حالا بذار برات مثال بزنم شفاف تر بشه : مهم و فوری : تحویل پروژه ی فردا ( تو اولین فرصت انجامش میدم ) مهم اما غیر فوری :مطالعه برای امتحان فردا ( در طول روز های هفته پخشش می کنم ) غیر مهم اما فوری : پاسخ پیام های کانالم ( می سپارم به ادمین ) غیر مهم و غیر فوری : تماشای سریال جدید ( کلا حذفش می کنم ) 👩‍💻〽️✅🌐

با این روش می تونی تمرکز خیلییی بیشتری داشته باشی و کارهای مهمت رو مشخص کنی که اول از همه انجام شون بدی مخصوصا اگر از شب قبل بنویسی که بدونی فردا باید چکار هایی رو انجام بدی 👌👌

نظارت نه دخالت تو روابط بچه ها با خودشون با محیط شون و با بچه های دیگه باعث میشه که بچه های با عزت نفس و توانایی تربیت کنیم بچه هایی مستقل رو تربیت کنیم 🤌 👧🧒🫀 به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor #فرزند‌پروری

آقااااا اگر از این نوشابه انرژی زا ها جایی دیدین نخرین 🥲😂 خیلی بدمزس مزه ی شربت دیفین هیدرامین میده 🥴💔

سلاااممم ببخشید من این دو روز نبودمم مسافر کربلامونو راهی کردیم که بره به سلامتی 🌱 برای همین حسابی درگیر بودم 🥲❤️‍🩹

زندگی بعضی وقتا گیج کنندس ... مثلا غم لازمه که شادی رو بفهمی سروصدا لازمه تا قدر سکوت رو بدونی و نبودن لازمه تا واسه بودن ارزش قائل بشی 🥲❤️🌱

یه دفتر هم دارم بهش میگم دفتر «موفقیت» 🌱✨📓 می خوای بدونی توی این دفتر چیا باید بنویسیم ؟!! ✍🧠 بهت میگم 🍀 #ژورنال‌نویسی

این دفتر رو به چند قسمت تقسیم کنیم ✅ هر روز ۱۰ تا ۱۵ دقیقه برای پر کردن این دفتر وقت می ذاریم‼️ 1⃣ طوفان فکریات قسمت اول رو می ذاریم برای نوشتن ایده هامون هر فکر و ایده ی خاصی داریم که فکر می کنیم تو بهبود روابط ، شغل ، درآمد و زندگی مون کمک می کنه رو تو این قسمت می نویسیم هرچیزی که به ذهن مون اومد و سریع می نویسیم که یادمون نره و از ذهن مون نپره ⤴️ این ایده هامون خام هستن که وقتی می نویسیم و روشون کار می کنیم ایده های توپ و پخته ای میشن 🤌 2⃣ یادگیری های روزانه ات تو طول روز هرچیزی که یاد گرفتیم آموزش دیدیم رو تو این قسمت از دفترمون می نویسیم 3⃣ با خودت حرف بزن هرچیزی که ناراحت مون کرده غمگین مون کرده یا خوشحال شدیم رو تو این قسمت می نویسیم با خودمون صحبت می کنیم و اینطوری هیجانات مون رو تخلیه می کنیم 🫂🫀 4⃣ شکرگزاری های صبح و شب و از طریق نوشتن و شکرگزاری با خدامون صحبت می کنیم ✨📿 به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

این کتاب برای کسایی که با احساسات منفی که درون شون هست یکسره درگیرن افسردگی دارن نمیدونن اصلا چرا دارن زندگی می کنن خیلی خوبه 👌 #معرفی_کتاب به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

اگر در حال حاضر بخوام از وضعیت این روزام بگم همه چیز بهم یه جوری گره خورده حال جسمم بهم ریخته حساسیتم عود کرده ریحانه به دندونه و بهونه گیری هاش زیاد شده جناب همسر رفتن کربلا و یه هفته ای نیستن و از طرفی هم ریحانه دلتنگ باباش شده ❤️‍🩹🌱 برنامه هام همه روی هواس و ذهنم آشفته و بهم ریخته 🧠❗️ و منم و یه کود احساساتی که هر لحظه سراغم میاد 📩 🪞✨🌙☁️ #خودم

می خوام دوباره لینک ناشناس بذارم سعی کنین جواب بدین حتما 👌🌱

چه مطلبی هست که دوست داری تو کانال مون آموزش ببینی ؟؟! چه چیزی دغدغه اس برات کجای کار می لنگی ؟! اینجا به صورت ناشناس بهم بگو تا من مطلع شم و روند کانال به سمتی بره که شما دوست داری عزیزم 😍🫀👇 https://harfeto.timefriend.net/17208745246758