لاغر شدن هدف نیست اینکه من رژیم غذایی سالمی رو وارد سبک غذاییم کنم هدفه 🤌🤌🌿 و چندتا مثال دیگه : _ خوندن کتاب هدف نیست ، اینکه من به خواننده ی کتاب تبدیل بشم هدفه 🐚⭐️ _ شرکت در دوی ماراتن هدف نیست ، اینکه به یک دونده تبدیل بشید هدفه 🏃‍♂

❇️ برای این بود که می گفتم ما باید یاد بگیریم در مسیر رسیدن به اهداف مون لذت ببریم نه که همش بگیم کی پس می رسیم 🙂✋

دیشبم اینطور گذشت که برای برنامه ریزی شخصی ام وقت مشاوره گرفته بودم و کلی ایده و مطالب جدید یاد گرفتم و برنامه ی شخصی مو چیدم 🤌😍 و چی بهتر از این که حالمو ساخت و ذهن آشفته مو نظم داد 👌🥲🦋 #خودم

از همین امروز با بچه هایی که دغدغه ی متفاوتی داشتن و اومدن پی وی و اعلام کردن می خوان برنامه داشته باشن شروع کردیم 😍🤲✨ و چی لذت بخش تر از اینکه می خوایم ۲۱ روز کنار هم آموزش ببینیم و زندگیمونو تغییر بدیم 🤌😌 #خودم

یکی از کتاب هایی که به شدت توصیه می کنم بخونیدش 🤌🙂📚✨ به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #معرفی‌کتاب

بچه داشتنم اینطوریه که یه روزایی کارا اصلا اونطور که دلت می خواد پیش نمیره 🤌🥲 و همه چی خیلی سخت میشه و همه چی غیر قابل حدس میشه باید اینو از قبل از مادر شدنت بپذیری که زندگیت دیگه قرار نیست مثل قبل باشه 😁🖇

چون اولویت های زندگیت جابه جا میشه 🤌🤌🙂

تو هم جزو اون آدم هایی هستی که کلی کار دارن اما نمی دونن از کجا باید شروع کنن ؟؟! 🙅‍♀📝🪐☘ #برنامه‌ریزی

می خوای بهت یه تکنیک بگم که بتونی زمانت رو‌ مدیریت کنی ؟! ⏰ و برای کارهات برنامه ریزی کنی ؟! 💡 عملگرایی تو این تکنیکی که بهت میگم خیلی مهمه ! پس همین الان میری و برای فردات برنامه ریزی می کنی ✋💢

۱- مهم و فوری : کارهایی که باید حتما انجام بشن 🙌 ۲- مهم اما غیرفوری : کارهایی که باید برنامه ریزی بشن 👌 ۳- غیر مهم اما فوری : کارهایی که می تونم واگذار کنم به یکی دیگه مثلا 👍 ۴- غیر مهم و غیر فوری : کارهایی که باید حذف بشن 🤌 همه ی کارهامون از این چهار حالت خارج نیستن ✋❗️

هرچییی کار می خوای فردا انجام بدی همه رووو می نویسی روی کاغذ 🗒✍ حالا میای براساس جدولی که برات گذاشتم اولویت بندی می کنی کارهاتو

حالا بذار برات مثال بزنم شفاف تر بشه : مهم و فوری : تحویل پروژه ی فردا ( تو اولین فرصت انجامش میدم ) مهم اما غیر فوری :مطالعه برای امتحان فردا ( در طول روز های هفته پخشش می کنم ) غیر مهم اما فوری : پاسخ پیام های کانالم ( می سپارم به ادمین ) غیر مهم و غیر فوری : تماشای سریال جدید ( کلا حذفش می کنم ) 👩‍💻〽️✅🌐