. بریم برای معرفی خودم ؟! 🌱🧕🌙 .

. من تکتم رفیعی ام 🌱🧕 متولدِ سالِ ۷۹ و الان ۲۶ سالمه متأهلم و مامان یه دختر سه ساله 🎀 .

. حدود سه ساله تو مسیر رشد فردی قرار گرفتم دقیقا از بعد دنیا اومدن دخترم 🧸✨↶ 👈در این باره اینجا رو اول بخون👉 اول از همه تمرکزم روی رشد فردی خودم بود روی قوی شدن خودم بود تاااا اینکه از دل این ماجرا تونستم رسالت مو پیدا کنم ›››رسالت مو تو کمک به خانوما و دخترا پیدا کردم 💡☁️‹‹‹ و تو این حوزه کلی مطالعه و تحقیق داشتم 📖🫐 بعد پیدا کردن رسالتم زندگیم یه رنگ و بوی دیگه ای گرفت ⛳️ .

. درحال حاضر یه دوره ی جامع و کامل درباره ی رشد فردی دارم و اسم دوره ام نورْتَم 🍋✨ براش تمام وقت مو تلاش مو گذاشتم شب و روز و بیدار بودم که بتونم محتواش و مطالبش و دربیارم 🥲 دوره ی نورْتَم حاصل تمام تلاش من، تو این مسیره 🤌🛤🌱 خیلی برام عزیزه چون می دونم قراره به خیلی از خانوما و دخترا کمک کنه 💡 مطالب دوره اینقدر زیاده که تا حالا سه تا خودکار تموم کردم و دفترم داره تموم میشه 🙂🖋📒 #دوره_نورْتَم .

. 🔺اگر می خواین درباره ی دوره ی نورْتَم بدونین هشتک #دوره_نورْتَم رو جستجو کنین تا سرفصل هاش بیاد براتون 💫 .

. و تا الان دوتا چالش تغییر برگزار کردم اولی یه چالش ۲۱ روزه بود که تموم شد و بعد یه چالش ۳ تا ۲۱ روزه برگزار کردیم برای ایجاد سه تا عادت سحرخیزی و سالم خوری و ورزش 🤌 و بچه ها پرقدرت، جلو اومدن ماشاالله بهشون 😌💪🧠 .

. و چی شد اومدم سمت رشد فردی ؟! اینجا کامل توضیح دادم 🦋 و همه چی از دل تاریکی و غصه هام شروع شد درست وسط افسردگی بعد زایمان 🥲 .

. و نور تو دل تاریکی دیده میشه ☁️✨ .

. و وقتی تو این مسیر افتادم هر روز بیشتر به اضطرار می خورم که واقعا رشد فردی نیاز فوری هر خانوم و مامانی 🪞🪄 .

. روزت بخیر زیبااا 😌🥐🧋✨ .

. برنامه روزانت و نوشتی ؟ تیک زدی ؟! من که به لطف حتی نیم ساعت زودتر بیدار شدنم این همه کار و تا الان تیک‌ زدم 😌✅ ببین اگر ساعت پنج بیدار بشم دیگه از این تایم به بعد بیکار می مونم چون همه کارامو تیک زدم 🍊📝 .

. بعد از مادر شدنم چون حسابی روتین خواب و بیداری ام بهم خورده بود یکی از آرزوهام شده بود سحرخیز شدن 🥲 اما به خودم گفتم چرا آرزو ؟! تبدیلِ‌ش می کنم به هدف پس یکی از هدف هام شد عادت به سحرخیزی 💡✔️ .