#بهداشت شاید به ظاهر دارید می‌کِشید اما در واقع دارید می‌کُشید! #خانه_بهداشت_نوذرآباد 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

🚬 آنچه همه بايد در مورد استعمال دخانيات بدانند! 🔸اثرات سيگار بر بدن افراد سيگاری تنباکو همراه با کاغذ و فيلتر و برخی افزودنی‌ها، مواد تشکيل دهنده سيگار هستند. در واقع سوختن اين مواد با هم موجب پديد آمدن بيش از ۴۰۰۰ ماده سمی و ۸۰ ماده سرطان زا می‌شود. شواهد علمی نشان می‌دهند که تمام انواع محصولات دخانی به هر شکلی مضر بوده و باعث مرگ و مير و ناتوانی می‌شوند. دود سيگار دارای دو جريان اصلی و فرعی است: جريان اصلی هنگام پُک زدن، وارد دهان و ريه فرد سيگاری می‌شود. جريان فرعی که بسيار خطرناکتر است در فاصله پُک زدن‌ها از نوک سيگار انتشار يافته و در محيط پخش می‌شود که هم اطرافيان فرد سيگاری از اين دود استنشاق می‌کنند و هم در تنفس بعدی وارد ريه فرد سيگاری می‌شود. دود قليان نيز از اين امر مستثنی نيست و آسيب های فراوانی را به همين ترتيب بر فرد مصرف کننده و اطرافيان وی وارد می‌کند. با مصرف هر نخ سيگار ، فرد سيگاری با سه نوع پديده اصلی بيماری زا در سيگار رو به رو می‌شود: سميت حاد يا فوری مثل تنگی نفس بعد از سيگار کشيدن سميت مزمن يا طولانی مدت مثل سرطان ريه اعتياد به ماده اعتيادآور موجود در سيگار يا اعتياد به نيکوتين نيکوتين موجود در دود سيگار موجب افزايش واضح ضربان قلب و بالا رفتن فشارخون می‌شود. در اثر استعمال دخانيات ، قلب مجبور به کار بيشتر شده و اکسيژن بيشتری نياز دارد. سيگار عامل حداقل ۱۴ سرطان مختلف در بدن انسان است که مهمترين آنها عبارتند از: سرطان ريه ، سرطان پوست ، سرطان لوزوالمعده ، سرطان مثانه ، سرطان خون، سرطان پستان، سرطان حنجره ، سرطان کبد ، سرطان روده بزرگ و … استعمال دخانيات عامل ۹۰% سرطان های ريه و ۸۰% برونشيت مزمن و ۲۵% بيماری قلبی است و بطور کلی سيگار کشيدن بر روی تمام قسمت های بدن آثار سوء خود را می‌گذارد. از پوست که باعث تيرگی و چين و چروک و پيری زودرس در آن شده، تا استخوان ها که باعث استئوپروز (پوکی استخوان) در آنها می‌شود. ۹۰% سرطان های ريه و ۸۳ % مرگ و مير ناشی از سرطان های ريه در اثر استعمال دخانيات است. استعمال دخانيات روند آترواسکلروز يا تصلب شرايين را تسريع می‌کند. آترواسکلروز ممکن است باعث باريک شدن شريان های پا و در نتيجه درد در حين راه رفتن شده و ادامه مصرف دخانيات می‌تواند موجب گانگرن (سياه شدن) عضو و قطع شدن انگشتان پاها و اندام شود. مطالعات بی‌شمار نشان داده اند که مهمترين علت قطع اندام تحتانی ، بيماری های عروق محيطی است که قويترين عامل خطر آن مصرف دخانيات است. استعمال دخانيات باعث ناتوانی جنسی و عقلی در مردان و همچنين نازايی در زنان می‌شود. سيگار کشيدن مادران نه تنها در دوران بارداری و بعد از آن برای خودشان مضر است، بلکه داراي اثرات طولانی مدت بر روی نوزدان و فرزندانشان می‌باشد. نبايد فراموش کرد که مصرف تنباکو به  روش‌های مختلف علاوه بر سرطان ريه می‌تواند منجر به بروز سرطان های متعدد در اعضای مختلف بدن شده ، سلامتی فرد و در نتيجه سلامی جامعه را به خطر اندازد. #خانه_بهداشت_نوذرآباد 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

#تبلیغات 🚗 کارواش دریا روشویی و موتورشویی انواع واکس(داشبورد، بدنه، لاستیک) نشانی: نکا، روستای دنگسرک، عبور دوم، سمت راست با مدیریت: مهرداد خورنکه 📱09051003980 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

📷 #گزارش_تصویری مراسم دعای عرفه در مسجد جامع نوذرآباد 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

📷 #گزارش_تصویری مراسم افتتاح ساختمان جدید پست بانک نوذرآباد 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

#مهارت_زندگی 🔸نشانه‌های بلوغ روانی از لحاظ علم روانشناسی ▫️نیازی نمی‌بینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید. ▫️در جمع بیشتر گوش می‌دهید و کمتر صحبت می‌کنید. ▫️به راحتی دیگران را قضاوت نمی‌کنید و به آنها برچسب نمی‌زنید. ▫️می‌دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید. ▫️با موفقیت دیگران خوشحال می‌شوید نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها! ▫️خودتان را همانطور که هستید دوست دارید و برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر می‌کنند! ▫️به دوستان نزدیک خودتان وفادارید. بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد و ممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند. 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

#یادداشت از زمانی که بحث انتخابات داغ شده، تماس و پیامهای متعددی از شما عزیزان دریافت کردیم که چرا نظرات شخصی خود را درباره کاندیداها منتشر می‌کنید؟ از آن جایی که کانال هییت تحریریه موافق و مخالف ندارد، و عزیزان مخاطب هم در تولید محتوای کانال همراهی نمی‌کنند، طبیعی است که برخی دیدگاه‌های ما از منظر شخصی و یکجانبه مطرح شود. به همین خاطر جلب رضایت همه مخاطبین کانال بسیار کار سختی است. و تلاش می‌کنیم در روزهای آینده کمی محتاطانه‌تر جلو برویم. اما درباره مناظره دیشب باید بگویم چنگی به دل نزد؛ خیلی کلی‌گویی شد و مسائلی مطرح شد که خیلی کلیشه‌ای و نخ نما بود؛ تورم بد است، رشد اقتصادی خوب است، در سیاست خارجی باید تجدیدنظر شود؛ برنامه هفتم مهم است و .... و در کل جز پورمحمدی که فراتر از انتظار ظاهر شد، بقیه خیلی خیلی معمولی بودند. امیدواریم در روزهای آینده شاهد عمیق‌تر شدن و راهبردی‌تر شدن مباحث کاندیداهای محترم باشیم. 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

🔸اندر احوالات مسجد ما روزگاری بود که همه تجمعات، تصمیم‌گیری‌ها، عبادت و همدلی مردم، در مساجد و تکایا شکل می‌گرفت و مسجد و حسینیه پر بود از شور و نشاط حتی بچه‌هایی که نماز را نمی‌فهمیدند، برای بازی هم که شده به مسجد می آمدند یادم می آید اگر نماز شروع می‌شد، و تو دیر به مسجد می‌رسیدی، دیگر جا برای اقتدا به امام هم نبود! مساحت مسجد به کمک خیرین بزرگتر شد، اما رفته رفته حضور جوان‌ها در آن کمتر و کمتر شد؛ و امروز دیگر نیازی به توسعه مسجد احساس نمی‌شود ولی در عوض بر تعداد صندلی‌های نماز و مبل و راحتی و....  افزوده می‌شود و این یعنی فاجعه! البته نمی‌توان کسی را به صورت صد در صد مقصر دانست؛ دلایل متعددی همچون مدرنیته، سیطره فضای مجازی بر زندگی حقیقی، حس عدم نیاز به معنویت، هجمه دشمن و.... باعث این کمرنگی است! اما با این شرایط طولی نمی‌کشد که مردم حضور یک روحانی در محل را هم ضروری نبینند! و رفته رفته هزینه‌های نگهداری مسجد، بیشتر و گران‌تر از خروجی معنوی آن باشد. و شاید نسل‌های بعدی تصمیم بر تعطیلی آن بگیرند. اگرچه این حقیقت، خوشایند نیست اما اگر امروز برای آن فکری نشود، فردا خیلی دیر است. 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1

دکتر شریعتی: افسوس؛ روزی خواهد آمد که بی‌دینی، نماد روشنفکری است.  ۲۹ خرداد سالروز درگذشت دکتر علی شریعتی گرامی‌باد 💠 نوذرآباد 🆔 @nowzarabad1