☃️ "قدم‌ها این‌جا پایان نمی‌یابد، بلکه قدم‌ها یک شروع جدید هستند!" NA اصولی را به‌ما می‌آموزد که باعث دگرگونی‌مان می‌شود و آزمایشگاهی است که ما در آن چگونگی به‌کارگیری این اصول را در دنیای خارج از انجمن تمرین می‌کنیم ...! 📘 #کتاب_پایه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ ما آغاز مجددهای بسیاری در بهبودی داریم ... در اوایل بهبودی یاد می‌گیریم که می‌توانیم روز خود را مجدد از هرجا که می‌خواهیم شروع کنیم. پس از مدتی پیشرفت، یاد می‌گیریم هرجا که نیاز باشد می‌توانیم سفری جدیدی را در بهبودی آغاز کنیم. لازم نیست که زندگی خود را نابود کنیم تا شروع تازه‌ای داشته باشیم. ممکن است فکر کنیم که کارمان تمام شده، در حالی‌که تازه آغاز کرده‌ایم ...! 📗 #پاک_زیستن 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 هفدهم بهمن ماه 7️⃣1️⃣ 📩 عشق بدون شرط و قدم پنج 📓📗📙📘📔📕📚📖 بسیاری از ما به چشمان شنونده قدم پنج خود نگاه کردیم و عشق بدون شرط را در آن دیدیم. چگونگی عملکرد قدم پنجم معتاد به معتاد، راهنما به راهنما، رهجو به رهجو، مطلقاً هیچ چیز در NA وجود ندارد که ما آن را به طور مشابه تجربه کنیم بین تصور رایج يا حتى ايده آل ما در مورد اینکه همه چیز چگونه باید پیش برود و اینکه واقعاً چگونه اتفاق میافتد تفاوت وجود دارد. بسیاری از ما در برابر کارکرد قدم چهار و پنج مقاومت میکنیم زیرا حتی فکر اینکه خود را در برابر دیگران آسیب پذیر نشان دهیم ترسناک است و وقتی هم که داستانهای فوق العاده ای درباره اینکه اعضاء پس از خواندن ترازنامه برای راهنمای خود فوری احساس راحتی و پذیرش کرده اند را میشنویم بیشتر احساس بیم و هراس میکنیم تا اطمینان خاطر بسیاری از ما راهنمایی داریم که چشمانش مملو از عشق بدون شرط است و همیشه حرف درست را میزند. اما فردا چه کار کنیم؟ مانند هر اصل روحانی دیگری عشق بدون شرط نیز به کار نیاز دارد و مانند یک بشکن نیست یا مانند یک سوئیچ برق که آن را روشن کنیم و حالتی بی نقص پیدا کنیم که برای همیشه نیز باقی بماند. NA فضایی را برای ما فراهم میکند که در آن هر معتادی به امید دست پیدا می کند. ما سزاوار عشق انجمن هستیم اما این عشق به تلاش تک تک اعضاء نیاز دارد. عشق بدون شرط چیزی فراتر از دوست داشتن افراد است علیرغم...... در رابطه راهنما و رهجویی عشق فراتر از پذیرش تنها است یک راهنما مشارکت میکرد که عشق بدون شرط یعنی این که علیرغم همه مسائل من روی رشد تو سرمایه گذاری کنم. من عمداً تصمیم میگیرم که علیرغم اینکه تو کی هستی و در گذشته چه کار کرده ای بر روی تو سرمایه گذاری کنم. ما همگی سزاوار این هستیم. من همچنین باید بر روی خودم کار کنم تا قید وبندی که تجربیات زندگی گذشته من برای عشق بدون شرط به وجود آورده را کمرنگ کنم یا از بين ببرم ما کامل نیستیم و ابراز عشق بدون شرط معتاد تا معتاد و روز به روز متفاوت است و یکسان نیست. پذیرش عشق بدون شرطی هم که به ما داده میشود نیاز به تلاش دارد برای بسیاری از ما قدم پنج فرصت مناسبی برای این کار است شاید حتی بیشتر وقتی که فردای آن روز به راهنمای خود زنگ میزنیم و میبینیم که هنوز مثل دیروز با ما مهربان است. 📓📗📙📘📔📕📚📖 عشق تصمیمی است که من باید بارها و بارها تکرار کنم. من امروز تمایل دارم تا از روی این تصمیم اقدام کنم و به بهترین شکلی که میتوانم عشق بدون شرط خود را به یک عضو دیگر ابراز دارم. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۷ بهمن 🆔@oftadegan

فایل صوتی بیست و دومین جلسه و اولین جلسه قدم شش کارگاه قدم های دوازده گانه از کتاب چگونگی عملکرد  موضوع : قدم شش ۱-ما چگونه سعی می‌کنیم آمادگی کامل پیدا کنیم تا کلیه نواقصمان برطرف شود؟ ۲-آگاهی از نواقص اخلاقی چه کمکی در رفع آن میکند؟ ۳-نقص ریشه ای یعنی چه و در مورد یکی از این نقصها مشارکت کنید. 🆔@oftadegan

‌ ▪️شهرِ غم ▪️داریوش ترانه‌سرا: ایرج جنتی‌عطایی آهنگساز: بابک بیات 🆔@oftadegan

📚دومین جلسه از داستان بیل 🎙خانم Line با ۴۲ سال هوشیاری 📆سه شنبه       ۱۴۰۳/۱۱/۱۶ 🆔@oftadegan

انجمن الکلی‌های گمنام A.A - برگرفته شده از پمفلت سؤالاتی که اغلب درباره‌ی A.A پرسیده شده است - صفحه ۸ چگونه می‌توانم بگویم که حقیقتاً یک الکلی‌ام؟ برخی از این مردان و زنان پیش از آنکه قبول کنند که الکل برای آنها خوب نیست، تجارب تلخی را پشت سر گذاشته‌اند. آنها به افرادی وظیفه نشناس، سارق، دروغ‌گو و متقلب تبدیل شده و حتی در مَستی مرتکب قتل شدند. ایشان از کارفرمایان و خانواده‌ی خود سوء‌استفاده کرده و اطرافیان به آن‌ها کاملاً بی‌اعتماد بودند. آنها سرمایه‌های معنوی، ذهنی و مادی خود را از دست داده بودند. دیگرانی که تجارب تلخ بسیار کمتری را چشیده بودند نیز به عضویت انجمن الکلی‌های گمنام درآمدند. آنها هرگز زندانی یا بستری نشده و دوستان و اقوام نزدیک آنها متوجه مشروب‌خواری‌های سنگین آنها نشده بودند؛ اما آن‌ها به اندازه‌ی کافی فهمیده بودند که الکلیسم یک بیماری پیش‌رونده است که آن‌ها را تهدید می‌کند. آن‌ها پیش از آن که غرامت سنگینی بپردازند به انجمن الکلی‌های گمنام ملحق شدند. 🆔@oftadegan

با کل اعضای خانواده و دوستان در جنگ و قهر بودم، تا اینکه توسط یکی از اعضای قدیمی با یک خانم AA آشنا شدم که ۱۲ قدم را بر طبق کتاب بزرگ با من کار کرد. شروع کردم به تمرین اصول قدم‌ها توی زندگیم و بعد از چند ماه کم کم روزنه‌های نور را توی روحم احساس کردم. توی پاکی خشک، سیاهی را تجربه کردم که بدتر از زمان مصرفم بود. متوجه شدم مشکل من الکل نبود، مشکل من زندگی بدون الکل بود. تجربه مینا از ناحیه ۵ کرمان مجله تاک الکلی‌های گمنام ایران 🆔@oftadegan

📚قدم پنجم کتاب ۱۲ و ۱۲ 🎙رضا با ۱۷ سال هوشیاری 📆سه شنبه       ۱۴۰۳/۱۱/۱۶ 🆔@oftadegan

📒#از_دیدگاه_بیل - صفحه ۱۰۸ کوه فراموش شده وقتی که کودک بودم بعضی از خصلت‌هایی را کسب کردم که ارتباط زیادی با عطش من به الکل داشت. من در شهر کوچکی در ورمونت در زیر سایه کوه آئلوس بزرگ شدم. یکی از اولین چیزهایی که در خاطرم مانده، نگاه شگفت زده‌ام به این کوه عظیم و رمزآلود بود که با خود فکر می‌کردم که آیا می‌توانم روزی به بالای این کوه بروم، اما خیلی زود با بشقاب آب‌نباتی که خاله‌ام به مناسبت تولد چهار سالگی‌ام برایم آورده بود، این فکر از ذهنم خارج شد. تا سی و پنج سال پس از آن هنوز دنبال آب‌نبات‌های زندگی بودم و کاملاً آن کوه را فراموش کرده بودم. تسلیم هوا و هوس شدن اینچنین ویرانگر است. ما اصطلاح ملایم‌تری برای آن داریم : "راحت طلبی و بی خیالی" 🆔@oftadegan

📚داستان شخصی 🎙هستی از ایران 📆دوشنبه       ۱۴۰۳/۱۱/۱۵ 🆔@oftadegan