راهکاری که دیشب گفتم و امروز ویسش و برای هرکسی که خواست فرستادم چهارتا از ده مهارتی که هرکسی تو زندگیش باید یاد داشته باشه رو گفتم 😍👌 ۱- مهارت حل مسئله ۲- ارتباط موثر ۳- همدلی ۴- مواجهه موثر با احساسات تو قالب یه ویس برای یه مشکل ( ناراحت شدن از کسی ) چهارتا مهارت رو گفتم ... 🤌🤌🙂 ...

برنامه ی دو هفته ای فوق العاده 📝💪 خدمت شما 😍🌿🪐 عضو نوری ها ✨ شو 👇👇👇 🧠🗣_______________________ https://eitaa.com/joinchat/539820888C2495a2da9e ______🧠🗣

یعنی همچین برنامه ی ارزشمندی رو هرکسی در اختیارتون نمی ذاره اونم رایگاااان 😌🤌 ببین چقدر من دوست تون دارمااا 🫀✨

چهارتا تمرین دادم تو این ویس ... اولین نفری که این چهارتا تمرین رو بیاد پی وی بگه آقا از طرف من هدیه داره 😍🎁 ببینم کی می تونه باشه 😅🤌

حس خستگیم برای کانال نور با دیدن پیام های شما میره 🥲🤌 ... وسط تاریکی یه چیزی مثل خود نور بتابه تو زندگیت عزیزم ✨ شبت بخیر 🌖🍃

سلاااممم 🙋‍♀ روز سرد پاییزی تون بخیر 😍 ⛈🍂🦌🥯☕️

میدونی اصلا از یه جایی به بعد نمی تونی بدون همدم زندگی کنی ... یه جایی اقتضای سنت نیاز داره به یه رفیق ، به یه حامی به یه همدم 🫀 همون نیمه ی گمشده رو که میگن دقیقا همون 🤌🫂

. یکی از راه هایی که عزت و نفس و تخریب می کنه میدونی چیه ؟! ❤️‍🩹 .

. اینکه مداااممم به خودت قول بدی که رژیم بگیری ورزش و ادامه بدی اینبار دیگه پای عهدت بمونی و سربرنامه ات باشی و به اهدافت برسی امااا زیر قولی که به خودت دادی بزنی 🥺💔 .

. با اینکار خیلی نامحسوس به خودت میگی حرفت برام ارزش نداره حتی اینقدر 🤏 و سری بعدی که بخوای برنامه بریزی و عمل کنی بهش ته دلت به خودت میگی بابا تو که انجام نمیدی چرا الکی داری برنامه می ریزی ؟! 🤭🥲

. خیلی پیش اومده ، نه ؟! 🥲🤦‍♀ .

. بعد خیلی یواش یواش عزت نفس تخریب میشه 😶‍🌫👊 .