☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 هفتم بهمن ماه 📣 یادگیری شیوه‌ی جدید زندگی « شیوه‌های جدید زندگی را یاد می‌گیریم! دیگر محدود به عقاید کهنه خود نیستیم » 📘 #کتاب_پایه ممکن است مانند بچه‌ها تشخیص کار درست از خطا و سایر اصول زندگی را آموخته و یا نیاموخته باشیم! در هر حال، وقتی بهبودی پیدا می‌کنیم، اکثر ما درباره‌ی شیوه زندگی صرفاً عقاید بسیار مبهمی داریم! انزوای ما از سایر افراد جامعه موجب شده است مسئولیت‌های انسانی اساسی را نادیده بگیریم و برای سازگاری با دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم، مهارت‌های عجیب و غریبی را برای حفظ بقای خود پرورش دهیم ...! برخی از ما نمی‌دانستیم حقیقت را چگونه بگوییم؛ برخی نیز در بیان آن بسیار صریح بودیم، با هر کسی که صحبت می‌کردیم او را جریحه‌دار می‌کردیم! برخی از ما نمی‌توانستیم با ساده‌ترین مشکلات شخصی خود کنار بیاییم، در حالی که برخی دیگر نیز قصد داشتیم مشکلات تمام دنیا را حل کنیم! حتی وقتی برخورد ناعادلانه‌ای با ما می‌شد، برخی از ما هرگز عصبانی نمی‌شدیم ؛ برخی دیگر نیز عجولانه بر علیه هرکس یا چیزی شکایت می‌کردیم ...! فرقی نمی‌کند مشکلات ما چیست یا وخامت آن‌ها چقدر است، در معتادان گمنام، همه‌ی ما فرصت یادگیری شیوه جدید زندگی را در اختیار داریم! شاید لازم باشد مهربانی و نحوه برخورد با دیگران را یاد بگیریم! شاید لازم باشد مسئولیت‌های شخصی را بپذیریم! یا شاید باید بر ترس خود غلبه کنیم و قدری ریسک کنیم! می‌توانیم از یک چیز مطمئن باشیم : هرروز صرفاً از طریق زندگی کردن، چیز جدیدی را یاد می‌گیریم ...! 📖 فقط برای امروز : "نسبت به دیروز چیزهای بیشتری درباره شیوه‌ی زندگی می‌دانم، اما نه به اندازه‌ی فردا" ‼️امروز چیز جدیدی یاد می‌گیرم‼️ 🆔@oftadegan

📚فقط برای امروز ۷ بهمن ماه 📒یادگیری شیوه جدید زندگی 🎙بانو فرگل🔮🌻 Just for today✔ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : ‍🗓 7 بهمن‌ماه 1404 امروز زنجیرها و قیدهای نفسانی را از دست و پای روح خود می‌گشایم و با سرچشمه معنویت و کمال در می‌آمیزم و ایمان دارم عشق و خرد لایتناهی بر زندگی‌ام حاکم می‌شود و در رهگذر زندگی هدایت گرم می‌گردد ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 خودت گفتی؛ مرا بخوانيد تا اجابت كنم شما را ... پس قلب مرا به‌نور خودت روشن و گرم کن ... زنگار يأس و نا اميدی را از دلم بزدای ... 💟 خالقا🙏 هيچ دانا و توانایی جز تو برای ياری ندارم و ندانم، پس دستم بگير و خود گره از كارم بگشای ... مردم سرزمینم را، در اين زمانه، از سختي‌ها و گرفتاري‌ها برهان و اجابت‌مان كن ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 هفتم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام انسانیت : 🗓 امروز ۱۴۰۴/۱۱/۰۷ 🌵ارزش‌های واقعی🌵 چقدر تلخه ندیدن ذات و اخلاق خوب ندیدن درون زیبای آدم‌ها اما دیدن ظاهر و رنگ و لعاب یک چهره، گاهی انگار جای ارزش‌ها عوض میشه توی کلام همه میگیم ارزشمند بودن یعنی با کمالات بودن مودب بودن با اخلاق بودن اما به ظاهر آدم‌ها بیشتر اهمیت میدیم بیایید به ذات درونی آدم‌ها توجه کنیم احترام بزاریم نه به مدل ماشین یا پست سازمانی یا به موجودی حساب کسی، خیلی عجیبه که رنگ برخورد ما نسبت به دارایی افراد عوض میشه در حالی که شاید هرگز از طرف اون فرد چیزی نصیب ما نشه بیایید به انسانیت توجه کنیم احترام بگذاریم بیایید به چیزهایی احترام بزاریم که به معنی واقعی کلمه ارزش هستن و موندنی ...! "انسانیت فراتر از ظاهر آدم‌هاست من به ذات آدم‌ها احترام خواهم گذاشت" 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 290 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 🔶 بازتاب های روزانه 📆 7 بهمن ماه 🔸 گنجینه گذشته وقتی به كسانی كه عذاب می كشند نشان دهيم كه چگونه ديگران به ما كمك كرده اند، زندگی برايمان خيلی معنا پيدا می كند. باور داشته باشيد كه در پناه خدا، گذشته بزرگترين دارايی شماست؛ اين كليد زندگی و شادی برای ديگران است. به اين ترتيب می توانيد مرگ و بدبختی را از ذهن آنها دور كنيد.                 [ الكلی های گمنام ] وقتی فهميدم تمام آن سال هايی را كه فكر می كردم هدر داده ام، بی حاصل نبوده است، برايم بزرگ ترين هديه بود. پست ترين و خفت بارترين تجربه ها حالا به قدرتمندترين ابزار برای كمك به بهبودی ديگران تبديل شده است. با درك كردن عمق شرمندگی و نا اميدی حالا دستانی پر مهر و بخشنده دارم و می دانم كه لطف خداوند هميشه شامل حالم می شود. 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 ناله ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز، هفتم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️ 👣 قدم هشتم 🎬 قسمت اول 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۷ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ روابطم را می‌پذیرم. 🔹 سال‌ها طول کشید که هم‌وابسته بودنم را بپذیرم. 🔸 وقتی رابطه‌ای شکست می‌خورد دیگران را سرزنش می‌کردم. 🔹 من مشکلی نداشتم، آن‌ها خودخواه بودند، من توقع داشتم آن‌ها کامل باشند. 🔸 اگر آن‌ها نواقصی داشتند، من فکر می‌کردم می‌توانم آن‌ها را تغییر دهم. 🔹 در CoDA یاد گرفته‌ام که فقط می‌توانم خودم را تغییر دهم، من پذیرفتم که هیچ‌کس کامل نیست. 🔸 امروز، من دیگران را می‌پذیرم و به آن‌ها عشق می‌ورزم. 🔹 من روی صداقت در روابطم کار می‌کنم. 🔸 وعدهٔ هفتم امکان‌پذیر است. 🔹 «من قادر به ایجاد و حفظ روابط سالم و محبت‌آمیز هستم.» 🆔@oftadegan