میلاد_امام_رضا علیه السلام و دهه کرامت مبارک باد🌸🍃🌺🌱 🎥حاج حسین طاهری https://eitaa.com/nsaaam 💞💫 💫💞

🌙یک شب پرازآرامش ✨یک دل شاد و بی غصه 🌙یک زندگی آروم و عاشقانه ✨و یک دعای خیر از ته دل 🌙نصیب لحظه هاتون ✨تواین شب زیبا 🌙خونه دلتون گرم ✨ #شبتون_بخیر ✨ 🍃🌸https://eitaa.com/nsaaam

⁉️فکر کردین با سوزوندن قرآن نورش خاموش میشه؟! ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 #یا_مهدی_ادرکنی 💚 #سلام_علی_آل‌_یاسین 💙

🔴 این معرفی علی علیزاده است از زبان خودش؛ همان شخصی که برای درگذشت ملکه‌ی انگلیس سیاهپوش شد و برای ما در قلب بریتانیا برنامه های تحلیلی جدال می‌سازد؛ ❌ او با ما بیگانه است حتی اگر هم زبان باشد؛ او دغدغه و علاقه ای نسبت به آرمانهای متعالی نظام جمهوری اسلامی، بیانیه‌ی گام دوم، الگوی پیشرفت ایرانی_اسلامی و رسیدن به قله ندارد و چه بسا در مواردی در مقابل مؤلفه های این انقلاب قرار دارد. ❌ او را خودی نخوانید و از او اسطوره‌ی تفکر نسازید. ✍ مریم اشرفی گودرزی https://eitaa.com/nsaaam

این فیلمو دست به دست کنید برسه به دست اونایی که فکر میکنن نسل بعد از دست رفته😅 اینکه نسل جدید کامل در کل کشور از دست رفته که توهمه اما اینکه بعضا این حرفها رو بزنیم تا بترسیم و بهتر کار کنیم و بگردیم مشکلاتشونو حل کنیم خوبه https://eitaa.com/nsaaam

🦋 ⁉️چطور ذهنمان را آرام کنیم؟ 🔹️ از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند بپرهیزید 🔹️حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید. 🔹️ هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید. 🔻 گاهی اوقات چرت بزنید. 🔹️ اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید. 🔹️ تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم. 🔹️ اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید. 🔹️کتاب‌ بخوانید. 🔹️برای بالا رفتن اعتماد به نفس و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید. 🔹️حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید. 🔹️در طبیعت پیاده‌روی کنید. 🔹️شب زود بخوابید و صبح‌ زود بیدار شوید. 🔹️برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید. 🔹️در مورد اضطراب‌های خود با شخصی مطمئن و مورد اعتماد صحبت کنید. 🔹️ به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید. ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎ #آرامش #مهارتهای_زندگی ✅#ثامن_ابیک ✅#بصیرتی_روشنگری ✅#نهانبینی_سیاسی 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 ┏━🍃🌹🍂━┓ https://eitaa.com/nsaaam ┗━🍂🌹🍃━┛ #ایرانشهر_ما #یا_مهدی_ادرکنی 💚