سلام خانمها بی که در گروه های مختلف هستند یلدا رو تبلیغ به غذای گرم کنید آجیل کدو حلوایی انار سیب پرتقال از هندوانه و خیار و گوجه فرنگی وغذای سرد جلوگیری کنید اگر به سلامت خودتون و خانواده اهمیت میدهید عاقبت بخیر باشید

پیشاپیش یلدا مبارک

دعای عهد

🍃 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 🍃 #ختم_قرآن صفحه 405 🔺 روز خود را با #قرآن شروع کنیم 🌸اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن 📖اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن 🌸اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن 📖اَللّهُمَّ اغْفِرلَنا ذُنُوبَنا بِالْقُرآن 🌸اَللّهُمَّ اَکْرِمْنا بِکَرامَةَ الْقُرآن. ✨️اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ ،امُورِنا خَیْراً✨ 🌷 🌷 "روزی یک صفحه با قران کریم .🌹 #طرح_روزانه_انس_با_قرآن🌹 👈هر روز یک صفحه از قران کریم براے سلامتے امام زمان(عج)،هدیه به روح پدران ومادران آسمانی.ارواح مومنین.و شهدا، فقها،دانشمندان، آمرزش گناهان و شفاے مریضان فرج امام زمان ان شاء الله

👌تغذیه در شب یلدا 💫 یلدا، نماد پیروزی نور بر تاریکی و مایه گسترش زندگانی تندرستانه است؛ پس نیک آن است که آن را با پرخوری و باهم‌خوری و برهم‌خوری، که آفت‌های روش زندگی نوین‌اند، آلوده‌نکنیم. 🍽 در این شب، شام را سبک میل‌کنید و به فاصله‌ای حدود ۲-۱ ساعت، از خوان نعمت‌های خداوندی به‌خوبی بهره‌ببرید: 🍇 آجیل شب یلدا، از گذشته‌ها شامل گندم، نخود برشته، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و... بوده ولی امروزه متأسفانه آجیل‌های مرسوم، بسیار شور هستندو اصلا مناسب نیست⛔ مویز، توت ، انجیر خشک و نخوچی کشمش را دریابید.👌 🌰 جرم لبو، کمی حابس شکم است در حالی که آبی که #چغندر در آن پخته‌می‌شود، ملیّن طبع است؛ پس بهتر است #لبو را با کمی از آب آن میل‌نمایید. 🍊 ترشی‌ها برای بافت‌های عصبی مانند مغز و نخاع، دهانه معده، تاندون‌ها و لیگامان‌ها، پوست، و دهانه رحم زیان‌آور هستند. پس میوه‌های ترش نخورید و پرتقال، سیب، به یا انار شیرین را با فاصله از شام، نوش‌جان کنید. 🍉 هندوانه را خیلی‌کم و به رسم یلدایی بخورید و در کنار آن از آجیل‌های گرم میل‌کنید تا دچار عارضه نشوید. ☕️ نوشیدنی‌های خوب فصل زمستان و شب یلدا هم اینهایند: چای میوه با هل یا دارچین یا زعفران، دم‌نوش نعنا با کمی نبات، معجون شیربادام با هل و... . پیشاپیش یلداتون مبارک ! 👌 ✅ لطفا نشر دهید

🔴مصرف هندوانه در فصل پاییز و شب یلدا مضر میباشد ✍اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش و... میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند. 📚منبع : سایت دکتر روازاده