ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 برنج؛ از خوردن تا چگونه خوردن 🤔 برنج در طب سنتی ایران از نظر مزاجی مرکب القوی محسوب می‌شود یعنی در افراد مختلف اثراتی مشابه با مزاج آنها ایجاد می کند و از گروه غلات کثیرالغذا (پرکالری) و چاق کننده است به ویژه اینکه با شیر طبخ شود مثل شیر برنج. با وجود همه خواص چاق کنندگی برنج توصیه نمی کنیم از رژیم های لاغری حذف شود، اما می توان آن را به گونه ای طبخ کرد که نه تنها چاق کننده نباشد بلکه از خواص مفید آن نیز بهره ببریم. 1️⃣ اول اینکه می توان با آبکش کردن برنج تا حد زیادی مواد غلیظ و لزج این غذای خوشمزه را کاهش داد. 2️⃣ سپس آن را با مقدار فراوانی از گشنیز یا شبت یا سماق یا زیره سیاه و یا زرشک و زعفران دم کنید به نحوی که رنگ برنج متناسب با موادی که انتخاب کردید تغییر کند. 3️⃣ فقط یک وعده غذایی در روز و بین یک تا دو کفگیر معادل ۵ تا ۱۰ قاشق غذاخوری به فراخور وزن و عادت از این برنج میل کنید. نوش جان....😊 🖋دکتر مریم ایرانزاد اصل (متخصص طب سنتی 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . ✅یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . ✅خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

💠 جزئیات وام های ۵۰ تا ۳۰۰ میلیونی بانک قرض‌الحسنه مهر ایران 🔹برای دریافت وام از بانک های قرض‌الحسنه، ملاک اصلی همچنان معدل حساب مشتری است؛ اما سقف پرداخت وام ۵۰ درصد افزایش یافته است. 🔹سید سعید شمسی‌نژاد؛ مدیرعامل بانک قرض‌الحسنه مهر ایران درباره جزئیات افزایش سقف وام قرض الحسنه گفت: اخیراً سقف وام بانک‌های قرض‌الحسنه به اشخاص حقیقی تا ۳۰۰ میلیون تومان و اشخاص حقوقی شامل کسب‌وکار‌های خرد و دانش‌بنیان تا ۷۵۰ میلیون تومان افزایش یافته که این افزایش نسبت به سقف‌های پیشین افزایشی ۵۰ درصدی داشته است. 📝مشروح خبر را اینجا بخوانید👇👇 ✅ @hekmat_kart_ir

🔴🔵 فضیلت صلوات از شامگاه پنجشنبه تا غروب روز جمعه 🔺 امام صادق(ع) می‌فرماید: 🔹 هنگامی که شام پنج‌شنبه و شب جمعه فرا می‌رسد، فرشتگانی از آسمان نازل می‌شوند که به همراه خود قلم‌هایی از طلا و کاغذهایی از نقره دارند. آنها در طی این مدت تا غروب روز جمعه، هیچ عملی به جز صلوات بر پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم را ثبت نمی‌کنند. 📚 من لا یحضره الفقیه،ج ۱ص ۴۲۴ 🌕 منتظرین گرامی صلوات از بهترین ادعیه برای حاجت روایی است و چه حاجتی بالاتر از فرج امام زمان (عج) 🌹 در این فرصت طلایی امام خود را یاری کنید با دعا برای ظهور با ذکر صلوات همراه با عجل فرجهم 🆔 eitaa.com/emame_zaman

🔴🔵 سور قرآنی و ادعیه ی شب جمعه 📗 فضیلت سوره واقعه در شب جمعه 📗 فضیلت سوره اسراء در شب جمعه 📗 فضیلت قرائت سوره قصص و نمل و شعراء در شب جمعه 📗 فضیلت صلوات از شامگاه پنجشنبه تا غروب روز جمعه 📗 فضیلت دعای کمیل در شب جمعه 📗 صوت دعای کمیل 📗 دعای یا دائم الفضل ... در شب جمعه 📗 دعای نقل شده از علامه مجلسی در شب جمعه 📗 دعا برای ظهور امام زمان در شب جمعه 📗 هدیه سوره قدر در شب جمعه به امام زمان 📗 سحرگاه شب جمعه

🔴 درک ظهور و یار حضرت شدن 🔵 امام صادق علیه السلام فرمودند : 🟢 هر کس سوره اسراء را در هر شب جمعه بخواند نمی میرد تا آنکه زمان قائم آل محمد علیه السلام را درک کند و از یاران او بشود. 📚 ثواب الاعمال شیخ صدوق ص ۲۲۵ 🟠 متن وصوت سوره اسراء 🆔 eitaa.com/emame_zaman

🎥 #تیزر| فراخوان علمی «سومین همایش ملی مهدویت و انقلاب اسلامی» با رویکرد تربیت اسلامی نسل منتظر ✅ محور ها: ۱) نقش انقلاب اسلامی در گسترش تربیت مهدوی ۲) راهبرد عملیاتی انقلاب اسلامی در راستای زمینه سازی ظهور ۳) نقش انقلاب اسلامی در اصلاح نگرش به انتظار ظهور ۴) نقش انقلاب اسلامی در احیای آموزه مهدویت ۵) نقش مهدویت و انتظار در پیروزی انقلاب ۶) مهدویت و انتظار از نگاه امامین انقلاب ۷) نقش مهدویت و انتظار در پویایی هنر دینی در انقلاب اسلامی ۸) مهدویت؛ انقلاب اسلامی و بیداری اسلامی؛ راهبردها و چالشها ۹) الگوی مفهومی راهبردهای تربیت مهدوی در نظام آموزشی کشور ۱۰) تحلیل رسالت مهدویت و انتظار در شکل دهی جامعه مهدوی ۱۱) بررسی و نقد الگوی ترییت مهدوی در نظام آموزشی کشور 📚 قالب های ارائه آثار: رساله دکتری، پایان نامه ارشد، مقالات علمی، پژوهش های کاربردی ⌛️مهلت شرکت در فراخوان: ۹ دی ۱۴۰۲ 📮 ارسال آثار: Mahdaviat.ir 🗓 زمان برگزاری: ۱۵ بهمن ۱۴۰۲ شیراز تالار سعدی 🎁 جوایز و هدایا: چاپ آثار برگزیده در نشریات علمی پژوهشی و کتاب اجلاس به همراه گواهی شرکت در فراخوان ▫️راه های ارتباطی با دبیرخانه: ☎️ شماره تماس: ۰۲۱۸۶۰۳۵۶۸۳ ۰۷۱۳۷۲۷۴۶۴۹ 📨 سامانه پیامکی: ۱۰۰۰۰۰۱۲ 🌐 mahdaviat.ir