ایتا - نورْتَــــم✨ |𝑵𝒐𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎

نورْتَــــم✨ |𝑵𝒐𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎

.
وقتی حالمون بده ↶
• تمرکز نداریم
• انگیزه نداریم
• کارهامون عقب میفته
و کم کم از اینکه برنامه مون رو نمی تونیم جلو ببریم خسته میشیم 👩🏻‍🦽
.

1 مشاهده09:40

نورْتَــــم✨ |𝑵𝒐𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎

.
❓حالا چی میشه که حالمون بده ؟! 
• اتفاقات سخت زندگی 
• خستگی و فرسودگی 
• افکار منفی
• اضطراب و استرس 
اینا باعث میشه که حال بد بیاد سراغ مون
و نتونیم کنترل زندگی رو دست بگیریم
یا برنامه هامونو ، روتین زندگی مونو منظم جلو ببریم 💁🏻‍♀~°
.

1 مشاهده09:52

نورْتَــــم✨ |𝑵𝒐𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎

.
چند سال پیش 
وقتایی که درست پیش نمی رفتم 
اولین کاری که می کردم
•برمی گشتم به درونم 🦢🌱🤍•
< یه سفـــــ🚂ــــــــر به درون > 
``که چی شده خوب پیش نمیری ؟!``
و دقیقا برمی خوردم به حال بدم !!!
چی باعث می شد حالم بد بشه رو 
که پیدا می کردم ✔️
می رفتم سراغِ...
.

1 مشاهده10:02

نورْتَــــم✨ |𝑵𝒐𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎

اومدم سراغِ این کتاب 📗🤏🏻
| کتابِ از حال بد به حال خوب | ☕️
این کتاب با تکنیک هایی که داشت، 
کمک می کرد تا شناخت بهتری نسبت به خودم داشته باشم و از این طریق بتونم حال خودمو خوب کنم 👸🏻✨
.

1 مشاهده10:06

نورْتَــــم✨ |𝑵𝒐𝒐𝒓𝒕𝒂𝒎

.
یکی از تکنیک هاشو بگیم ؟! 
.

1 مشاهده10:39

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی