کاری نکن که ... 🙂🦋🌊🐚☘ به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

ما دو مدل عادت داریم : 1⃣ عادت های نتیجه محور ⏬ 2⃣ عادت های هویت محور ⏫ حالا اینا چی هستن اصلا ؟! ما وقتی عادت های نتیجه محور داریم تمام تمرکز مون رو می ذاریم روی نتیجه ای که می خوایم بدست بیاریم 🙅‍♀🌵 و با عادت های هویت محور تمرکز مون رو می ذاریم روی آنچه که می خوایم باشیم روی اینکه به چه کسی می خوایم تبدیل بشیم 🪴 ما باید تمرکز مون رو بذاریم روی آنچه که می خوایم باشیم و بهش تبدیل بشیم 🤌🏼 به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #تغییر‌عادات

تا این وقت روز این کارای برنامه ام تیک خوردن 😍✅ کارای مهمم و لیست کردم و نوشتم و تیک شون زدم 💪😌 و بقیه ی کارای دیگم و می ذارم اگر وقت کردم انجام شون میدم ☘ ... #خودم

برای اولین بار سعی کردم بهانه هامو بذارم کنار ... و بدون در نظر گرفتن همش محدودیت ها یه جوری اون لا به لای کارام و بچه داری ورزش مو بکنم ، مراقبه مو انجام بدم 😍✋

اگر روزات داره بی هدف و بی برنامه می گذره نه کار می کنی نه درس می خونی نه کتاب می خونی نه آموزش می بینی و نه ورزش می کنی و کلا هیچ عادت مفیدی تو زندگیت نداری ازت می خوام خودتو خیلی سریع از این وضع نجات بدی ‼️ چون همین هیچ کاری نکردن کم کم باعث فرسودگی جسم و روحت میشه 🥲❤️‍🩹 .... #تغییر

شروع کن !!! 🪞✨🪐 اگر می خوای پیشرفت کنی ؛ اگر می خوای یه آدم دیگه بشی که همیشه آرزوت بود اون باشی اگر می خوای زندگیت تغییر کنه از این حالت دربیای ؛ یکی از عادت های بدت رو حذف کن 💚 از خوندن کتاب روزی یه صفحه شروع کن 📖 ورزش کردن رو با روزی ۱۰ دقیقه فقط شروع کن ، با هرورزشی چه پیاده روی چه یوگا 🧘‍♂ آموزش دیدن رو با روزی نیم ساعت شروع کن !! دنبال بهانه نباش فقط شروع کن با همین کارای کوچیکی که اولش دست کم شون می گیری اما به مرور زمان می بینی معجزه هاشون رو ☔️✨🌱 به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #تغییر

بذار برای این مطلب بالا 👆 یه مثال بزنم برات من می خواهم لاغر شوم ( نتیجه ) و اگر این رژیم را رعایت کنم لاغر خواهم شد ( فرایند ) اقداماتی که باید برای رسیدن به اهداف مورد نظرمون انجام بدیم رو فرایند میگن 👌 اماااا جالبه به باوری که نیروی محرکه ی اقدامات مون هست بی توجهیم 🤌❤️‍🩹 هیچ وقت درصدد تغییر نگرشی که نسبت به خودمون داریم نیستیم می دونستی هویت قدیمی ات باعث میشه تمام برنامه های جدیدی که برای خودت ریختی بهم بریزه ؟! ⛔️ #تغییر‌عادات

لاغر شدن هدف نیست اینکه من رژیم غذایی سالمی رو وارد سبک غذاییم کنم هدفه 🤌🤌🌿 و چندتا مثال دیگه : _ خوندن کتاب هدف نیست ، اینکه من به خواننده ی کتاب تبدیل بشم هدفه 🐚⭐️ _ شرکت در دوی ماراتن هدف نیست ، اینکه به یک دونده تبدیل بشید هدفه 🏃‍♂

❇️ برای این بود که می گفتم ما باید یاد بگیریم در مسیر رسیدن به اهداف مون لذت ببریم نه که همش بگیم کی پس می رسیم 🙂✋

دیشبم اینطور گذشت که برای برنامه ریزی شخصی ام وقت مشاوره گرفته بودم و کلی ایده و مطالب جدید یاد گرفتم و برنامه ی شخصی مو چیدم 🤌😍 و چی بهتر از این که حالمو ساخت و ذهن آشفته مو نظم داد 👌🥲🦋 #خودم

از همین امروز با بچه هایی که دغدغه ی متفاوتی داشتن و اومدن پی وی و اعلام کردن می خوان برنامه داشته باشن شروع کردیم 😍🤲✨ و چی لذت بخش تر از اینکه می خوایم ۲۱ روز کنار هم آموزش ببینیم و زندگیمونو تغییر بدیم 🤌😌 #خودم

یکی از کتاب هایی که به شدت توصیه می کنم بخونیدش 🤌🙂📚✨ به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #معرفی‌کتاب