📚داستان شخصی 🎙علی_ش از زاهدان 📆یکشنبه       ۱۴۰۳/۱۱/۲۱ 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب  🗓 بیست و دوم بهمن ماه 🆔@oftadegan

🌙 💟 خدایا🙏 آغوش تو که باشد خواب دیگر بهانه‌ای برای خستگی نیست! تپش‌های قلبت می‌شود لالایی کودکانه‌ام کنارم بمان! می‌خواهم صبح چشمانم در نگاه تو بیدار شود ...! شب‌تون بخیر 💫✨🌟 🆔@oftadegan

🇮🇷انجمن الکلی ها ناحیه ۱۵ تهران * 🌹🌹🌺تولد چهار سالگی جلسه شباهنگ الکلی های گمنام*🌹🌹 🌺 🙏گرداننده اصلی نیروی برتر🙏 📆 دوشنبه:1403/11/22 🕙 ساعت ۲۲ الی ۲۳/۳۰ 🗣 منشی : راحله 🫂 پشتیبان :آناهیتا 🎙 تجربه دهنده : رضا 📚 موضوع جلسه : از دیدگاه بیل به سوی صداقت صفحه18 منتظر حضور پر مهرتان هستیم💚 ✅✨️ لینک برگزاری جلسه: ✨️ https://join.freeconferencecall.com/shabahangg ❇️کانال راهنمایی به تازه واردان ایتا https://eitaa.com/joinchat/2698576575C849395c8a3 ❇️کانال راهنمایی به تازه واردان واتساپ https://chat.whatsapp.com/ByNGXJru28aBzlJ2Z79Ynh *ازاینکه مارادراطلاع رسانی یاری میفرمایید ازشما کمال تشکر را داریم.* 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

☃️ سلام بر خورشید سلام بر صبح و روشنایی سلام به همه‌ی دوستان نازنین 🖐 صبح‌تون شاد💐❤️😊 امیدوارم روز خوبی پیش رو داشته باشید ...! 💟 الهی🙏 ‼️به امید تو‼️ 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 📚 دوشنبه 23 بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط براے امـروز : 🗓 بیست و سوم بهمن                                        ⏳ #زندگی_در_زمان_حال « از گذشته پشیمان بودیم، از آینده واهمه داشتیم و درباره زمان حال خود آن‌قدر هم هیجان زده نبودیم »  📘 #کتاب_پایه تا وقتی التیامی را که با کارکرد قدم‌های دوازده‌گانه رخ می‌دهد تجربه نکنیم، بعید است جمله‌ای صادقانه‌تر از جمله بالا را پیدا کنیم. بسیاری از ما وقتی به NA می‌آییم، سر خود را از روی خجالت پایین می‌اندازیم، درباره گذشته فکر می‌کنیم و آرزو می‌کنیم که به گذشته بازگردیم و آن را تغییر دهیم. خیالات و انتظارات ما درباره آینده شاید آن‌قدر عمیق باشد که در اولین ملاقات خود با کسی که می‌خواهیم با او ازدواج کنیم، احتمالاٌ از خود می‌پرسیم که باید هنگام طلاق از کدام وکیل استفاده کنیم! تقریباً هر تجربه‌ای باعث می‌شود چیزی از گذشته را به یاد آوریم یا آینده را مجسم کنیم ...! زندگی در زمان حال ابتدا دشوار است. ظاهراً افکار و ذهن ما متوقف نخواهد شد! ما برای لذت بردن از وقت خود مشکل داریم! هروقت متوجه می‌شویم افکار ما بر چیزیکه همین حالا اتفاق میافتد، متمرکز نیست، می‌توانیم دعا کنیم و از خداوندی مهربان برای رهایی از افکار درونی خود کمک بخواهیم! اگر افسوس گذشته را می‌خوریم، امروز با تغییر شیوه زندگی خود در صدد جبران بر می‌آییم؛ اگر از آینده واهمه داریم، امروز با احساس مسئولیت زندگی می‌کنیم ...!     با کارکرد قدم‌ها و دعا کردن در مواقعی که درمی‌یابیم در زمان حال زندگی نمی‌کنیم، متوجه خواهیم شد که آن دوران مانند سابق تکرار نمی‌شود. ایمان به ما کمک می‌کند تا فقط برای امروز زندگی کنیم. ما ساعت‌ها یا حتی روزهایی را سپری کرده‌ایم که به جای گذشته تأسف‌برانگیز یا آینده هولناک کاملاً به زمان حال توجه کرده‌ایم ...! 📖 فقط برای امروز : "وقتی کاملاً در لحظه زندگی می‌کنم، از خوشی‌هایی که در غیر این‌صورت شاید از من فرار کنند، استقبال می‌کنم! اگر مشکل دارم، از خداوند مهربان کمک می‌خواهم"   🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز،۲۳بهمن 🆔@oftadegan

☃️ 🎼 گیسوی تو ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 296 ، پاراگراف آخر 🆔@oftadegan

☃️ 👣 قدم نهم 🎬 قسمت ششم 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan