☃️ صبح یعنے یک بغل عطر خدا صبح یعنے شادے و صلح و صفا صبح یعنے بلبلان در باغ عشق نغمه خوانِ شادے و از غم جدا صبح‌تـون معطر به عطر الهی ...🌸🍃😍 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 یازدهم بهمن ماه 📣 اعتماد « فقط برای امروز به کسی در NA  اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور دارد و می.خواهد در بهبودیم به من کمک کند. » 📘 #کتاب_پایه فراگیری اعتماد، مسئله‌ای پر مخاطره است! تجربه گذشته ما به عنوان معتادان مصرف کننده به ما آموخته است که رفقای ما قابل اعتماد نیستند! مهمتر از همه ما به خود نیز نمیتوانیم اعتماد کنیم ...! اکنون که در دوران بهبودی به سر می‌بریم، اعتماد ضروری است! به چیزی نیاز داریم تا در دوران بهبودی به آن متوسل شویم، آن را باور کنیم و به ما در بهبودی امید بدهد! برای برخی از ما اولین چیزی که می‌توانیم به آن اعتماد کنیم، صحبت‌های سایر اعضاء در جلسات است؛ حقیقت را در صحبت‌های آن‌ها احساس می‌کنیم ...! پیدا کردن فرد قابل اعتماد، درخواست کمک را آسان‌تر می‌سازد! وقتی اطمینان ما به بهبودی آن‌ها بیشتر می‌شود، یاد می‌گیریم به خود نیز اعتماد کنیم ...! 📖 فقط برای امروز : "تصمیم می‌گیرم به کسی اعتماد کنم! بر اساس این اعتماد، عمل می‌کنم" 🆔@oftadegan

📚فقط برای امروز11بهمن 📒اعتماد 🎙فرگل🔮🌻 Just for today✔ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ‍ ✳️ مراقبه امروز : ‍🗓 11 بهمن‌ماه 1404 امروز احساس من عشق و توانمندی است؛ من فرشته‌ی زیبای درونم را از هر قید و بندی آزاد کرده ام و کاملاً رها هستم و ایمان دارم به هر آنچه که بخواهم میرسم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 آرام جانم🙏 ‼️نام و یاد تو کلید درهای بسته است‼️ به‌به چه صبح زیبایی !! من سراپا شور و هیجان هستم و مشتاقانه روز تازه خودرا با لبخندی از سر شوق آغاز می‌کنم، تو هم روز مرا پر کن، از نور يقين و معرفت ... امروز برای كسب روزی حلال مي‌كوشم و مي‌دانم از دريای كرم و بخشش خود بی نصيبم نمي‌گذاری، به اميد رحمت تو يا ارحم‌الراحمين ...!  🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام حق : 🗓 امروز ۱۴۰۴/۱۱/۱۱ 🌵تعارف نداریم🌵 تا حالا شده ازتون بپرسن ﭼﺎﻯ می‌خوﺭﻯ ﻳﺎ ﻗﻬﻮﻩ؟ و ﺷﻤﺎ ﺑﮕﯽ : ﻓﺮﻗﻰ نمی‌کنه؟ ﺑﭙﺮﺳﻦ : ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻯ ﻳﺎ ﻧﺎﺭﻧﮕﻰ؟ ﺑﮕﻴﻦ : ﻓﺮﻗﻰ نمی‌کنه؟ ﺑﭙﺮﺳﻦ : ﺑﺮﺍﻯ ﺷﺎﻡ ﻛﺠﺎ ﺑﺮﻳﻢ؟ ﺑﮕﻴﻦ : ﻓﺮﻗﻰ نمی‌کنه؟ ﺑﭙﺮﺳﻦ : ﭼﻪ ﻓﺼﻠﻰ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻯ؟ ﺑﮕﻴﻦ : ﻓﺮﻗﻰ نمی‌کنه؟ هيچ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻳﻦ ﭼﺮﺍ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﭼﻴﺰﻯ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻓﺮﻕ ﺑﻜﻨﻪ ﻳﺎ ﻧﻜﻨﻪ؟ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻰ‌ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺍﻭن‌قدر ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﻳﻦ ﻛﻪ ﻧﻈﺮﺗﻮن رو ﻣﺤﻜﻢ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻛﻨﻴﻦ ﭼﺮﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻧﻴﺎ فرق بکنه که چی می‌خوای ببین مزه ی رک بودن مثل قهوه‌ی ترک تلخه تلخی که عطرش لذت بخشه تلخی که آب روش بخوری برای خودت شیرین میشه اما مزه ی تعارف گسه و این مزه نه برای تو شیرین میشه نه دیگران پس تعارفو بزار کنار که توی این اخلاق خیلی‌ها خیلی چیزهاشونو باختن به بچه‌هاتون یاد بدین رک بودنو اجازه ندید مجبور بشن توی تعارف هرچیزی بهشون تحمیل بشه تعارف شاید احترام به دیگران به‌نظر بیاد اما بی‌احترامی به شخصیت خودتون هست ...! ‼️من زلال خواهم بود شفاف و بدون تعارف‼️ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ بهبودی چیزی است که برای دستیابی به آن باید تلاش کرد. قرار نیست بهبودی در ظرفی نقره‌ای به ما تقدیم شود و نمی‌توانیم از دوستان یا راهنمای خود نیز انتظار داشته باشیم در قبال کاری که خود ما باید انجام دهیم، مسئول باشند. از طریق تصمیم‌گیری برای خود، انجام خدمات خود و کارکرد قدم‌های خود، بهبود پیدا می‌کنیم. با انجام این کارها برای خود، پاداش‌های حاصل از آن را دریافت می‌کنیم ...! 🆔@oftadegan

☃️ 📖 نشریه خوانی 🎙عشق دادن به بیمار 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 292 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

☃️ 👣 قدم هشتم 🎬 قسمت چهارم 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 11 بهمن ماه 🔸 هدف :سلامت عقلی گام دوم آرام و به تدريج  وارد زندگی ام می شود. نمی دانم چه اتفاقی افتاد يا از چه روزی به قدرتی برتر از خودم اعتقاد پيدا كردم ، فقط می دانم كه الان به آن ايمان  دارم.          [ دوازده گام و دوازده سنت ]  ايمان آوردم !"وقتی ديدم كه از اين قدرت خوشم می آيد يا وقتی فكر كردم كه شايد بتواند كمكم كند، ايمانم فقط زبانی بود . من واقعا به خدا ايمان نداشتم . اعتقاد نداشتم كه او از من مراقبت می كند. همچنان سعی می كردم مسائلی را تغيير دهم كه نمی توانستم تغيير دهم . كم كم از خودم بيزار شدم و رو به او آوردم، گفتم : "تو بسيار قادری، تو از همه چيز مراقبت می كنی ." و او اين كار را كرد . كم كم پاسخ عميق ترين مشكلاتم را يافتم، حتی گاهی در عجيب ترين لحظات، مثلا وقتی داشتم با ماشين به سمت محل كارم می رفتم، يا ناهار می خوردم يا حتی وقتی خوابِ خواب بودم . فهميدم كه به آن راه حل ها هيچ وقت فكر نكرده بودم و نيرويی برتر از من اين راه ها را به من نشان داد . ديگر ایمان آوردم. 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، یازدهم بهمن ماه https://eitaa.com/oftadegan