🍀متأسفانه همین‌ انسان‌های پوچ‌گرا، بیشترین خواننده، بازیگر، نوازنده و فیلم‌ساز را را در دست گرفته‌اند و خیلی سخت است که ما الآن فیلمی امیدبخش، خواننده‌ای امید بخش، پیدا کنیم. 👈باور کنید اکثر آهنگ‌هایی که آدم گوش می‌کند را یک آدم نا امید و ناراحت خوانده است، عشقش را از دست داده است و خیلی حسی بد دارد. به سختی می‌توان یک آهنگ شاد خوب پیدا کرد؛ 🍀اگر آهنگ شاد حتی از لحاظ معنا و مفهوم، ضعیف هم بود؛ اشکال ندارد. 👈همین که شاد است؛ می‌تواند حال شما را دگرگون کند و کافی است. 👈حتماً که نباید مفهوم آسمانی داشته باشد. 👈گاهی اوقات، آدم به شادی نیاز دارد. 🍀پس تمام این‌ها، انتخاب‌های هم صحبت‌های شما می‌شوند. 👈فایل‌های صوتی، آهنگ‌هایی که گوش می‌کنید، سریال‌ها و شبکه‌هایی که می‌بینید، آدم‌هایی که با آن‌ها تماس تلفنی دارید؛ این‌ها هم مصاحب‌های شما هستند، هم‌نشین‌های شما هستند. 🔷حداقل روزی یک بار به یک آدم خوشحال، حتی اگر دیر هم جواب شما را داد؛ پیام دهید. همین‌که ارتباط برقرار شود؛ 👈ذهن شما می‌پذیرد که هم‌نشین شما فردی است که حال دلش خوب و خوشحال است.  🔷گفتیم: 👈نفس را با سنت، خوی را با صحبت. 👈خوی با خلق که جمع می‌شود؛ روان می‌شود. 👈پس به نوعی خلق و خوی‌شناسی به نوعی روانشناسی می‌شود. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

📚"و دل را با خلوت" 👈دل باید به خلوت برسد. 🍀یعنی مهر کسی به جز خدا از دل باید؛ خارج شود و فقط تبدیل شود به جایگاه نور الهی؛ 🍀و خودبه‌خود دل‌بستگی‌های بیهوده به کنار برود و انسان تبدیل شود به انسانی که 👈به نوعی در دلش تنها مهر الهی باشد که این می‌شود دلِ خلوتْ گزیده. 🔷پس یک‌بار دیگر می‌گویم: 👈سنت و صحبت و خلوت، 👈نفس و خوی و دل. این سه را با همدیگر در بر دارد. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

📚"تهذیب نفس سه چیز است:" 👈اکنون می‌رویم در وضعیت سنت یعنی قانون، که ببینیم؛ ❓برای این‌که ذهن‌خود را قانونمند تربیت کنیم چه کارهایی باید انجام دهیم که ذهن‌مان را پاک کنیم؟ سه کار را می‌گوید: 📚"از شکایت به مدح گرایید" 🔷مدح یعنی ثنا، نیکویی، حرف خوب زدن؛ 👈یعنی غر زدن را به شکرگزاری تبدیل کنیم. 🍀دیگر این یک انتخاب نیست بلکه یک اجبار است. 👈زمانی‌که می‌گوییم سنت یعنی اجبار. 👈یعنی باید این کار را انجام بدهید. 🍀باید برای شما قانون شود که هربار غر زدید، 👈دیگران حق داشته باشند که شما را توبیخ کنند 👈و خودتان هم خود را توبیخ کنید 👈و در عین حال به ازای آن، بارها شکرگزاری کنید تا جبران  غر زدن‌شما شود. 🍀تمام کسانی که غر می‌زنند حتی اگر وضع مالی و خانوادگی خوبی داشته باشد، هیچ‌‌وقت به شادی، رضایت و زندگی خوب نخواهند رسید! ❓چرا؟ 👈چون در شکایت به‌سر می‌برند. 🍀آدم باید تا می‌تواند شکرگزاری کند، حس و حال خوب ایجاد کند؛ 🍀پس هیچ‌کدام با سلام‌صلوات نیست با اجبار است. 👈یعنی باید برای خودتان سنتی محکم بچینید و به خود بگویید که من باید این‌گونه باشم 👈و یک خویش انضباطی محکمی را بر ذهن‌ خود استوار کنید. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

📚"از گزاف به هوشیاری" 🔷گزاف به معنای بیهودگی است. 🍀هوشیاری به معنای باهوش بودن نیست، به معنای آگاه بودن است که 👈از تمام امکانات هوشی‌ خود بتوانیم استفاده کنیم و توجه‌ ما کامل باشد. 🍀تمام کسانی که زندگی‌شان همینطوری می‌گذرد، یعنی 👈هیچ برنامه و هدف مشخصی ندارند.... 🍀همانطور که گفته شد بهتر است اهداف معنوی باشند. 🍀یعنی اهداف زمینی ما خودبه‌خود درست می‌شود و جهان آنقدر بخشندگی دارد که به همه‌ی ما به اندازه‌ی کافی می‌دهد و کار‌خود را به صورت عادی انجام بدهیم. 🔷باید اهداف خودسازانانه زیادی داشته باشید. 👈مثلا من باید این صفت‌های منفی را پاک کنم، 👈این صفت‌های مثبت را جایگزین کنم 👈و به این جایگاه معنوی برسم. 🍀یعنی برای خودتان حق دارید که اهداف معنوی مشخص کنید. 🍀اینگونه انسانی می‌شود که به هوشیاری رسیده است. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔷هوشیاری یعنی تمام ثانیه‌های زندگی‌تان را جدی بگیرید. 👈اگر لحظه به لحظه‌ی عمرم می‌گذرد و در این لحظات به بیهودگی گذشته است 👈و فقط غصه خوردم، ناراحتی کشیدم و حرف‌های بیهوده زدم؛ در گزاف یا بیهودگی به‌سر بردم؛ 🍀حال باید به هوشیاری برسم. 🍀هوشیاری به این معنا است که کاملاً به هوش باشم. 👈یعنی کامل خود را زیرنظر بگیرم و اجازه ندهم که عمرم به بیهودگی هدر رود. 🍀تمامی کسانی که وقت‌شان را سرگرمِ یادگیری مطالب معنوی می‌کنند از گزاف به هوشیاری حرکت کرده‌اند. 🍀یعنی کافی است که ما یک روز بلند شویم و آن روز از صبح تا شب هیچ کار معنوی‌ای نکنیم؛ 👈نه با خدا حرف بزنیم، 👈نه نفس‌مان را مدیریت کنیم، 👈نه تمرین معنوی انجام دهیم، 👈نه فایلی گوش دهیم و نه کتابی بخوانیم. 🍀آن روز‌مان به گزاف و بیهودگی طی شده 👈و یکی از هدایای الهی که شامل «زمان» می‌شده را از دست داده‌ایم؛ 👈تبدیل شده‌ایم به یک انسانی که با گزاف، دارایی خود را از دست داده است، 👈باید با هوشیاری دارایی را حفظ کنیم. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀جالب است هنگامی که هوشیار می‌شوید و تصمیم می‌گیرید که خدایا می‌خواهم «خودسازی» کنم 👈از زمین و آسمان برای شما اطلاعات می‌بارد. 👈یک نفر می‌رسد یک کتاب می‌دهد، 👈آن یکی یک فایل می‌دهد، 👈بعد یک خواب می‌بینید، 👈بعد یک حرفی می‌شنوید، 👈یک سایت پیدا می‌کنید، 🍀اصلاً معلوم نیست که ❓چگونه اشتیاقی از عالم بالا هست برای نجات ما؟ 🔷فقط کافیست که اندکی از گزاف زندگی کردن، بیهوده زندگی کردن، عبث بودن بیرون بیاییم. 👈آنگاه دنیا بارشِ آگاهی است. 🍀شما اراده کنید که خوب باشید، 👈خدا می‌داند که چقدر امکانات در اختیارت قرار می‌گیرد. 🔷من برخلاف این‌که همه فکر می‌کنند جهان توسط نیروهای منفی کنترل شده است، احساس می‌کنم نیروهای مثبت خیلی بیشتر هستند. 🍀یعنی ما اراده می‌کنیم حال‌مان خوب باشد، 👈آنقدر جهان هستی آموزش‌های خوب در اختیار ما قرار می‌دهد که همهٔ امکانات را بر ما تمام می‌کند. 🍀خود من در مقابل پروردگار حرفی برای گفتن ندارم. 👈هر چه را که می‌خواستیم سریعاً در اختیار ما قرار داده است؛ 🍀یک نفر را از هزاران سال پیش می‌آورد این‌جا نزد شما قرار می‌دهد تا آموزشی را بدهد! ❓دیگر چقدر امکانات می‌خواهیم؟ 🙏خدا را شکر امکانات خیلی کامل می‌باشد 🍀این امکانات به انسان‌های هوشیار داده می‌شود. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

سومی هم خیلی شبیه به «گزاف به هوشیاری» است. 📚"از غفلت به بیداری" 🍀غفلت کسی است که در خواب می‌باشد و بیدار کسی است که فهمیده است. 👈یعنی لحظاتی که شما فهمیدید، باید نفس‌تان را کنترل کنید این‌ها لحظات بیداری شماست. ❓چرا ما می‌گوییم بیداری و غفلت؟ به‌خاطر این‌که 🍀سنت یعنی قانون ما باید قانون برای ذهن خود بگذاریم. 🍀مثلاً شما می‌گویید من می‌خواهم ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوم و ورزش کنم. 👈این درواقع یک قانون می‌شود؛ سنتی که شما برای خود چیدید. 👈برای اجرای این سنت باید سخت‌گیر باشید. 🍀یعنی اگر گفتید می‌خواهم بیدار شوم باید بلند شوید! 👈و آن لحظاتی که می‌خواهید به رخوت بروید را باید از رخوت بیرون بیایید 👈اگر بلند نشدید باید خودتان را تنبیه کنید. 🍀چرا که نفس است! 🍀نمی‌توانید در مقابل نفس کوتاه بیایید و خواسته‌هایش را زمانی‌که می‌گوید: 👈ولش کن بگذار بخوابم، 👈بگذار استراحت کنم و...  گوش کنید. و به خواسته‌هایش تن بدهید. 🍀اگر تن دادید دیگر تا آخر عمر باید تن بدهید. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔷در آن لحظه که شما قرار است با یک سنت یا یک قانونی از جدالِ خودتان با نفس‌، پیروز بیرون بیایید، 👈این‌جاست که بیداری به‌دردتان می‌خورد. 🍀زمانی‌که فردی در خواب است اصلاً متوجه نمی‌شود 👈 فکر می‌کند که »نیازهایی نفسانی‌، خارج از قاعده و نظم و برنامه‌ریزی است که ما را به رخوت می‌کشاند»، اشکالی ندارد. 👈آدم غافل، حرف نفس را گوش می‌دهد. 👈آدم هوشیار، سفت و سخت می‌ایستد و می‌گوید که من هوشیار شدم و الان می‌خواهم جلوی نفس بایستم؛ 👈اگر قرار است صبح بلند شوم به هر ترتیبی که شده باید بلند شوم؛ 👈اگر بیدار نشدم خودم را تنبیه می‌کنم و ریاضت می‌کشم. 🔷این سبک رفتار سبب می‌شود نفس شدیداً جلوی شما کوتاه بیاید. 🍀چقدر خوب است که نوجوانان و جوانانی که قرار است صاحب زندگی‌های مهم آینده شوند با نازپروردگی با نفس‌شان برخورد نکنند و ریاضت‌کِش شوند. 🍀یعنی اگر یک جوان ریاضت‌کشی را یاد بگیرد؛ سفت و محکم نفس خود را مدیریت کند؛ در زندگی‌اش بی‌تردید مهم است. 🔷شما هیچ انسانِ فوقِ موفق را در دنیا پیدا نمی‌کنید که با نازپروردگی توانسته باشد به جایگاهی رسیده باشد. 👈حتماً ریاضت کشیده است؛ 👈خیلی‌ از آنها پنج صبحی بودند، خیلی‌هایشان نیمه‌شب کار کُن بودند. 🍀یعنی هر کسی بسته به سبک زندگی‌اش به خود فشاری آورده است و با فشار و کار و کوشش، نفس خودشان را تربیت کرده‌اند و توانسته‌اند موفق شوند. 🍀پس در آن لحظه‌ای که شما فکر می‌کنید که الان بخوابم یا بیدار شوم، 👈لحظه‌ای است که انتخاب می‌کنید در غفلت باشید یا در بیداری. 🙏امیدوارم که خداوند، آن لحظه‌ای که انتخاب می‌کنید که در غفلت یا بیداری باشید، ما را بیدار کند که درگیر بازی‌های نفس خود نشویم. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

📚"تهذیب خوی را سه چیز است؛" 👈تا این جا برای نفس بود، الان می‌رویم برای روان یا خوی‌؛ 🍀ما وقتی به مقوله‌ی ذهن می‌پردازیم؛ بیشتر سبک تفکر است. 🍀وقتی به مقوله‌ی روان می‌پردازیم؛ حالات خود ما هست. 👈یعنی می‌گوید: حالات روانی ما، کاندیشن‌های روانی ما  به چه شکل باید باشد‌‌. 📚"تهذیب خوی را سه چیز است‌؛ از ضجرت به صبر آیی‌؛" 🍀از ضجرت یا ضجر یا دشواری به صبر بیایید. 👈چگونگی آن را هم نمی‌گوید. 🔷قشنگی عرفان ایرانی این است که نمی‌گوید؛ ❓چگونه از سختی به صبر وارد شوید؟ 🍀می‌گوید از سختی به‌ صبر وارد شوید، همین و این یک فرمان است. 🍀خیلی جالب است کسانی‌که به‌دنبال چگونگی هستند؛ 👈اینها شدیداً گیر می‌افتند؛ 👈به گونه‌ای گیر می‌افتند که نمی‌توانند راه پیدا کنند. 👈چون همین‌طور می‌گویند: ❓چگونه؟ 🍀مثلا می‌گوید من بیست سال است دنبال کنترل خشمِ‌خود هستم. ❓چگونه، چرا؟ ❓چگونه خشم خود را کنترل کنم؟ 🔷چگونگی بازی ذهن است. بازی نفس است و شدیداً هم عصیانگر است. 👈و آدم همین‌طور به‌دنبال متد و راه‌حل.....می‌گردد. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀روش‌های معنوی اصلاً یک لحظه درنگ ندارند؛ 👈همه‌ی آنها با ایمان است. 🍀می‌گویند؛ می‌خواهید خشم خودتان را کنترل کنید؟ 👈دیگر خشمگين نشوید. 👈خشمگینی، خشمگين نباش، 👈ناراحتی، ناراحت نباش. 🍀یعنی با یک فرمان این اتفاق می‌افتد و اندک‌ اندک ذهن به شیوه‌ای تربیت می‌شود که واقعا این اتفاق را می‌پذیرد. 🍀مثلا اگرخسته‌اید بگویید دیگر خسته نباش. 👈می‌بینید دیگر خسته نیستید. 🍀در ابتدا همه این حرف‌ها یک شوخی است؛ اما بعد می‌بینید؛ تربیت نفس صورت گرفت و شما اینگونه شدید؛ که 👈با فرمان به نفس خودتان سریعاً می‌توانید آن را اجرا کنید. 🍀 مثلاً شب بی‌خوابی به شما افتاده می‌گویید؛ که نه باید بخوابی. 👈محکم و استوار. 🍀اینجاست که روان مردانه یا مرد میدان بودن مشخص می‌شود. 👈با اقتدار می‌گویید باید بخوابی یک دفعه خوابتان می‌برد. 🍀پس تمام اینها حاصل ریاضت است. 🍀انسان ریاضت‌کش می‌تواند به تهذیب برسد که فرمان  به نفس و خوی و دلش بدهد. 🍀پس از دشواری و سختی و ناراحتی باید به صبر بیاییم. 👈خیلی راحت بگویید که دیگر می‌خواهم دیگر صبور باشم؛ تمام. 🍀هر چه که در ذهن خود بازی کنید که چطوری می‌توانم صبور باشم؛ دیرتر صبور می‌شويد. 🔷فرمان دادن ذهنی یک اقتدار نیاز دارد؛ تکنیک نیاز ندارد. 👈مثلا وقتی در گرما هستید؛ سفت و سخت می‌گویید که الان می‌خواهم؛ گرما من را اذیت نکند. 👈می‌خواهم گرما را دوست داشته باشم؛ 🍀این یک فرمان است که شما می‌دهید و باید توسط نفس شما اجرا شود. 🔷کافیست که اندکی ریاضت در زندگی خود کشیده‌باشید سریعاً حرف شما را گوش می‌دهد. 🍀پس پاره‌ای از ریاضت‌های سنت‌گونه‌ که برای خودتان مهیا می‌کنید؛ کمک می‌کند که نفس شما حرف شنوی کاملتری داشته باشد. 🍀پس از ضجرت به صبر یعنی از دشواری و ناراحتی به صبر تبدیل شویم؛ چگونه هم ندارد. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

📚"از بخل به بذل" 🔷بخل یعنی خساست کسی که خوب خرج نمی‌کند. ☘به بذل  یعنی کسی‌ که راحت خرج می‌کند. 🟢حکایتی را پیش از این خدمت مبارک شما گفته‌بودم، دوباره تکرار می‌کنم. ☘پیش پیامبر خدا، شاید کلیم‌الله، موسی رسیدند و از او پرسیدند که در این گورستان هرکدام از کسانی که مرده‌اند، چه مقداری روزی داشته‌اند؟ 👈گفت: روزی‌ این شخص به اندازه‌ی یک گنجشک بود، 👈روزی‌ این به اندازه‌ی یک کبوتر بود، همین‌طور یکی‌یکی روزی همه را گفت. 👈یک نفر را گفت: روزی‌ این به اندازه‌ی یک گاو بود؛ یعنی روزانه یک گاو حق داشت مصرف کند. 👈بعد رفتند تحقیق کردند، دیدند که این شخص در کل زندگی‌ یک گاو بیشتر نداشت، و با همان یک گاو زندگی می‌کرد، و چندان انسان متمولی نبود. ☘نزد پیامبر خدا آمدند، گفتند این شخص را که گفتید خیلی پولدار بوده، پس چرا روزی‌ او فقط یک گاو بود؟ ❓گفت آیا او آن یک گاو را مصرف کرد تا خداوند فردا گاو دیگری برای او بفرستد؟ 👈گفتند نه، پس خودش مصرف نکرد. ☘این می‌شود بذل. 🔷گاهی دریچه‌های روزی آماده‌ی باز شدن است، اما چون ترسِ بخل‌گونه برای خرج کردن داريم، به بذل نمی‌رسیم. 🙏لطفا هر بار که می‌خواهید با ترس خرج کنید، یک لحظه ببینید که با ترس خرج کردن چقدر فقر می‌آورد. 👈اگر خرج کردید، لطفا با بذل، فراوانی، بخشش و آسودگی خرج کنید. 👈و دوباره باایمان باشید. ☘تردید نداشته باشید که جای آن پُر می‌شود. 👈این خرجی که کردم پر می‌شود. نه به این‌قدر؛ بلکه ده‌ها برابر پُر می‌شود. ☘زندگی با ایمان خیلی اتفاقات قشنگی در آن می‌افتد و جهان هستی شدیداً حرف‌شنوی از شما خواهد‌داشت. ☘آدم‌هایی که با تردید زندگی می‌کنند، 👈بهترین نعمت‌ها را خراب می‌کنند. ☘آدمهایی که با ایمانند، واقعاً هم  بعد از یک مدت می‌بینند که 👈حرفشان توسط جهان هستی شنیده‌می‌شود. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi

📚"پس از بخل به بذل" 🙏از شما خواهش می‌کنم اگر به خانواده‌تان سخت می‌گیرید، به مهمانتان سخت می‌گیرید، به کارمندتان سخت می‌گیرید، 👈از امروز آزاد باشید. ☘یعنی راحت هزینه کنید، 👈 راحت پرداخت کنید، نگران نباشید. 🔷نگرانی شدیداً زاینده‌ی فقر است. ☘نمی‌گویم بی‌تدبیر باشید. 👈تدبیر داشته باشید، ☘اما در لحظه‌ای که دارید خرج می‌کنید، ترس در وجودتان نباشد. ☘همیشه لحظه‌ی خرج کردن، به ظاهر لحظه‌ی خروج پول از زندگی شماست. آن‌ لحظه، 👈لحظه‌ی خلق پول است! ☘یعنی شما فکر می‌کنید دارید یک پولی را از دست می‌دهید. ☘اگر واقعا به چشم فراوانی و برکت نگاه کنید، آن لحظه‌ای است که تازه خلق پول آینده برای شما صورت می‌گیرد. ☘بخل به بذل آمدن، همه‌ی آن هم پول نیست؛ 👈قسمت زیادی از آن هم محبت و لطفی است که در حق دیگران می‌کنیم. 🔷تا می‌توانید به بقیه بخشنده باشید. آن چیزی که دارید. 👈یک نفری دانش دارد؛ 👈یک نفر پول دارد؛ 👈یک نفر اخلاق دارد؛ 👈یک نفر هیچ‌چیزی ندارد؛ لبخند را دارد. ☘لااقل بخشنده‌ی یک لبخند باشیم. 👈هر کسی را دیدیم؛ به او لبخند بزنیم. ☘تصور کنید روزی یک نفر از خانه بیرون بیاید و تا به سرکار می‌رود، صد نفر به او لبخند بزنند و حرفهای مثبت به او بزنند؛ 👈به‌خدا بیماری‌هایش درمان می‌شود؛ 👈تمام مشکلاتش حل می‌شود؛ 👈امید به زندگی پیدا می‌کند؛ ☘و کمترین چیزی که ما می‌توانیم به بقیه ببخشیم، چهره‌ی گشاده است. 💚حضرت حافظ می‌فرمایند: «گشاد کار مشتاقان در آن ابروی دلبند است خدا را یک‌نفس بنشین گره بگشا ز پیشانی» 👈می‌گوید تو را به خدا یک بار این اخم‌هایت را باز کن. و یک بار لبخند بزنید. 👈این کمترین بذلی است که شما می‌توانید انجام بدهید. ☘اگر همین را هم انجام ندهیم، گرفتار بخل هستیم؛ 👈یعنی داریم برای خودمان جمع می‌کنیم، 👈دلمان نمی‌خواهد از ما چیزی به کسی انفاق بشود. #علی_مقدم #شرح_کتاب_صد_میدان #میدان_دهم_تهذیب https://eitaa.com/noorveshghelahi