باید یه مدت تمرکزمو بذارم روی خودم 🙂💗✨ حالمو خوب کنم زندگی کردنم رو به جریان بندازم اونوقت یکی یکی هدف هامو تیک بزنم 🤌✅

اگر تو هم مدام بی انگیزه ای و اهمال کاری می کنی و تمرکز نداری ... امروز روز توئه 🤌😍 پس همراهِ نورْتَم ✨ باش 🤝🫀 ... دمنوش به لیمو 🍃☕️

چندوقت پیش داشتم درباره ی دوپامین یه مقاله ای می خوندم ...‌

خوندم خوندم تا به یه چیز جالبی رسیدم 🤌

نقش دوپامین تو عملکرد بدن مون و بخون و بیا پایین 👇

حالا اگه دوپامین تو بدن متعادل باشه چه اتفاقی می افته ؟!

انگیزه بالا ✅ خوشحالی✅ هوشیاری ✅ تمرکز بهتر✅

حالا اگه دوپامین تو بدن کم تولید بشه چی ؟!

خستگی ❌ بی انگیزه بودن ❌ ناراحتی ❌ اختلال در خواب ❌ مشکل در تمرکز ❌ نوسانات خلقی ❌ 🥺👎

اگر خیلی زیاد تولید بشه چی ؟! 🤔

سرخوشی ⭕️ انرژی بسیار زیاد ⭕️ بی خوابی ⭕️ پرخاشگری ⭕️ اختلال کنترل تکانه ⭕️ 🥲💔

اینجا یه پرانتز باز کنم !! ( تکانه چیه ؟! تو روانشناسی تکانه رو زمانی میگن که یه نفر قصد داره کاری کنه که استرس و اضطراب رو از خودش دور کنه اختلال کنترل تکانه فرد رو هم برای خودش هم برای دیگران خطرناک می کنه 🤌 همون تکانش میشه که خیلی یه دفگی بدون مشورت انجام میشه )