#جزوه‌نوشتاری‌ #علی_مقدم #دوره طرحی نو فایل 14

✨ بنام خدا ✨ 🔹 یکی از نیازهای مبرم بشر امروز، 👈 بودن در لحظه حال است. 👈 که کتاب ارزشمند "نیروی حال"، 👈 توسط جناب "اکهارت توله" نوشته شده است، 👈 و میتوانید کتاب را مطالعه کنید، ☘ و اگر هم فرصت خواندن کتاب را ندارید، 👈 کتاب "تمرین نیروی حال"، که کتاب کوچکی        است، را مطالعه کنید،       یا کتاب صوتی آن راگوش کنید، بسیار       ارزشمند است. ☘ امروز می‌خواهیم، تمرین نیروی حال را با       همدیگر انجام دهیم. ☘ مراقبه گاهی به این صورت هست که شما، 👈 دریک وضعیت تن آرامی قرار می‌گیرید، 👈 نفسهای عمیق می‌کشید، 👈 اعضای بدنتان را رها می‌کنید، 👈 گرفتگی ها را رها می‌کنید، 👈 و لحظاتی را در آرامش به سر می‌برید. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

☘ اگر میخواهید مراقبه شما، پیشرفته تر شود 👈 به این صورت هست که شما بعد از انجام تن آرامی، 👈دو پارامتر مهم را در وجود خودتان رعایت کنید: ۱) بودن درمکان اینجا . ۲) بودن در زمان اکنون . ☘ یعنی ممکن است من بگویم: 👈می‌خواهم در لحظه حال زندگی کنم. 👈 اما در لحظه حالم، حواسم در آشپزخانه است. 👈 در لحظه حالم،  حواسم توی کوچه است. ☘زمانی در لحظه حالید، که همین جا باشید. 🙏 لطفا همین الان که صحبت می‌کنم، 👈 شما تمام تلاشتان را کنید که در لحظه       حال‌بودن، در اینجا بودن را داشته باشید 🔹 اینجا بودن کجای شما می‌شود؟ 👈 تن شما می‌شود. 👈 الان همین جا خود را در تنتان حس کنید. 👈 یعنی ازحیطه تن خارج نشوید. 👈 آگاهی، کاملا در داخل تن شما باشد، 👈 و در لحظه حال باشید. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔹 یکی از معجزات زبان فارسی کلمه‌ی " حال" است. ☘ یعنی: "حال"،  هم برای زمان، بکار می‌رود. 👈 هم برای وضعیت روانی ما، بکار می‌رود. ☘ می‌گویم: 👈 حال خوب 👈 حال و حول 👈 حال مناسب ☘ این کلمه‌ی "حال" یا  "حالت"،  تمام این‌ها،        معادل همان زمان است. ☘ ما زبانی نداریم که یک قید زمانی بتواند،       یک وضعیت روانی را اینقدر قشنگ توصیف کند.  ☘ فقط زبان فارسی می‌تواند.  👈 برای همین می‌گویم،  زبان فارسی برای      خودشناسی،  یک زبان کاملی است. ☘ من وقتی می‌خواهم حال خوب داشته باشم، 👈 باید درحال باشم. 👈 می‌خواهم حال و حول کنم، باید در حال باشم. 👈 یعنی تمام وجودتان در لحظه حال قرار بگیرد. 🙏 لطفا این تمرین را داشته باشید، 👈 از امروز تمام تلاش کنید، زمانی که زندگی       می‌کنید،  👈 زندگی شما در لحظه حال باشد. 👈 یعنی گذشته، آینده را رها کنید، 👈 درعین حال مکان بیرون، رها، 👈 آگاهی شما، کامل داخل بدن شما باشد. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

☘ یعنی مهم نیست: 👈 بقیه چه می‌گویند، 👈 چکار می‌کنند. 👈 آگاهی تان فقط داخل بدنتان باشد. ☘ وقتی اینطور بودید،  یواش یواش یک حسی،        یک موجی از انرژی را در درون خودتان حس می‌کنید. 👈 به این انرژی می‌گویند:  "نیروی حال". 👈 دقیقا یک انرژی است، 👈 یعنی، یک نوع لختی، ریلکسی، حال خوش،        در تمام سلولهای بدن شما تزریق می‌شود. ☘ این بسیار ارزشمند است. 👈 نه درگذشته انرژی و آگاهی است، 👈 و نه در آینده!  👈 فقط در لحظه حال است. 💞 فقط کافیست، خود را در وضعیت حال قرار دهید. ☘ وقتی که دائم درزندگی، 👈 حواس شما به داخل بدنتان باشد، 👈 یعنی: توجه شما به داخل بدنتان باشد، 👈 و به گذشته و آینده نروید، 👈 همین تکنیک ساده، 👈 یعنی: در زمان حال بودن. ☘ به محض اینکه اینکار را انجام دادید، 👈 یک دفعه احساس تزریق هورمونهای شعف‌انگیز       یا یک موج انرژی را درون خودتان می‌کنید. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

☘ وقتی موج انرژی را درون خودتان حس کردید،  👈 فقط شاهد باشید. 👈 یعنی با آن موج انرژی هیچ کاری انجام ندهید، 👈 فقط شاهد باشید. 👈 این می.شود:  "بیداری" 👈 یعنی،  بیداری انسان، درحال، اتفاق می‌افتد. ☘ و "حال"،  فقط قید زمان نیست، 👈 برای شما قید مکان هم هست. 👈 یعنی: "حال "، فقط حالتان خوب باشد. 👈 توی حال دلتان باشید، 👈 یعنی در وجود خود باشید. ☘ حداکثر در محیط کارتان،  یعنی سرمیز       نشستید،  ناهار می‌خورید۔       همین میز شما با چیزهایی که اطراف شما       است، 👈حال شما می‌شود. 🍃 مثلا کاری انجام می‌دهید،  👈 همان قطعه‌ای که کاری انجام می‌دهید، 👈 حال شما می‌شود، زیاد خارج از حال نشوید. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

☘ داستانی را قبلا خدمت شما گفتم: دوباره       تکرار می‌کنم. ☘ گورویی _راهنمای دینی_،  با شاگردانش دریک       مزرعه زندگی می کردند، فردی برای شاگردی       نزد آنها آمد.       گفت: روزها اینجا چکار می‌کنید؟ ‌      گفتند: ما صبح ها بیدار می‌شویم،       صبحانه می‌خوریم،  بعد می‌رویم در مزرعه       کار می‌کنیم،        ظهر ناهارمی‌خوریم، بعد استراحت می‌کنیم.        دوباره کار می‌کنیم،  شب هم می‌خوابیم.       گفت:‌ من هم، همین کارها را انجام می‌دهم. ☘ گفت: تفاوت ما با تو این هست،  👈 که ما در لحظه‌ای که آن کار را انجام می‌دهیم، 👈 فقط همان کار را انجام می‌دهیم.  👈 وقتی صبحانه می‌خوریم، فقط صبحانه می‌خوریم.  👈 وقتی کار می‌کنیم، فقط کار می‌کنیم.       مست می‌شویم. 👈 یعنی؛ وقتی شما در حال کار باشید و تمام       توجه تان فقط توی همان کار باشد، 👈 یک مستی خاصی، یک انرژی خاصی، به سمت       شما میاید، ☘ کافی است وقتی داخل کاری هستید، 👈 حواستان جای دیگری باشد، 👈 از نیروهای کیهانی یا انرژی های کیهانی نمی‌توانید بهره‌مند شوید. 🔹 نیرو یا حس وحال خوبی که دارید، 👈 نیروی کیهانی هست که در آن لحظه سرازیر می‌شود. 💞 آدم باید بطور دائم، ۲۴ساعته،  آن نیرو را دریافت کند. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

☘ دیدم بعضی‌ها؛  در دوره‌هایی شرکت می‌کنند      تا چاکراهایشان باز شود. ❓برای چه می‌خواهید آن چاکرا را باز کنید؟ ❓چه انرژی را می‌خواهید دریافت کنید؟ ❓چه کاری می‌خواهید با آن بکنید؟ ☘ وقتی که در وضعیت حال نیستید، 👈 اصلا دلیلی ندارد که بخواهید چاکرا را باز کنید،  👈 و اگر شما در وضعیت حال قرار بگیرید، 👈 خودبخود،  همه ی این‌ها تنظیم می‌شود، 👈 باز می‌شود،  و در شرایط خوبی قرار می‌گیرید. ☘ دیدم بعضی‌ها؛  در دوره‌هایی شرکت می‌کنند      تا چاکراهایشان باز شود. ❓برای چه می‌خواهید آن چاکرا را باز کنید؟ ❓چه انرژی را می‌خواهید دریافت کنید؟ ❓چه کاری می‌خواهید با آن بکنید؟ ☘ وقتی که در وضعیت حال نیستید، 👈 اصلا دلیلی ندارد که بخواهید چاکرا را باز کنید،  👈 و اگر شما در وضعیت حال قرار بگیرید، 👈 خودبخود،  همه ی این‌ها تنظیم می‌شود، 👈 باز می‌شود،  و در شرایط خوبی قرار می‌گیرید. 👈 این سبک زندگی شما شود. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

☘ اصلا مهم نیست که، چه اتفاقی قرار است بیفتد. 👈 اصلا مهم نیست، کرونا قرار است چه بلایی بیاورد. ☘ توی مستی،  کسی حوصله‌اش سر نمی‌رود. 👈 یعنی، تمام حوصله سررفتن ما،       بخاطر این است که؛ 👈 ما نیروی حال دریافت نمی‌کنیم. 👈 چون، نیروی حال دریافت نمی‌کنیم، 👈 حوصله ما سر می‌رود. ☘ اما، اگر شما کاملا درحالت وضعیت حال قرار بگیرید، 👈  یک انرژی چشم گیری دریافت می‌کنید، 👈 که این انرژی شما را سیراب می‌کند. 👈 و شدید هم اعتیاد آور هست. ☘ یعنی، شدیدا اعتیاد مثبت برای شما ایجاد می‌کند. ☘ یعنی، یک حالتی ایجاد می‌کند، 👈 که همیشه دوست داری در وضعیت حال قرار بگیری. 👈 می‌توانی کارهای روزمره را انجام دهید. 👈 زندگی تان را بکنید. 👈 اماحریم درون شما، وجود شما، 👈 سرشار از نیروی حال می‌شود.  👈 و حالتان خوب می‌شود. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

سوال: ❓آیا می‌توان دائم در خودمان باشیم و با      اطرافیان زیاد صحبت نکنیم؟ ✨ استاد:  👈 اوایل اینطوری است،  یک کم درونگرا می‌شوید. ☘ مهم نیست، ارزشش را دارد که کمی درون گرا شوید. ☘ اما حال دلتان خیلی خوب باشد، ☘ بعداز مدتی به یک سیرآبی وسرشاری از       نیروی حال که رسیدید، می‌توانید ، 👈 کار کنید حتی دعوا کنید، زندگی بکنید، هر       کاری کنید، اما از درون سیم‌تان وصل هست. ☘ یعنی یک کانال انرژی از نیروی حال برای شما       ایجاد می‌شود.       ببینید کیهان، ۲۴ساعته برای ما انرژی می‌فرستد،         ما حواسمان نیست، که دریافتش کنیم، 👈 چون در وضعیت حال نیستیم. ☘ زمانیکه در وضعیت حال قرار گرفتیم، 👈 این نیروی عظیم کیهانی را دریافت می‌کنیم، ☘ همینطور که دریافت می‌کنیم، یک روزی،       کانالمان کاملا وصل می‌شود.       کانال که وصل شد، دیگر شما همیشه توی       وضعیت حال قرار دارید،       می‌توانید کارهای مختلفی را انجام دهید، 💞 اما در وضعیت حال هم باشید. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

👈 متاسفانه تکنولوژی، ما از وضعیت حال خارج می کند، 👈 مارا به سمتی که لذت‌مان کمتر شود، می‌برد. 🍃 بطور مثال: 👈 زمانیکه شما درطبیعت می‌روید، 👈 موبایل نداشته باشید، 👈 یک مدتی از زندگی ماشینی فاصله بگیرید، 👈 در این وضعیت می‌بینید حالتان خوب می‌شود. ❓چرا؟ 👈‌چون هیچ کاری ندارید که انجام بدهید. 👈 به فکر هیچ آینده‌ای نیستید. ☘مثلا یک جا کمپ زدید، سه چهار روز ماندید،  👈 اصلا مهم نیست که قراراست چه اتفاقی بیفتد. 👈 مهم نیست که اخبار چه پخش می‌کند؟ 👈 مهم نیست که شب با کی قرار گذاشتید؟ 💞 چون هیچ چیز از آینده، مهم نیست! ☘ حال شما خوب می‌شود. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi

☘ اما در وضعیت حال هم باشی، 👈 متاسفانه تکنولوژی ما از وضعیت حال خارج می‌کند، 👈 ما را به سمتی که لذت مان کمتر شود، می‌برد. 🍃 بطور مثال: 👈  زمانیکه شما درطبیعت می‌روید،       موبایل نداشته باشید،       یک مدتی از زندگی ماشینی فاصله بگیرید،        در این وضعیت می بینید حالتان خوب می‌شود. ❓ چرا؟ 👈 چون هیچ کاری ندارید که انجام دهید. 👈 به فکر هیچ آینده‌ای نیستید. 🍃 مثلا یک جا کمپ زدید، سه چهار روز ماندید،  👈اصلا مهم نیست که قراراست چه اتفاقی بیفتد؟ 👈 مهم نیست که اخبار چه پخش می‌کند. 👈 مهم نیست که شب با کی قرار گذاشتید؟ 👈 چون هیچ چیز از آینده، مهم نیست! 💞 حال شما خوب می‌شود. 🔹 و این اتفاق معمولا، 👈 در طبیعت،  در سفر، خیلی می‌افتد. 👈 شما بگذارید این اتفاق در زندگی خودتان       در کل ۲۴ساعت بیافتد. #طرحی_نو_۱۴ https://eitaa.com/noorveshghelahi