🍃به طور مثال درحال پیاده‌روی هستید، 👈در پیاده‌روی بمانید. 👈اگر در شام خوردن هستید، 👈در شام خوردن بمانید. 👈و حضور در آن داشته باشید. 🔹اندکی که حضور ارتقا پیدا کرد، 👈حضور در تن میسّر می‌شود. ☘حضور در تن را همین الان با همدیگر امتحان می‌کنیم. 🙏لطفا همین‌طور که الان در حال شنیدن این فایل صوتی یا تصویری هستید، توجه‌تان کامل به داخل بدن باشد. 👈و حضور خودتان را در تمام بدن بسنجید. ☘طبیعتا در دست‌ها و قفسه سینه، اولین جایی هستند که می‌توانید حس کنید‌. 👈و در صورت و بقیه بدن، خودتان را حس کنید. 🔹یعنی اصطلاحاً، جان را در این نقاط پیدا کنید. 👈جانِ خودتان را در بدن پیدا کنید. ☘پس در توجه کامل، به داخل بدنتان باشید. 👈بدن را کاملا زیر نظر داشته باشید. 👈می‌بینید که چه اتفاقی می‌افتد. 🔹موضوعی که هر یک از شما به عنوان جریان انرژی حس می کنید، این جان شما هست. 📗و در کتاب نیروی حال، از آن با عنوان «کالبد درونی» نام می‌برد. ☘الزاما هم، همه به یک شکل حس نمی‌کنند.  👈اما همگی می‌توانید بیشتر متوجه جان‌تان شوید. 💖 جان، 👈جنبه ماورایی یا آسمانیِ وجود انسان است. 👈یعنی اگر در وجود ما 👈تن، کاملا فیزیکی باشد، 👈جان، آسمانی و معنوی است. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi

💖جان به نوعی با ادراک و شهود هم در ارتباط است. ☘همین‌گونه که جانتان را حس کردید و توانستید با حضور در تن خودتان، کامل بدن را زیر نظر بگیرید. 👈و ببینید چه جریانی در بدن شما جاری است، 👈این بهترین تمرین برای جوان ماندن، طول عمر و سلامتی است. 📗که در همین کتاب هم اشاره دارد، 👈می‌گوید زمانی که شما کالبد درونتان را، 👈مورد دقت و توجه قرار دهید، 👈بخاطر این دقتی که به کالبد درونتان می‌کنید، 👈خودبه‌خود شِفا و سلامتی، در وجود شما جاری می‌شود. ☘پس کار چندان دشواری نیست. 👈فقط کافی است هر از گاهی در طول روز، 👈توجه‌تان، به داخل بدن باشد. 👈یعنی بدن را به طور کامل زیر نظر داشته باشید. ☘گویا مثل یک شکارچی که می‌خواهد شکارش را آرام زیر نظر داشته باشد، 👈بعد می‌رود و شکارش می‌کند. 👈ما هم همین کار را با جان انجام می‌دهیم. 🔷یعنی به طور کامل، 👈جان را زیر نظر می گیریم، 👈بینیم که در وجود ما چه اتفاقی دارد می‌افتد. 👈و مثل بقیه اعضای بدن، دست‌ها و ... که پیدا می‌کنیم، 💖جان را به عنوان یک نیرویی در تمام بدن،      باید پیدا کنیم. ☘اگر توانستید به این مهارت دست پیدا کنید، 👈هر از گاهی، در زمان‌هایی که فرصت دارید، 👈مثلا منتظر کسی هستید؛ به جای این‌که وقت‌تان هدر رود، 👈یک لحظه، سوئیچ کنید به داخل جان، 👈و جان را شناسایی کنید. 💖همان، موج لطیف و ظریفی که در بدن‌تان حس می‌کنید، همان جان است. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔹اگر اندکی بیشتر به جان بپردازید، 👈بهتر و قوی‌تر، می‌توانید حسش کنید. ☘خیلی محکم و استوار می‌توانید کامل بفهمید که من بجز این تن فیزیکی خودم، 👈جانی هم درون وجود خودم، دارم. 👈و چقدر ‌هم می‌تواند در سلامتی و طول عمر شما اثرگذار باشد. ❓چرا شناخت جان سبب طول عمر و سلامتی می‌شود؟ 💖چون ماهیتِ جان، فرا زمان است. 👈یعنی چندان در ظرف زمان نمی‌گنجد. 📗در این کتاب، جناب اکهارت تله،  سعی کرده است مسئله توهم بودن زمان را توضیح دهد. 👨‍🎓اما به باور من آن‌قدرها موفق نبوده است‌. 👈و شاید هم می‌دانسته، می‌خواهد چه بگوید، 👈اما اندکی با احتیاط صحبت می‌کرده است. ☘شاید جاهای مختلف شنیده باشیم که زمان، یک توهّم است. 👈و ما وهمی بنام زمان داریم. 👈و توهّمِ زمان، ما را در برگرفته است. ☘البته درک این حرف بسیار سنگین است. 👈و این‌که ما بتوانیم به درکی برسیم که 👈ما در وهمی به‌نام زمان هستیم، 👈مقام بسیار بالایی می‌خواهد. ☘اما تا حد اندکی از آن را می‌توان شرح و توضیح داد:  🔹اول این‌که در نظر داشته باشید، 👈آخرین حجاب بین ما و خدا، زمان است. 👈یعنی ما در ظرفی بنام زمان زندگی می‌کنیم، 👈که این قوی‌ترین حجاب بین ما و ملکوت است. 🔹و زمانی‌که یک‌نفر بیاید و ما را از ظرف زمان خارج کند، ☘که آخرین آموزش اولیای الهی در روی زمین، 👈می‌شود کسی که بتواند مسلط شدن بر زمان‌ را آموزش دهد، 👈که اصطلاحاً به او می‌گویند: «صاحب الزمان». 🔹صاحب الزمان، اسم منجی است. ☘به‌خاطر این‌که آخرین حجاب را منجی برمی‌دارد. 👈یعنی آخرین سدّ تعالی بشر، که زمان هست      را برمی‌دارد. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🟣چگونگی درک مفهوم زمان: 🔹اگر تصور کنید ما یک قیف دو سویه داشته باشیم که یک طرف قیف، رو به گذشته باشد، 👈و یک طرف قیف، رو به آینده، 👈و ما در مرکز آن قیف دو طرفه، در لحظه حال، قرار گرفته باشیم، 🔹آنچه که مربوط به گذشته است، 👈تجسم و تصاویر صُلب و محکمی هستند، 👈و قابل تغییر نیستند. 🍃فرض کنید، من این‌جا هستم،  👈محور زمان از من گذر می‌کند و می‌رود. 👈یعنی من همین‌طور که در عالم ایستاده‌ام، 👈در یک خط زمان قرار دارم. 🔹«زمان می‌آید و رد می‌شود». 👈برای همین می‌گویند: 👈زمان، بزرگترین دشمن انسان است. 👈به‌خاطر این‌که  ما از زمان غافل می‌شویم، 👈و سریعاً عمرمان طی می شود. 👈یعنی ما یک محدوده‌ای به عنوان عمر داریم، که در ظرفی به نام زمان گذر می‌کند. 🔹پس ما در مواجهه با آینده و گذشته هستیم. 🔹آینده، ابرهای تشکیل نشده است، 👈ابرهای کوانتومی یا انرژیکی که هنوز شکل نگرفته‌اند. ☘هیچ کس از آینده خبر ندارد، 👈به‌خاطر این‌که هنوز آینده شکل نگرفته است. 👈یک ابری در فضای شکل نگرفته، وجود دارد، 👈به‌نام آینده. 🔹و یک وضعیتی در پشت سر ما هست؛ 👈به نام گذشته. 👈که گذشته، شکل خود را گرفته است. 👈جامد شده، محکم شده، 👈و دیگر قابل رویت نیست. ☘پس ما بین گذشته و آینده قرار داریم. 👈و به هیچ عنوان، زمان دیگری به جز لحظه      حال را نمی‌توانیم درک کنیم. ☘چون اتفاقات گذشته خلق شده و به یک سری تصویر تبدیل شده است. 👈آینده یک ابر شکل نگرفته است، 👈که به سمت ما در حال حرکت است. 🔹و فقط لحظه حال، قابل ادراک است. 💖یعنی تنها لحظه حقیقی جهان، لحظه حال است. ✨اگر بتوانید لحظه حال را درک کنید، 👈مسلط بر آینده و گذشته می‌شوید. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵

🔹ما همیشه فکر می‌کنیم که 👈اگر گذشته را خوب بشناسیم، 👈می‌توانیم حالِ خوبی داشته باشیم. 👈در صورتی‌که، کسی می‌تواند گذشته را بشناسد که در لحظه‌ی حال حضور کافی داشته باشد. ♦️انسان‌هایی که همیشه در توهم گذشته زندگی می‌کنند و در خاطرات گذشته سِیر می‌کنند، 👈نمی‌توانند همان گذشته را هم خوب بشناسند. ❓چرا؟ ☘چون وقتی شما با چیزی ترکیب می‌شوید،  👈نمی‌توانید آن را بشناسید. 🔹پس اگر می‌خواهید از گذشته‌تان درس‌های خوبی بگیرید، 👈بایستی از گذشته فاصله گرفته و در حال باشید. 👈تا بتوانید درسهای گذشته را بگیرید. 🔹اگر از گذشته فاصله نگیریم، 👈گذشته، تماماً به یک بازی ذهنی که ما را در خودش گرفتار می‌کند، تبدیل می‌شود. ☘ما نباید خودمان را در چنگال خاطرات گذشته نگاه داریم. 👈به‌خاطر این‌که قدرت کسب تجربه را از ما سلب می‌کند. طبیعتاً عمرمان را داده‌ایم و تجربه کسب کرده‌ایم. 🔹اگر می‌خواهید تجارب گذشته‌تان را مورد بهره برداری قرار دهید، 👈لازم است که در زمان حال، حضور کافی داشته باشید. 🔹آینده چیزی نیست که امروز به خاطر اهدافی که در آینده چیده‌ام، لحظه حالم شکل بگیرد. 👈بلکه اگر من حال خوبی داشته باشم، 👈آینده خوبی رقم خواهد خورد. 🔹حال خوب به معنای این است که 👈کاملا در لحظه حال، حضور داشته باشید. ☘در این دوره، 👈به درک معنای حضور خواهیم رسید. 👈و مفهوم حضور برای ما ملموس‌تر می‌شود. ❓چگونه می‌توانیم به حضور کامل برسیم؟ 👈باید تمرین کنید، مراقبه کنید، تا بتوانید به حضور کامل برسید. 👈حضور برای خودش یک انرژی کافی دارد. 💎زمانی که در  حضور هستیم، 💖یک کالبد لطیف و یا یک کالبد جان‌گونه داریم. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🟣ادامه‌ی مطالب مفهوم زمان: 🔹زمان، یک خط سیری بود که از جان ما گذر می‌کرد. 💖کالبد لطیف ما که در کتاب نیروی حال، 👈به اسم کالبد داخلی نام برده شده، 👈در فرهنگ ما، به نام«جان» یا «کالبد نوری» شناخته می‌شود. 💖این کالبد نوری، فرا زمان است. ☘یعنی هر چه که شما بیشتر در جان‌تان، مستقر شوید و بیشتر در جانتان حضور پیدا کنید، بر زمان مسلط می‌شوید. 🔹نکته بسیار مهم این است که 👈زمان یک کمیت مستقل نیست. 👈زمان یک کمیت وابسته است. 👈یعنی برای افراد مختلف، زمان متفاوت است. 👈حتی در سیارات مختلف، زمان متفاوت است. 🍃به‌طور مثال وقتی که مشاهده می‌کنیم، بعضی از بزرگان تعداد صفحاتی که نوشته‌اند، آن‌قدر زیاد است که اگر از خردسالی هم می‌خواستند بنویسند، عمرشان کفاف نمی‌داد. 🔹علت این است که در پدیده‌ای به‌نام برکتِ زمان، قرار گرفته‌اند. 🔹اگر می‌بینید، 👈عمرتان طی می‌شود. 👈صبح به شب می‌رسد، 👈بدون این‌که ادراک معنوی کافی داشته باشید. 👈یعنی برکتِ زمان، از زندگی ما برداشته شده است. 👈چون زمان یک واحد کیفیتی است. 👈یعنی زمان تا زمان، متفاوت است. ☘گاهی مواقع با یک زمان اندک، 👈کار بسیار بزرگی انجام می‌دهید. 👈گویا زمان برای شما کش می‌آید. ☘و گاهی می‌شود که برکت از زمان برداشته می‌شود و نمی‌فهمید چگونه صبح، شام می‌شود. 🔹پس نیروی حال به ما می آموزد که زمان، اندکی کِش پیدا کند. ❓چگونه زمان برکت میابد؟ 👈هرچه که به جان نزدیک‌تر شوید، 👈و حضور در جان  بیشتر باشد، 👈زمان طولانی‌تر و با بهره‌ی بیشتری می‌شود. 👈و زمان پر از اتفاقات مهم می‌شود. 🔹یعنی زندگی از یک خط زیگ‌زاگ، 👈به یک خط مستقیم تبدیل می‌شود. 👈و در کوتاه‌ترین زمان دقیقاً به مقصدی که می‌خواهید، می‌رسید. 💎به عبارتی یا فاصله، کوتاه شد، 👈یا زمان، کِش آمده است. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔹می‌توانیم بگوییم: 👈زمان برای انسانی که در وضعیت حضور، 👈و در لحظه حال است، کش‌ می‌آید. ❓چرا این اتفاق می افتد؟ 👈چون نیروی حال، فقط این نیست که من حواسم به گذشته و آینده نباشد. 👈نیروی حال این است که من حضور را تجربه کنم. 💖امروز به شما می‌گوییم که چگونه مراقبه حضور را انجام دهید و در حضور باشید. ❓چگونه با مراقبه‌ی حضور، زمان، کش می‌آید؟ ☘وقتی مراقبه‌ی حضور را انجام دادید، 👈کالبد فیزیکی(من) 👈به کالبد نوری (جان) 👈نزدیک‌تر می شود. 💎جان، در بی‌زمانی قرار دارد، 👈پس زمان، کش می‌آید. 🔹هر چقدر که شما معنوی‌تر شوید، 👈زمان‌تان درازتر می‌شود. 🍃به طور مثال: من خود به صورت فیزیکی از نزدیک این را دیده‌ام، کسانی که برکت زمان برایشان زیاد بود و تمام نمی‌شد و زمان‌شان درازتر از زمان من بود، که در کنار آنها بودم. شاید نتوانم این موضوع  را کامل و بطور واضح توضیح دهم،  ولی این مسئله را به چشم دیده‌ام، 💞کسانی‌که برکت زمان، در زندگی‌شان حاضر شده است. 🔹فقط هم یک نکته دارد و آن این است که در وضعیت حضور، در لحظه ی حال باشید. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵

#تمرین 🔹همین‌طور که نشسته و یا ایستاده‌اید، یک لحظه چشمان خود را ببندید و حضور را در لحظه‌ی حال و در بدنتان را حس کنید. ☘یعنی تمام توجه‌تان به داخل بدن باشد. 👈تلاش کنید که فکرتان منحرف نشود. 👈بازی‌گوشی نکنید. 👈فکرتان و حضورتان در بدن باشد. ☘و چیزی به نام کالبد لطیف‌تر یا کالبد نورانی، 👈یا به‌عبارتی جان الهی خودتان را در بدن حس کنید. 🙏لطفاً همین الان انجام دهید... 💞چیزی که الان دارید حس می کنید، 👈نه تنها یک عضو بدن شما است، 👈بلکه حقیقت وجودی شماست 🔹وقتی جانِ الهی خود را، درک کردید. 👈موجی از انرژی در بدن خود حس می‌کنید. 👈اوایل ممکن است، فقط در بازوها یا قفسه سینه و یا صورت، این انرژی را حس کنید. 👈اندکی که متمرکز شوید، می‌توانید در تمام بدن حس کنید. 💖 این می‌شود «جان». 🔹کسی که به درک جان برسد، 👈به اصطلاح عرفانی توانست است، 👈به «حیات طیبه» برسد. ☘یعنی حیات و زندگی که امروز در آن قرار داریم، زندگی پاکی نیست. 💖جانِ ما، زندگی پاک دارد. 🔹اگر بتوانیم با جان، زندگی کنیم، 👈می‌توانیم به حالت زندگیِ پاک خودمان دست پیدا کنیم و اتفاقات خیلی خوبی برایمان رقم می‌خورد. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi

#شفا 🔹پس اگر گرفتار بیماری، رنج، ناراحتی، هرچه که هستید، 🙏لطفا فقط تمرین حضور انجام دهید. 👈یعنی حضور داشته باشید، 👈خودِ حضور، شِفا می‌دهد. ❓چرا حضور شِفا دهنده است؟ 👈چون کالبد نوری یا کالبد لطیفِ ما، 👈به روح الهی متصل است. 👈و قالب روح الهی است. 💖و در روح هم شِفا وجود دارد. 👈یعنی خودبه‌خود می‌تواند بدن شما را درمان کند، شفا بدهد. 🔹این دوره‌ی ده روزه، پیرامون نیروی حال که طی می‌کنیم‌، یک دوره‌ی عملی است. 🙏 پس لطف کنید زمان کافی برای مراقبه داشته باشید. ☘در مراقبه‌هایش هم نیاز نیست که حتما چشم‌هایتان بسته باشد، حتما در فضای خاصی باشید، اگر باشید که بهتر است. اما نبود هم مشکلی نیست. 🔹در طول شبانه روز، چندین بار، 👈جان را در بدن خودتان فقط حس کنید. 👈هرچه که انسانِ لطیف‌تری باشید، 👈راحت‌تر این جان را می‌توانید حس کنید. 🔹وقتی یک موجی در بدن‌تان پیدا کردید، 👈این را به‌عنوان یک بازی ذهنی نگیرید. 👈روی آن متمرکز شوید، 👈و سعی کنید با جان، زندگی کنید. 🔹آگاهی می‌تواند دو قسمت باشد؛ 👈یا در ذهن باشد، 👈یا در روح باشد. 🔹سایه‌ی روح بر روی بدنِ من می‌شود «جان». 👈یعنی اگر روح را یک عنصر متعالی بدانیم، 👈که یک سایه‌ای روی بدن من می اندازد 👈و سایه‌اش را می‌توانم حس کنم، ☘اسم آن سایه، «جان» است. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi

❓اگر بخواهید آگاهی در روح باشد، چه باید کرد؟ ☘کاری که انجام می‌دهید، 👈به‌ویژه در پیاده‌روی، 👈در پیاده روی‌های طولانی سعی کنید بدن فیزیکی را فراموش کنید. ☘جانی را که درون بدن هست، لمس کنید، 👈و آگاهی‌مان را به جان منتقل کنیم. 👈گویا با جان زندگی می‌کنیم. 🔹اتفاق جالبی که می‌افتد این است که 👈انسان اول از همه خرسند می‌شود. 👈یعنی به مرحله‌ی روح می‌رسد، (روح به معنی شادی) 👈یعنی به مرحله‌ی شادی می‌رسد و دیگر اندوهی ندارد. ❓چرا وقتی به مرحله‌ی روح می‌رسیم، خرسند می‌شویم؟ 👈چون شما هر چند غم و اندوه داشته باشید، 👈یک لحظه که در جان زندگی کنید، 👈به گستردگی روح دست پیدا می‌کنید. 👈و همین سبب می‌شود که  اندوهِ دل شما به یک‌باره پاک شود. ☘این موضوعی هست که جناب اکهارت تُله، درکتاب اشاره کردند، ولی کامل آن را باز نکردند و ما دراین جلسات بیشتر با همدیگر در موردش صحبت می‌کنیم. 🔹زمانی‌که ما با جان‌مان زندگی می‌کنیم، 👈وقت‌مان اضافه می‌شود، 👈یعنی برکت پیدا می کند، 👈زمان‌مان بسیار طولانی می‌شود. 👈به‌ویژه کسانی‌که اهل مطالعه یا کار      تحقیقاتی یا کار علمی هستند. 👈یا تمام کسانی که کاری می‌خواهند انجام دهند. 🙏لطفا در لحظاتی که می‌خواهید کاری انجام   دهید، در جان حضور داشته باشید. 🔹پس وقتی در جان، حضور دارید، 👈اولین کاری که می‌کنید، زمان را فراموش کنید، 👈چون زمان یک توهّم بسیار خطرناک است. 🔹ما دوتا زمان داریم؛ ☘یک زمان ساعتی داریم، 👈که یک عدد را به ما نشان می‌دهد. ☘یک زمانِ روانی داریم، 👈که آن چیزی است که ما به عنوان زمان، حسش می‌کنیم. 👈آن زمان روانی کاملا متغیّر است، 👈و قابل کش آمدن یا جمع شدن است. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵

🔹پس ما با زمان روانی‌مان، زندگی می‌کنیم. ☘و شما با زمانِ روانی، کاری که انجام می‌دهید، با جان باشد. 👈یعنی کاملا در جان خودتان حاضر شوید. 👈آگاهی به جان شما منتقل می‌شود، 👈و (بعد) کارتان را انجام دهید. ☘اصلا هم به ساعت دقت نمی‌کنید. بعد از یک مدت می‌بینید که چقدر کار پیش رفته است، حتی گاهی گویا ساعت برای شما متوقف می‌شود. ☘همین اتفاق، برای عمرتان می‌افتد. 👈یعنی روند پیر شدن سلولی شما، به محض این‌که در جان‌تان حضور داشته باشید، متوقف می‌شود. 👨‍🎓البته فکر می‌کنم در اینستاگرام (ایران اینلایت)، در آنجا بیشتر درباره جان صحبت شده باشد. 🔹پس در جان حاضر می‌شوید، کاملا حل می‌شود. 🔹بشر به‌خاطر زمان خیلی ضرر می‌کند. 💚در قرآن هم آیه‌ای هست که می‌گوید:    «والعصر اِنَّ الْاِنسانَ لَفی خُسر» 👈زمان مایه‌ی ضرر انسان‌هایی می‌شود که در ناآگاهی به‌سر می‌برند. ☘یعنی زمان را به نوعی، دشمن ما معرفی می‌کند. 👈زمان را ظرفی برای خسران و نابودی ما معرفی می‌کند. ❓چرا دشمن ما است؟ 👈به‌خاطر این‌که ما در زمان، عمرمان از میان می‌رود. ☘حالا اگر بخواهم با واژه‌های مورد پذیرش ذهن شما بگویم، 👈زمان به نوعی خلقِ عجله می‌کند. 👈عجله در اصطلاح امروزی می‌شود «اضطراب». 🔹یعنی شما وقتی که در قالب زمان گرفتار آمده باشید، درگیر اضطراب می‌شوید. 👈چون ناخواسته عجله دارید، 👈عجول می‌شوید. ☘از درون‌تان یک نفر همین‌طور دارد می‌گوید: 👈بدو، دیرشد، نرسیدی، تمام شد. ☘جالب این است که وقتی عجله در وجود انسان ایجاد شود، 👈عجله، برکت عمر را از بین می‌برد. 👈عجله سبب می‌شود که ما نتوانیم به اندازه کافی از زمان‌مان بهره‌مند شویم. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵

🔹توجه کردید، یک‌بار که اضطراب داشته باشید، 👈تازه کارتان دیرتر هم انجام می‌شود. ☘یعنی یک‌بار که اضطراب و عجله داشته باشید، 👈وقتی می‌خواهید سوار ماشین شوید، کلید گم می‌شود، بعد می‌آیید درب پارکینگ قفل است.        ☘یا وقتی که می‌خواهید درس بخوانید و با اضطراب درس می خوانید، همان صفحه‌ای که می‌خواهید بخوانید، گم می‌شود. 🔹یعنی عجله یا اضطراب، «گیر کردن» در ظرف زمان است. ❓برای چه کسی اتفاق می‌افتد؟ 👈برای کسی که معمولا در لحظه‌ی حال، حضورِ  کافی ندارد. 🔹پس موضوع نیروی حال، جلسه به جلسه، برای ما شکفته‌تر می‌شود. ☘قبلا می‌گفتیم: 👈حواس‌مان به گذشته و آینده نباشد. 👈الان می‌گوییم: 👈حضور کامل در لحظه‌ی حال، داشته باشیم. 🔹باید حضور را با کالبد جانمان، بتوانیم لمس کنیم. 👈یعنی زمانی که شما توانستید حضور را لمس کنید، ازآنجا دیگر، اندکی بر زمان مسلط می‌شوید. 🔹یعنی زمانی که شما توانستید حضور را لمس کنید، 👈از آن‌جا دیگر، اندکی بر زمان مسلط می‌شوید، 👈و مثل کسانی نیستیم که به آن‌ها، اهل خسارت می‌گویند. ☘کسانی که خسارت می‌بینند، 👈کسانی هستند که نتوانستند بر ظرف زمان غلبه کنند و گرفتار اضطراب شدند. 🔹پس اگر در‌ زندگی‌تان دچار عجله یا اضطراب  هستید، 👈به خاطر این است که تحت سلطه‌ی زمان قرار دارید. 🔹برای نجات از سلطه‌ی زمان، 👈باید حضور در لحظه‌ی حالتان، کامل باشد. #علی_مقدم #شرح_نیروی_حال_۵ https://eitaa.com/noorveshghelahi