eitaa logo
تکتم رفیعی|رشد فردی نُورْتَم✨|
796 دنبال‌کننده
999 عکس
314 ویدیو
5 فایل
تکتم رفیعی ام 🎀⃟‌ ‌ | مدرس رشد فردی و کوچ یه رفیق راه برای خانوم‌های هدفمند ✨ . اینجا نورْتَمِ ، خونه دلگرمی و رشد . ادعام اینِ که کمکت کنم با عزت نفس و آگاهی خودتو بسازی 💪 میگی نه ؟! کنارم باش تا بهت ثابت بشه 😉🤍🌱 . من اینجام 👇 @Noor_admiin
مشاهده در ایتا
دانلود
چرا اگر بخوای عقل و ذهنت و درست بسازی آره اونوقت با کتاب خوندن و آموزش دیدن تو راستای اهدافت و تو راستای ارزش هات جوابه 👌 اما ما داریم درباره ی شخصیت سالم ساختن صحبت می کنیم ‼️ ...
تو طول روز هزاران مدل انتخاب و تصمیم هست که باید انجام بدیم 🚫 بین دو راه می مونیم که باید یک کدومشو انتخاب کنیم 🛤✅ بذار برات مثال بزنم : می خوای بعد ناهار بخوابی چون گیج شدی ته ذهنت هم هست فلان تا کار نکرده داری که بهتره بری اون کاراتو انجام بدی گیر افتادن بین دوراه یکی سخت و یکی شیرین و به شدت لذت بخش 🔱 خب چکار می کنی تو این صحنه ؟! میری دراز می کشی و می خوابی ؟ یا که میری پشت میزت و کتاب تو باز می کنی شروع می کنی به خوندن ؟؟ بین خوردن فست فود و غذای سالم خوردن کدومشو انتخاب می کنی ؟! بین مهمونی رفتن و نشستن پای تموم کردن مقاله ات کدومو انتخاب می کنی ؟! بین کمک به کسی که الان نیاز بهت داره و کار شخصی که بعدا می تونی انجامش بدی کدومو انتخاب می کنی ؟! و هزارااان مدل تصمیم و انتخاب تو طول روزمون 😊💡
اینجا ارزش هات چی میگن ؟! میگن کار کردن و تمرکز روی اهدافت و برنامه ای که برای خودت ریختی خوبه یا خواب ؟! میگه کمک به هم نوعت کمک به کسی که ازت کمک خواسته مهمه یا کار شخصی که بعدا می تونی انجامش بدی ؟! میگه نوشابه کوکاکولا خوردن خوبه یا دوغ خوردن یا حتی هیچی نخوردن خوبه ؟! ارزش هات کدوم سمت ایستادن ؟! و تو کدوم سمتی ؟! کدومو انتخاب می کنی ؟! حرف ارزش هاتو گوش می کنی یا ضد ارزش هات عمل می کنی ؟! ⏰💎✨🌍
رفیق قشنگم ... هرچقدر به حرف ارزش هات گوش کنی و طبق اونا عمل کنی می تونم بگم شخصیت سالم تری رو برای خودت ساختی 🙃🤝
و هرچقدر ضد ارزش هات عمل کنی یعنی تعارض داشتی و داری و یعنی شخصیتت رو ناسالم ساختی 👎🥲
و شخصیت ناسالم داشتن یعنی تا ابد اذیت بودن
این نکته رو هیچ وقت فراموش نکن ⭕️ با خط خوش و بزرگ بنویس بزن جلوی چشمت 📝🖇 هایلایت کن اون قسمتی رو که گفته سختی هارو به آسانی ها ترجیح بده 🖍✅
ببین کل روزت رو سریال نگاه کنی و تو اکسپلور بگردی اصلاااا سخت نیست کل روزت و بیهوده بگذرونی اصلا سخت نیست بی هدف و بی برنامه باشی اصلا سخت نیست همه شون آسونن که این همههه آدم دارن اینارو انجام میدن 🤌 اماااا تمرکز روی اهداف و رشد خودت مطالعه کردن آموزش دیدن ورزش کردن متفاوت عمل کردن و در نتیجه عملگرایی 🦋 هست که سختتت و طاقت فرساست 💪 کار سخت و انجام بده نذار خیلی دیر بفهمی و اونوقت خیلی زود دیر شده باشه 🤌😞
اون روز داشتم فکر می کردم خیلی خوب شد که تو سن جوونی فهمیدم و دارم روی خودم کار می کنم 🥲 چون دوست ندارم پیری های بدی داشته باشم یه پیرزنی بشم که گیر میده به همه‌ و به بچه هاش وابسته اس ارتباط خوبی بلد نیست با بقیه بگیره همه ازش فراری باشن و به زور تحملش کنن 🥲 چون هرچقدر سن بالاتر میره امکان تغییر سخت تر میشه و رفتارهات هم چند لول شدیدتر میشه خصوصا تو رفتار های بد دوست ندارم پیری بدی داشته باشم 🥲❤️‍🩹
نمیاین تو پی وی نمیگین آموزش چی بذارمااا اگر دیدین باز دیر اومدم یکی از دلایلش می تونه این باشه که نمی دونم مخاطب من به چی نیاز داره که براش آموزش بذارم 🥲 خواستم یه کلیپ آموزشی قشنگ براتون بگیرم بذارم که نمی دونم موضوعش چی باشه ...
خانوم خانوما سوار ماشین شدن نشستن جلو به منم گفتن بشین عقب نیا جلو بذار من تنها باشم جلو هیچی دیگه خوش می گذرونه جلو تنهایی با باباش 😒🙌
میای باهم بریم حرم امام رضا جانمون زیارت ؟! 😌🌱 بعدش هم یه چای بخوریم هوای سرد پاییزی تو حرم ؟!