☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ رهایی از چیزی دردناک می‌تواند به اندازه‌ی رهایی از چیزی خوشایند دشوار باشد! اما بگذارید با آن روبه‌رو شویم پافشاری مانع بسیار بزرگی است! 🔆 وقتی واقعاً درباره چیزی که بدان پافشاری می‌کنیم، فکر می‌کنیم، تلاش ما صرفاً ارزشمند نیست! 🔆 زمان آن فرا رسیده که از نواقص شخصیتی خود رها شویم و از خداوند بخواهیم آن‌ها را برطرف نماید ...! 🆔@oftadegan

زنی به مشاور خانواده گفت: من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛ همه حسرت زندگی ما رو میخورند. سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی. امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است. پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم چه کسی را نجات خواهی داد؟ و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛ چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده! از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟ مشاور جواب داد: شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب! به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران، توانایی خود را افزایش دهید ... ✍ کاترین پاندر 🆔@oftadegan

مطالعه برای امروز هر وقت احساس ناراحتی یا ترس کردید، به گونه ای که یک گیاه به سمت نور می چرخد، به سمت آن قدرتِ برتر برگردید و از او کمک بخواهید. نشریه رسمی الکلی های گمنام: AA Grapevine 🆔@oftadegan

قدمی که باعث تداوم رشدمان می شود گاهی اوقات وقتی دوستانمان به ما می گویند که چقدر خوب عمل می کنیم، ما خودمان بهتر، از درونمان خبر داریم. می دانیم که به اندازه ی کافی خوب عمل نکرده ایم. ما هنوز نمی توانیم با زندگی آن طور که هست کنار بیاییم. باید جایی در رشد ما و در تلاش های معنوی مان نقطه ضعفی جدی وجود داشته باشد. این ضعف چیست؟ شاید باید مشکل مان را در درک نادرست یا غفلت از قدم یازدهم الکلی های گمنام جستجو کنیم؛ قدمی که شامل دعا و مراقبه و هدایت پروردگار است.قدم های دیگر می توانند بسیاری از ما را هشیار و کارآمد نگاه دارند، اما قدم یازدهم می تواند ضامن رشدمان باشد در صورتی که پیوسته سعی و تلاش کنیم و این قدم را نیز مستمر انجام دهیم. از دیدگاه بیل 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "اگر من به سادگی نقص های شخصیتی را رها کنم - قدرت برتر من آن را با یک فضیلت شخصیتی جایگزین می کند. همانطور که خشم را رها می کنم، متوجه می شوم که مهربان تر هستم. وقتی نفرت را رها می کنم، عاشق تر می شوم. هرچه ترس را رها می کنم، امنیت بیشتری پیدا می کنم. کاتماندو، ژوئیه 1995، از: "A Lifetime Supply", Beginner's Book 🆔@oftadegan

✧ تا تو هستی و غزل هست... ✧ علیرضا قربانی تا جوان هستی سعی کن تا جایی که می‌توانی رنج عشق را بچشی. چون این طور چیزها تا آخر عمر نمی‌ماند. گابریل گارسیا مارکز 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 👣 #قدم_سوم ... ✳️ مفهوم دعای آرامش : 💟 خداوندا🙏 "آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر بدهم و شهامتی، که تغییر دهم آنچه را که میتوانم و دانشی را که تفاوت این دو را بدانم" 🔆 به‌نظر می‌رسد کسی در درک دو بخش اول دعای آرامش مشکل نداشته باشد. اما منظور از (دانشی عطا فرما که تفاوت این دو را بدانم) کمی پیچیده است! در طول دوران بهبودی و پاکی ممکن است هرکس برداشت متفاوتی از دعای آرامش داشته باشد! اما به طور کلی ما از خدا میخواهیم که در تعیین مرز بین کارهای که مربوط به ما و خودش است به ما کمک کند! (از طریق گروه، راهنما و کارکرد قدم یازده)  ✅ به‌طور کلی هدف از خواندن دعای آرامش رسیدن به دو چیز است :  🔆 اول اینکه : وقتی من در افکار معتاد گونه ام غرقم و دارم با بیماری ام به پیش میروم (وسوسه دارم) خواندن دعای آرامش این شانس را به من میدهد که دوباره افکارم را در جهت مثبت سازماندهی کنم ...! 🔆 دوم اینکه : خواندن دعای آرامش مرا از تاج و تخت خدایی پایین می آورد و تقریبا در جای خودم (جایگاه انسانی) قرارم میدهد ...! 🔆 دعای آرامش برای ما مثل یک نقشه و پازل است! با کنار هم گذاشتن سه بخش دعای آرامش ما یک شکل واحد به دست می آوریم که میتوان آن را بهبودی نامید ...! 🔆 معنی والاتر دعای آرامش به ما میگوید که هر یک از ما انسانها مسئول کردار و رفتار خودمان هستیم و اگر هر کس سهم خود و وظیفه انسانیش را درست انجام بدهد در نهایت مثل تکه های پازل یک شکل با معنی را درست میکنیم همچنین به ما گوشزد میکند در زندگی و افکار دیگران دخالت بیجا نکنیم ...! 🔆 دعای آرامش به من نشان میدهد که من یک انسان ناچیزم در میان میلیاردها انسان و موجودات دیگر ... محدوده کاری ام را هم نشان میدهد! منظور از دانشی عطا فرما استفاده از تجربیات گروه و راهنما و مراقبه شخصی میتواند باشد. در حال حاضر خواندن و بکارگیری دعای آرامش موجب شده از مسئولیت کاذبی که در اثر خود محوری هایم احساس میکردم رها شوم و انرژی ام را صرف کارهایی بکنم که به من مربوط است! 🔆 همان‌طور که قبلا اشاره کردم در هر دوره ای از بهبودی دعای آرامش می‌تواند معنی خاصی را القاء کند! به نظر من دعای آرامش می‌خواهد بگوید که اگر هر یک از ما، به بهبودی و ارتقاء روحانی خودمان توجه کنیم نه تنها پاک خواهیم ماند بلکه این امکان وجود دارد که بتوانیم به پاک ماندن دیگران هم کمک کنیم اما به هیچ وجه حق نداریم پاکی و پایبندی اشخاص به اصول روحانی را کنترل کنیم! 《سنت یازدهم》 🔆 دلیل اینکه ما از خدا می‌خواهیم این توانایی‌ها را به ما بدهد این‌ست که ما بزرگترین دشمن خودمان هستیم و فقط خداوند می‌تواند بدون قضاوت ما را هدایت کند! ما حتی در مورد خودمان هم  قضاوت  ناجوان‌مردانه  می‌کنیم ...! 🆔@oftadegan

☃️ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻫﺪﺍﯾﺎﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ می‌کنیم! ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺁن‌ها ﺑﯿﺪﺍﺭﯼ ﺭﻭﺣﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻗﻄﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻏﺎﺯ می‌شوﺩ ﻭ ﻫﺮﺭﻭﺯ ﺑﺎ ﺑﻪ‌ﮐﺎﺭ ﺑﺮﺩﻥ ﻗﺪم‌ها ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﻘﻮﯾﺖ می‌شوﺩ ...! ‍ ‍ 🆔@oftadegan

☃️ اگر در بند بیماری اعتیاد و وابستگی‌های افراطی و زندگی پر از ترس و خود محوری در زندگی روزمره‌تان باشید نمی‌توانید گامی بسوی بهبودی و بهروزی بردارید ...! ✍ #بیل_ویلسون 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 شانزدهم بهمن ماه 6️⃣1️⃣ 📩 هماهنگی و منافع مشترک ما 📓📗📙📘📔📕📚📖 ما میتوانیم این روابط را براساس سازگاری و عشق داشته باشیم یا بر اساس ترس و شک. اصول راهنما سنت ۱۲ در حین خدمت در هر جامعه ای از جمله NA همیشه یک تنش طبیعی بین منافع عمومی و نیازهای فردی ما وجود دارد این تنش ممکن است در یک جامعه متشکل از معتادان که سعی در پاک ماندن دارند بارزتر باشد هر یک از ما در مرکز جهان خود زندگی میکنیم و هر کدام تاریخچه پیچیده خود و مجموعه ای از نواقص شخصیتی و تواناییهای خاص خود را داریم و هرگز نباید این را فراموش کنیم رساندن پیام امید NA تا حدی بستگی دارد به روابطی که بین خود ایجاد میکنیم، پرورش میدهیم و حفظ می نمائیم. این یک چالش بسیار زیبا و فوق العاده است. اتحاد این چالش را در راستای منافع مشترک NA بر طرف میکند به این معنی که ما رساندن پیام NA را نسبت به امیال شخصی خود و عقیده مان درباره اعضاء دیگر در اولویت قرار میدهیم ما به اقدام آگاهانه بر یک هدف مشترک متعهد هستیم ما همراه اعضایی که از آنها خوشمان نمی آید یا به دلایل موجه نسبت به ایشان بی اعتماد هستیم و همچنین افرادی که به نظرمان جذاب و قابل اعتماد هستند خدمت میکنیم هماهنگی به معنای شناخت و قدردانی از این است که در رویارویی با چالشهای اتحاد، عزت و زیبایی خاصی وجود دارد. این همان چیزی است که منظور ماست وقتی که میگوئیم: من تمایل به تمرین اتحاد دارم و نه اجبار اگر اتحاد را به کار نگیریم این خطر وجود دارد که باعث انزوای اعضاء دیگر شویم هماهنگی زمانی پدیدار میشود که ما علیرغم تفاوتهایمان با روحیه آرامش و صلح اتحاد را تمرین میکنیم به این مفهوم که ما مجبور نیستیم همدیگر را دوست داشته باشیم تا با هم کار کنیم اما به هر حال باید عاشق همدیگر باشیم. در حین خدمت تضادهای به وجود می آیند پرخاشگری و عقب نشینی واکنشهای کاملاً طبیعی در مواجهه با درگیری هستند اما آن را حل نمیکنند تمرین اصولی مانند عشق مهربانی و درک هماهنگی توأم با اتحاد مسئولیت پذیری و اتکای متقابل نیاز به تلاش ما دارد. 📓📗📙📘📔📕📚📖 من به دنبال فرصت هستم به خصوص در خدمت شرایطی که میتوانم روحیه سازگاری را در روابطم به نمایش بگذارم من باید این کار را انجام دهم باید. 🆔@oftadegan 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۶ بهمن 🆔@oftadegan