یادته درباره ی مینی دوره رایگان گفتم ؟! یکی از برنامه هام اینه که بشینم دوباره با کیفیت صدای خوب و مطالب ناب دیگه یه مینی دوره ی دیگه ضبط کنم 😎🤌 یعنی آپدیتش کنم اوووففف که چی بشه 🤤

خدایی زمانی که من دربه در دنبال یه مطلب خوب و مفید درباره ی هدف گذاری و برنامه ریزی می گشتم یکی اینطوری بهم مینی دوره رایگان هدیه می داد رو هوا می زدم 😌👊

کار با داشتن یه بچه ی زیر دوسال اینطوریه که سرعت کارات کند میشه تصور کن وسط برنامه ریختن یهو میاد ماژیک باز می کنه تو دفتر خوشگلت می کشه 🤌🥲😂 چقدر تا دیروز که یاد نداشت در خودکار و ماژیک باز کنه وضعیتم خوب بود 😩❤️‍🩹

از دستش هم که فرار می کنی میای روی میز از روی صندلی میاد بالا و روی پات می شینه همه ی وسیله هاتو دست می زنه 😂😒 خدابیامرزه ایرپادمو روحش شاد واقعا 🥲

یه چیزی مثل حساسیت از ظهر منو گرفتار کرده یه حالی ام شدید گیج و مبهوت 🤕 استراحت مو کردم اما بعدش سریع نشستم پای کارام ... نشستم مطلب جمع کردم برای محتوای کانال 😍🤌🪄

یعنی دوسال پیش این کتاب و خوندم و باهاش گریه کردم 🥲❤️‍🩹 چقدرررر یه زن می تونه قوی باشه آخه ؟! #معرفی‌کتاب

اومدم بگم ... ساعت از نیمه شب هم گذشته اما من هنوز بیدارم 🤫 مغزم هر لحظه ممکنه بپاشه از هم ازبس فکر و ایده های مختلف میاد سراغش 🧠❇️ نشستم تو پذیرایی از ترس اینکه ریحانه خانوم بیدار نشه یه نور کمی روشن کردم هرچییییی به ذهنم میاد و تند تند می نویسم حتی ذره ای صبر هم نمی کنم 🤐 تقویم محتوایی کانال و برای یه هفته نوشتم عین بمب شده لعنتی 🤭🧨 خودش میادااا من فقط تند تند می نویسم

یکی از اهداف هفتگی این هفته ام این بود که بشینم تقویم محتوایی برا کانال بنویسم که اونم خداروشکر تیک خورد ✅

⭕️البته این رو هم بگم ... من مجبورم شبا تا این موقع بیدار باشم چون ریحانِهِ من شبا خوابش خیلی عمیق تره و خونه تو سکوت مطلقِ و تنها تایمم برای متمرکز کار کردن همین موقع اس وگرنه بیدار موندن تا این موقع زیادی خوب نیست 🤌

سلامممم 😍🌱✨ روزتون بخیر ... 🪵🍂🍪☕️🧥

امروز می خوایم درباره ی حواس پرتی و کاهش تمرکز حرف بزنیم 🗣🧠🤜 #افزایش‌تمرکز

عوامل نداشتن تمرکز به دو دسته تقسیم میشه ✌️ عوامل بیرونی ⬅️ و عوامل درونی ➡️ ...