eitaa logo
تکتم رفیعی|رشد فردی نُورْتَم✨|
796 دنبال‌کننده
1هزار عکس
314 ویدیو
5 فایل
تکتم رفیعی ام 🎀⃟‌ ‌ | مدرس رشد فردی و کوچ یه رفیق راه برای خانوم‌های هدفمند ✨ . اینجا نورْتَمِ ، خونه دلگرمی و رشد . ادعام اینِ که کمکت کنم با عزت نفس و آگاهی خودتو بسازی 💪 میگی نه ؟! کنارم باش تا بهت ثابت بشه 😉🤍🌱 . من اینجام 👇 @Noor_admiin
مشاهده در ایتا
دانلود
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کل روز من 👌 :(((((( شما هم همین طوری شدین که خواب تون زیاد شده یا من اینطوری شدم ☹️
گرفتی چی گفت ؟! ذهن به هرچی که فکر کنی همون رو واقعی می کنه 🤌🧠✔️ پس حواست باشه به چی فکر می کنی 🔁
این عکس بوی چی میده ؟! بوی پاییز و زندگی نمیده ؟؟! 🍊✨🍂 بوی نارنگی که پیچیده سرکلاس و پوست های نارنگی که زیر میز جا کردی هم میده ؟! نه ؟! 🤌
امروز روز جمعه اس روز استراحت و شارژ شدن برای شروع هفته ی عالی 😍👌 چه برنامه ای برای امروزت چیدی ؟! برنامت طوری هست که فول انرژیت کنه ؟!
مثلا یه روتین پوستی و مو خوب بری یه صفایی به پوست و موت بدی 💇‍♀🪞🚿🧼
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یا مثلا یه فنجون چای برای خودت بریزی ☕️💁‍♀ و بشینی و یه انیمیشن ببینی یا فیلم مورد علاقت و بذاری و ببینی 🍿🎥✨
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یا بری وسط دل طبیعت با خانواده 🌝🌷 نفس بکشی و لذت ببری ... 🪵🍂🌻🦌🌧
و خونه و اتاقت و تمیز کنی 🧺🧹🛏 بوی تمیزی که گرفت یه عود روشن کنی سجاده تو پهن کنی یکم قرآن بخونی 📿 و بعدش یه فنجون قهوه برای خودت درست کنی ☕️ گوشه ی اتاقت بشینی و تمرکز کنی روی هفته ای که گذشت ارزیابی کنی و برنامه ی هفته آینده تو بنویسی 📝✅
و اینطوری خودتو فول انرژی کنی 🔋 و حال و حس خوب به خودت هدیه کنی 🌙🎀 آخر هفته ها باید یه طور دیگه متفاوت بگذره رفیق 🧋🍪☔️