حالا اگه دوپامین تو بدن متعادل باشه چه اتفاقی می افته ؟!

انگیزه بالا ✅ خوشحالی✅ هوشیاری ✅ تمرکز بهتر✅

حالا اگه دوپامین تو بدن کم تولید بشه چی ؟!

خستگی ❌ بی انگیزه بودن ❌ ناراحتی ❌ اختلال در خواب ❌ مشکل در تمرکز ❌ نوسانات خلقی ❌ 🥺👎

اگر خیلی زیاد تولید بشه چی ؟! 🤔

سرخوشی ⭕️ انرژی بسیار زیاد ⭕️ بی خوابی ⭕️ پرخاشگری ⭕️ اختلال کنترل تکانه ⭕️ 🥲💔

اینجا یه پرانتز باز کنم !! ( تکانه چیه ؟! تو روانشناسی تکانه رو زمانی میگن که یه نفر قصد داره کاری کنه که استرس و اضطراب رو از خودش دور کنه اختلال کنترل تکانه فرد رو هم برای خودش هم برای دیگران خطرناک می کنه 🤌 همون تکانش میشه که خیلی یه دفگی بدون مشورت انجام میشه )

خب حالا گرفتی می خوام چی بگم ؟!

پس نتیجه می گیریم که ... برای داشتن انگیزه و حال خوب و تمرکز بهتر و حتی استرس و اضطراب کمتر باید دوپامین رو به تعادل در بدن مون برسونیم ✋

تا اینجای کار گرفتی که چیشده انگیزت مدام پایینِ و حالت افسرده داری ؟!

حالا دوپامین کی ترشح میشه تو مغز ؟! که حال ما خوب بشه و انگیزه مون بره بالا ؟!

زمانی که یه کار جذاب و لذت بخش انجام میدی مثل خوردن غذای مورد علاقه 🫕😋 وقتی از انجام یه کار لذت بخش مغزمون دوپامین ترشح می کنه به ما حس خوب منتقل میشه انگیزه مون میره بالا و...