تویی که وقتت همش کم میاد ... آخر روز به کارای مهمت نرسیدی ... از تکنیک اولویت بندی استفاده کن✋✅ تکنیک اولویت بندی اینطوری که 👇 کارای روزت رو به دو دسته تقسیم کن : کارهای ضروری و کار های غیرضروری کار های ضروری کارهایی که امروز باید تحت هرشرایطی انجام بشه و واجبه ✅ و کار های غیرضروری کار هایی که اگر امروز هم انجام نشه اشکالی نداره و بعدا هم میشه انجام داد 🔴 اول روز سعی کن کار های ضروری و مهم رو انجام بدی و بقیه ی روز هرچقدر تایم اضاف آوردی رو بذار برای کار های غیرضروری 👌☘ اینطوری هم کارهای مهمت رو انجام دادی و استرس نداری برای بقیه ی روز هم جلوی اتلاف وقتت رو گرفتی 🙅‍♀ . . . به «نور» بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

تکنیک بعدی ... از قانون ۸+۸+۸ استفاده کن ... میدونی چیه ؟! ✅ ۸ ساعت وقت بذار عمیق کار کن 👩‍💻🏃 ✅ ۸ ساعت هم وقت بذار برای عمیق استراحت کردن و کنار خانواده وقت گذروندن 💆‍♀🌟 ✅ و ۸ ساعت هم مفید بخواب 👌😴 به «نور» بپیوست ✨ https://eitaa.com/academy_noor

این روزا یه فشاری به اندازه ی یه وزنه ی ده تُنی روی شونه هام سنگینی می کنه 🥲🫀🩹 امیدوارم سرانجام این تحمل بشه همون اتفاقی که دلم می خواد 🪄🙂 یه سرانجام نیکو 🤌🤌

حبیبی حسین (علیه السلام) 🖤🖤 دوستت دارم حسین و مطمئنم دوستم داری حسین ... مگر نه که تا چشم باز کردیم در این دنیا اسمت را شنیدیم و در روضه ی تو بزرگ شدیم 🥲✋ حسین من همان کودکم ... که حالا کودکم اسم تورا که می شنود سینه می زند 🥺🫀 نمی تواند حرف بزند اما آب که می خورد سینه می زند 🥛❤️‍🩹 ✨✨✨

راست می گویند که اصلا جنس غمِ حسین فرق می کند ... جنس غمِ حسین پاره ای از نورِ که مستقیم می تابه به قلب آدم 🫀✨

منو دختری داریم میریم روضه 🥲😍🫀 🏴🏴🏴

امروز دخترم نیم ساعت فقط تو گرمای عاشورا بود ، تشنه ی آب شده بود 🥲 هرجا آب می دید اشاره می کرد ... دلم طاقت نیاورد ❤️‍🩹 بمیرم برای تشنگی شش ماهه ات حسین جان 😭💔 بمیرم برای دلت 💔💔 🏴🏴🏴

خب اگر من نیستم چون سفت و سخت داریم جمع و جور می کنیم ✋😮‍💨 سریعتر تموم شه به حالت عادی و روتین زندگیم برگردم 🥲 قول میدم بهتون دست پر بیام پیشتون 😍 🪴🪴🪴

سلام زیبا 😍🌱🤝 خدا امروز ۸۶۴۰۰ ثانیه بهت هدیه داده یک ثانیه از این ثانیه هارو برای تشکر ازش استفاده کردی ؟! 🤌🙂💖 🦋🌿🌤🫂

اینو که دیدم دقیقااا یاد شرایط خودم با ریحانه افتادم 😂💔👌 فقط یه چادر هم‌ باید به این شرایط اضاف بشه و چندتا کیف 😅 👧🎀👧

روز تعطیل ،،، چقدر به خودت رسیدگی کردی ؟! 💆‍♀💅🛁🧴 چقدر برای خودت و جسمت علاوه بر روح و روانت ارزش قائلی ؟! 🍪🧋🥨 #روتین‌خود‌مراقبتی

می دونستی اگر می خوای عزت نفست تقویت بشه باید برای خودت ارزش قائل بشی ؟! 🤌😌🌿💫 باید خود مراقبتی داشته باشی ... هرچقدررر روی این مورد ☝️ کار کنی عزت نفست و تقویت کردی ...