زمان هایی که ذهنم درگیره حواسم پرته تمرکز ندارم حتی حوصله ی مراقبه و مدیتیشن هم ندارم برای نماز م وقت ویژه تری می ذارم 🥲🌱📿 سجاده مو پهن می کنم و اقامه می کنم نمازمو 🌧 و تماما میشم آرامش محض 🙂🌿 #خودم

عشق به خود یعنی این 👇🌸 من خودم رو تحت هر شرایطی دوست دارم و به خودم احترام می ذارم و برای خودم ارزش قائلم 🌿 میدونی یعنی چی ؟! یعنی من اگر قدم بلنده اگر کوتاهه اگر لاغرم اگر اضافه وزن دارم شکم دارم اگر جلوی موهام کم پشته اگر فرم لبام قشنگ نیست تحت هر شرایطی خودم رو لایق دوست داشتن می دونم 🫂🫀 خودم رو دوست دارم و به خودم عشق هدیه می کنم ❤️🎁 اونم از اولین و مهم ترین فرد زندگیم که خودم هستم 😌🤝 به خودم احترام می ذارم یعنی شخصیت مو رو لایق هرچیزی نمی دونم مثلا اجازه نمیدم هرکسی با احساسات من بازی کنه هر تصویر و صدایی رو نمی ذارم از ورودی های ذهنم عبور کنن 📲 فیلتر می ذارم براشون و برای خودم ارزش قائلم یعنی برای سلامتیم برای عمرم برای زندگیم برای زمانم ارزش قائلم ⏰💎 ... به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

اشتباه نشه ❌⚠️ وقتی میگیم خودم رو تحت هر شرایطی دوست دارم و به خودم احترام می ذارم دیگه به این منظور نیست که بدی ها و ضعف هامو اصلاح نکنم 🚫 وقتی کسی خودش رو دوست داشته باشه و به خودش احترام بذاره اول از همه خودش رو همون طور که هست می پذیره بعد در صدد اصلاح و تغییر و رشد خودش قدم برمی داره 🚶‍♀✨ وقتی خودت رو همون طور که هستی بپذیری هیچ وقت از خودت انتظار نداری یه شبه تغییر کنی و این تغییرت رو همه ببینن و ازت تعریف کنن 🌝 وقتی خودت رو همون طور که هستی بپذیری هیچ وقت خودت رو سرزنش نمی کنی 🥀 هیچ وقت خودت رو توبیخ نمی کنی تلاش می کنی برای تغییر و رشد اما توبیخ و سرزنش به هیچ وجه 🙅‍♀

حالا این «عشق به خود» چه تاثیری تو روند زندگیمون داره ؟! 1⃣ وقتی عشق به خود داری انگیزه و امیدت به زندگی بیشتر میشه 🖇 2⃣ اهمال کاری و کمال گراییت کمتر میشه 3⃣ تلاشت تو مسیر رسیدن به اهدافت زیاد میشه 4⃣ عشق رو به دیگران انتقال میدی و در نتیجه حالت خیلی بهتر میشه 🌙✨

تمرکزت اومد سرجاش تکتم ؟! حقیقتااا تمرکز که اومد سرجاش 🤲😁 ولی باز یکی دو روزی میشه حالم روحیم زیاد تعریفی نداره 😒💔 باید ببینم چکار می تونم بکنم یکم بهتر بشم نیاز به یکم خلوت دارم امشب که بودم در خدمتتون فردا رو کلا نیستم 🤭 ان شاءالله شنبه پرانرژی میام پیشتون 🫀 اگر هروقت دیدی حالت خوب نیست اشکال نداره اما نذار زیاد تو حال بدی بمونی 😉🌱

مهم نیست تو چه تیپ و اندام و ظاهری مهم اینِ به عنوان کسی که انسانِ و به دنبال رشد خودشِ قابل احترام و ارزشمندی عزیزدلم ☺️✋ یادت نره تو 🫵 تو هرظاهری زیبایی و دوست داشتنی 🫂

نمیدونم شاید فردا برای بهتر شدن حالم رفتم حرم 🥲 شاید هم رفتم گلزار شهدا

و این حرف آوینی 🤌🤌🤌

قربون تک تک نگاه های ارزشمندتون 🤌 👁🫀 قدرتونو می دونم ، خب ؟! و برای نگاه هاتون ارزش قائلم و قول میدم با محتوای بی ارزش و وقت تلف کنی زمان تونو نگیرم 🙌🙂