سخت میشه چون مداممم در حال غر زدنیم از شرایط و آدما و روابط و محیط گلایه و شکایت می کنیم 🏹 حال مون با خودمونو زندگیمون بدههه و این حال بد ناخودآگاه روی تمام زندگیمون تاثیر می ذاره 🕯 .

و بدون رشد فقطط یه آدمی هستیم که به جای تغییر شرایط و تغییر عادات اشتباه و تغییر باور های غلط ، منفعلانه یه جا می شینیم و زانوی غم بغل می گیریم و می نالیم 😒 به جای داشتن هدف و صفرتاصد تمرکز رو روی زندگی خودمون گذاشتن مدام روی زندگی بقیه و حرف بقیه و نظر بقیه تمرکز گذاشتیم 😓⚔ و مدااممم از این شاخه به اون شاخه می پریم 🪵☘ .

🌱تو دوران نوجوانی ، رشد فردی یعنی چی ؟! نوجوونی زمانِ طلایی برای ساختن خودته 🌟 تو این سن : •مغز انعطاف پذیرتره 🧠 •انگیزه هات قوی تره 🦋 •فرصت داری با شناخت عمیق خودت مسیر درست تری رو انتخاب کنی ✌️ وقتی رشد فردی داشته باشی : •استعدادت و زودتر کشف می کنی 💡 •علایق تو جدی می گیری 🫐 •به جای اینکه بگی چی مد شده برم دنبالش میگی چی تو دل منه که می خوام زنده اش کنم هدف من چیه ؟! •آیندت رو دست تصادف نمیدی خودت می سازی ☔️💪 [ @noortam✨`~🌱 ] .

❤️موقع انتخاب همسر، چرا رشد فردی حیاتی می‌شه؟ ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیم‌های زندگیه اگه من رشد نکرده باشم: •نمی‌دونم چه همسری به دردم می‌خوره💞 •نمی‌دونم از زندگی چی می‌خوام 🌚 •ممکنه با ظاهر یا احساسات مقطعی انتخاب کنم 🎭 •تو رابطه بلد نیستم مرز بذارم یا حرفمو بزنم 🥲 ولی اگر خودمو شناخته باشم و رشد کرده باشم با عزت نفس ، آگاهی و آرامش جلو میرم 🚶‍♀✨ [ @noortam✨`~🌱 ] .

👧 تو تربیت فرزند ، چرا رشد فردی ضروریه ؟! و این قسمت میشه مهم ترین بخشِ ضرورت رشد فردی 🥲🤌 چون بچه بیشتر از رفتار ما یاد می گیره یه پدر و مادر رشد یافته : •الگوی بی نظیری میشن برای بچه هاش •بلده با بچه ارتباط بگیره 🛼 •احساساتش رو می شناسه و کنترل می کنه 💔🩹 •اضطراب ها و حال بدش رو سر بچه خالی نمی کنه 🌪 و بچه در کنار همچین والدینی سالم تر رشد می کنه ✨ [ @noortam✨`~🌱 ] .

رشد فردی باید اولویت اول زندگی باشه 🦢💙

. 🎙 نمازِ من – قسمت ۲ پارت یک موضوع: خالق من خداست 🌱 مدت: ۹ دقیقه 🎧 همین الان گوش کن و برام بنویس چه حسی داری 👇 @Noor_admiin #پادکست_نماز_من [ @noortam✨`~🌱 ] .

. 🎙 نمازِ من – قسمت ۲ پارت دو موضوع: خالق من خداست 🌱 مدت: ۱۱ دقیقه 🎧 همین الان گوش کن و برام بنویس چه حسی داری 👇 @Noor_admiin #پادکست_نماز_من [ @noortam✨`~🌱 ] .

. پارت دو رو هم گوش بدین حتمااا نکات مهمی رو گفتم تو پارت دو 😌🤌 .

حس و حال و لذت رسیدن به هدف هات 😌😭✨ این لحظه چند ؟! 💎 .

بیا بهت چندتا نکته بگم برای هدف گذاری که جوری هدفت و بچینی که بهش برسی ان شاءالله 💪🧠🌱 .

. برای هدف گذاری ات این مراحل و قدم به قدم برو تا بتونی ان شاءالله به اهدافت برسی 💪😌🌱 ⬇️⬇️⬇️ قدم اول : اهدافی رو که می خوای به اونا برسی رو بنویس ✍ قدم دوم : برای رسیدن به هدفت چقدر زمان نیاز داری ؟! اینو حتما جواب بده ! قدم سوم : چه دانش و مهارت هایی برای رسیدن به اهدافم نیاز دارم ؟! اینو هم جواب بده ! قدم چهارم : حالا چه اقدامات و فعالیت هایی رو برای رسیدن به اهدافم باید انجام بدم ؟! و اون اقدامات رو ریز کن قدم پنجم : از چه کسایی می تونم برای رسیدن به اهدافم کمک بگیرم ؟! و قدم آخر : ارزیابی هدف یه جدول با دو ستون بکش 📐🖍 ☝️میزان پیشرفت در هدف ☝️و کارهایی که باعث پیشرفت بیشتر در عملکرد میشه [ @noortam✨`~🌱 ] .