مثلا یه سفر دونفره بریم اینجوری بهمون خوش بگذره یه چند روزی فارغ از این دنیا زندگی کنیم 🥲🤌 همسفر زندگی خیلی مهمه کی باشه ! یکی باشه که نقش حمایتگری داشته باشه تو زندگیت نقشش پررنگ باشه با تموم وجود حسش کنی 🥰 تو خستگی هات کنارت باشه یارت باشه درکل ... الهی همسفر های زندگیتون همیشه کنارتون 🌱🙂

امروز تو جلسه ی توسعه ی فردی مون حرف قشنگی زده شد ... چرا ما حالمون بده همیشه ؟! چون ما حال خوب داشتن رو ، خوشحال بودن رو تمرین نکردیم‌ ‼️🎭 بیاین حال‌ خوب داشتن رو تمرین کنیم 🤌

بچه هاااا عکس کانال مون تخصصی خودمون شد 🥲😍 از این به بعد با این عکس کانال مارو بشناسین 🥲🤌 حقیقتااا قلبم 🥲🫀

شروع کن بعداً بهترش کن 🧋🥐 اینم یه نکته ی مهم درمورد کمال گرایی 👌 #کمال‌گرایی

تو طول روز وقت کم میاری ؟؟!! می خوای یه چندتا تکنیک بگم که بی نظیرههه برای اتلاف نشدن وقت 👌😍 اگر آره بهم بگو تا راهکارش و بگم 👇 @Noor_admiin 🪴🦋🪐⏰ #تکنیک‌زمان

خب خب من اومدم تا چندتا تکنیک رو برای اتلاف وقت بگم بهتون ... 🍃🍃🍃

تویی که وقتت همش کم میاد ... آخر روز به کارای مهمت نرسیدی ... از تکنیک اولویت بندی استفاده کن✋✅ تکنیک اولویت بندی اینطوری که 👇 کارای روزت رو به دو دسته تقسیم کن : کارهای ضروری و کار های غیرضروری کار های ضروری کارهایی که امروز باید تحت هرشرایطی انجام بشه و واجبه ✅ و کار های غیرضروری کار هایی که اگر امروز هم انجام نشه اشکالی نداره و بعدا هم میشه انجام داد 🔴 اول روز سعی کن کار های ضروری و مهم رو انجام بدی و بقیه ی روز هرچقدر تایم اضاف آوردی رو بذار برای کار های غیرضروری 👌☘ اینطوری هم کارهای مهمت رو انجام دادی و استرس نداری برای بقیه ی روز هم جلوی اتلاف وقتت رو گرفتی 🙅‍♀ . . . به «نور» بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

تکنیک بعدی ... از قانون ۸+۸+۸ استفاده کن ... میدونی چیه ؟! ✅ ۸ ساعت وقت بذار عمیق کار کن 👩‍💻🏃 ✅ ۸ ساعت هم وقت بذار برای عمیق استراحت کردن و کنار خانواده وقت گذروندن 💆‍♀🌟 ✅ و ۸ ساعت هم مفید بخواب 👌😴 به «نور» بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

این روزا یه فشاری به اندازه ی یه وزنه ی ده تُنی روی شونه هام سنگینی می کنه 🥲🫀🩹 امیدوارم سرانجام این تحمل بشه همون اتفاقی که دلم می خواد 🪄🙂 یه سرانجام نیکو 🤌🤌