا تو مسیر قرار گرفتیم یکی یکی موانع سرراه مون می بینی برداشته میشه 🙂🤝 بهت قول میدم رفیق 🫂

عزت نفس نداریم برای همین خودمونو دوست نداریم وقتی خودمونو دوست نداشته باشیم احساس می کنیم دیگران هم مارو دوست ندارن به خودمون احترام نمی ذاریم دیگران هم نمی ذارن ... اگر حرفی حدیثی رفتاری ببینیم از بقیه سریع بهمون برمی خوره چرا ؟! چون خودمون خودمونو قبول نداریم 🥲 همه ی این ها از نداشتن عزت نفسِ 🫀❌

اعتماد به نفس نداریم برای همین نمی تونیم ارتباط موثر با بقیه برقرار کنیم 🙅‍♀ نمی تونیم حرف دلمونو تو جمع غریبه بزنیم نمی تونیم تو جامعه حضور موثری داشته باشیم 😞 خودمون رو گره می زنیم به آپارتمان لاکچری و لباس های برند و بهمان چرا ؟! چون اعتماد به نفس نداریم فکر می کنیم با لباس های گرون قیمت و طرز حرف زدن فلان قیمت درونی و ارزش مون هم میره بالا 🥲❤️‍🩹

مهارت های ارتباطی بلد نیستیم برای همین تا با پدر و مادرمون با همسرمون با بچه هامون به مشکل می خوریم فکر می کنیم من که کاری نکردم تقصیر کار اونا بودن 👊 مهارت های ارتباطی می دونستی یکی از فاکتور های مهمش درست صحبت کردن و درست شنیدنِ ؟!

تا اینجا چقدر حرف مو قبول داشتی ؟!

باید یه مدت تمرکزمو بذارم روی خودم 🙂💗✨ حالمو خوب کنم زندگی کردنم رو به جریان بندازم اونوقت یکی یکی هدف هامو تیک بزنم 🤌✅

اگر تو هم مدام بی انگیزه ای و اهمال کاری می کنی و تمرکز نداری ... امروز روز توئه 🤌😍 پس همراهِ نورْتَم ✨ باش 🤝🫀 ... دمنوش به لیمو 🍃☕️

چندوقت پیش داشتم درباره ی دوپامین یه مقاله ای می خوندم ...‌

خوندم خوندم تا به یه چیز جالبی رسیدم 🤌

نقش دوپامین تو عملکرد بدن مون و بخون و بیا پایین 👇

حالا اگه دوپامین تو بدن متعادل باشه چه اتفاقی می افته ؟!

انگیزه بالا ✅ خوشحالی✅ هوشیاری ✅ تمرکز بهتر✅