بچه ی من ، از منِ مادر دومین شکلات شو می خواد و من میدونم زیاده روی تو خوردن شیرینی جات برای کودک خوب نیست ✋ و حرف منو متوجه نمیشه هرچقدر براش توضیح میدم باز لج و اصرار و گریه که من شکلات می خوام بهتره اینجور مواقع چه عکس العملی داشته باشیم ؟! سعی کنیم که یه دفعه با یه چیزی حواس بچه رو پرت کنیم ⚽️ مثلا صدامونو و تغییر میدیم میگیم مورچه میاد مورچه میاااادد ریحانه رو بخوره کودک درون و بالا میاریم ✅ خودمونو هم سطح بچه می کنیم انگار هم سن اونیم بچه که داشت گریه می کرد یهو با تغییر صدا و بازی بازی ما جذب میشه ببینه داستان چیه ؟! و یهو می بینی داره وسط گریه هاش می خنده 😁 ... اینجا میدونی چه اتفاقی افتاد ؟! آگاهانه و بالغانه کودک درون رو فعال کردی 🤲☺️

میشه همیشه بالغانه رفتار کنیم ؟!

نه چون یه انسان از به کارگیری هر سه تای اینها می تونه بهتر ارتباط برقرار کنه 👌

باید فقط آگاهانه و بالغانه از کودک درون و والد درون استفاده کنه 🧠🌿

👌📖💗🔍✨ #تکه‌ای‌ازکتاب

امروز اصلا حوصله ی کتاب خوندن نداشتم می دونستم باید مطالعه ی روزانه مو تیک بزنم اما اهمال کاریم نمی ذاشت 🥲👎 ولی از تکنیکی استفاده کردم که الان ده صفحه مطالعه کردم و تیک زدمش ✅ میدونی چه تکنیکی ؟! میگم بهت #اهمال‌کاری

کتاب «قدرت شروع ناقص» میدونی چی میگه ؟! 📗🖇 میگه : تو برای شروع نیاز نیست کامل باشی اگر می خوای رژیم غذایی سالمی رو وارد سبک زندگیت کنی حتما نیاز نیست صفر تا صد یه برنامه غذایی رو در بیاری مهندسی کنی و بعد شروع کنی ❌ همین که میدونی خوردن روزانه سویق سنجد و پودر جوانه گندم باعث شادابی پوست و مو میشه و همین طور کلسیم زیادی داره ، همین کافیه تا شروع کنی به خوردنش ✅🥛 اگر می خوای کمال گرایی رو تو خودت بکشی و شروع کنی اول هرطور ناقص هم شده شروع کن ❗️ بعد کتاب «قدرت شروع ناقص» رو بخون عزیز دلم 😌🦋🍄 #معرفی‌کتاب به نور بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

از تکنیک دو دقیقه استفاده کردم این تکنیک میگه دو دقیقه ی اول باید خیلی آسون باشه که انجام بشه 👌 مثلا من دیشب با خودم گفتم کتابت و از کیفت دربیار فقط ببین تا کجا خوندی ( خیلی آسون ) درآوردم کتابمو و باز کردم اول صفحه برام جذاب بود گفتم حالا چیزی نمیشه که تا وسط صفحه بخون ( آسون ) و بعد به خودم اومدم دیدم یه صفحه دو صفحه و ده صفحه از کتاب و خوندم ( سخت و خیلی سخت ) اون لحظه که کتاب و باز کردم و اصلا حال کتاب خوندن نداشتم ده صفحه مطالعه سخت ترین کار بود اما با این تکنیک اونو اجرایی و آسونش کردم 😁🤌📖🍀

🤌🥲🌱

و ما منتظریم تا اتفاقات خوب برسه ❤️‍🩹

که خیر دنیا و آخرتتان در این است 🤌🥲

اینو چندسال پیش پست کردم گفتم اینجا هم بفرستم حق تا آخر 🤌 چقدر برا آدم خوبا سخته کنار ماهایی زندگی کنن که دغدغه مون با علت خلقت مون اصلا نسبتی نداره 🥲💔