☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام حق : 🗓 امروز ۱۴۰۴/۱۱/۲۳ 🌵زندگی را زندگی کن🌵 تو توی تولد خودت نقشی نداشتی و همچنین در مرگ خودت هم نمیتونی نقشی داشته باشی حداقل اجازه نده دیگران برای زندگی کردن تو تصمیم بگیرن اجازه نده مشکلات اوضاع اجتماعی و یا حتی آدمهای پیرامونت برای زندگیت تصمیم بگیرن تو تنها یکبار فرصت زندگی کردن داری زندگی فراتر از تصور ماست باور کنید خیلی از ماها زندگی کردن بلد نیستیم زندگی کردنُ باید یاد گرفت باید تمرین کرد باید لذت برد باید تلاش کرد خندید گریه کرد فریاد کشید روی جدول کنار خیابون راه رفت توی هر سنی و شرایط اجتماعی که هستی از این پوسته ی سخت دور خودت بیرون بیا برای هیچکدوم از دلخوشیهات محدودیت نگذار باور کن زندگی یعنی همین چیزهای کوچیک همین دل‌خوشی‌های ریز که هر روز داری بیخیالشون میشی، زندگی کردنُ یاد بگیریم ...! ‼️من زندگی کردن را خواهم آموخت‼️ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ چگونه می‌توانیم کمک کنیم تا تازه‌واردان پیام ما را درک کنند؟ 1. رفاقت را در ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر در ارتباط با تازه‌واردان انجام دهیم. 2. به تازه‌واردان اعلام کنیم که ما هم مثل آن‌ها خسته وارد انجمن شدیم، تا احساس تفاوت در آن‌ها از بین برود. 3. از طریق تجربه‌ای در گروه که زیربنای آن برپایه صداقت باشد. 4. احساس هم‌دردی را در نگاه، رفتار و بیان خود بروز دهیم تا تازه‌واردان گروه را منزل اصلی خود بدانند. 5. درک‌شان کنیم و در نوع رفتار خود نشان دهیم که آن‌ها برای‌مان بسیار مهم هستند. 6. در نحوی برگزاری جلسات تلاش کنیم تا تازه‌واردان ببینند که فضای بهبودی چقدر برای‌مان قابل اهمیت است. 🔆 کاری به نوع، مدت و مصرف مواد نداریم. ♻️ ما حامل این پیامیم👇👇👇 1. هر معتادی می‌تواند قطع مصرف کند. 2. میل به مصرف را از دست بدهد. 3. راه تازه‌ای برای زندگی پیدا کند. ‼️به همین شفافیت‼️ 🆔@oftadegan

☃️ 📖 فقط برای امروز 🗓 بیست و سوم بهمن ماه 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 23 بهمن ماه 🔸 با استفاده از هوش مان نمی توانیم هوشیار شویم بسياری از اعضای انجمن به كسانی كه از لحاظ عقلانی خيلی خود محور هستند، می گويند: " آره ، ما هم مثل شما بوديم يعنی آنقدر باهوش بوديم كه به خودمان آسيب رسانديم. ... بين خودمان بماند ، فكر میكرديم قدرت مغزمان برای برتر بودن از همه آدمها كافی  است.""                          [ از ديدگاه بيل ] حتی با استعدادترين ذهن ها هم در برابر بيماری اعتياد به الكل بی دفاع هستند . من با استفاده از هوشم نمی توانم هشيار شوم. دارم سعی می كنم يادم بيايد كه هوش ويژگی خدادادی است كه من ميتوانم از آن استفاده كنم، يك لذت ، مثل استعداد داشتن در رقص ، نقاشی يا نجاری . اين ويژگی مرا از ديگران برتر نمی كند و ابزاری قابل اعتماد برای بهبودی نيست، زيرا قدرتی بزرگ تر از من هست كه سلامت عقل را به  من باز می گرداند و ضريب هوشی بالا يا مدرك دانشگاهی در اين باره هيچ تأثيری ندارد. 🆔@oftadegan

🎼 مال منی 🗣 معین زد یه قانون روانشناسی هست که میگه: خنده‌های کسی که دوسش دارید برای شما مسریه؛ یعنی وقتی اون میخنده شما هم از خنده‌ی اونه که آنقدر میخندید! بنظرم این قشنگترین ویژگی خندیدن با کسایی که عاشقشونیم. 🆔@oftadegan

📘مطالعه برای امروز اگر در مورد ترازنامه ی خود دقیق بوده باشیم، مطالب زیادی را تاکنون نوشته ایم. ما رنجش های خود را لیست کرده و به تجزیه و تحلیل آنها پرداختیم. ما شروع به فهمیدن پوچی و مهلکی آنها کرده ایم و همچنین به خانِمان براندازیِ وحشتناک آنها پی برده ایم. ما به مرور زمان یاد گرفتیم که چطور در قبال همه ی مردم حتی دشمنانِ مان هم نیت خوب داشته و بردبار و صبور باشیم، چرا که به آنها به چشمِ یک بیمار نگاه می کنیم. ما افرادی را که با اخلاق و رفتارِمان مورد اذیت و آزار قرار داده ایم لیست کرده ایم و آماده می شویم تا گذشته را تا آنجا که می توانیم جبران کنیم. الکلی های گمنام ویرایش چهارم ص ۷۰ 🆔@oftadegan

📚سنت دهم ۱۰ الکلیهای گمنام هیچ عقیده ای در مورد موضوعات خارجی ندارد... 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔@oftadegan

📘حمایت و راهنمایی خدماتی ....دکتر باب، یکی از بنیان گُذارانِ ما می گوید: "من وقت زیادی صرف می کنم که آنچه را که یاد گرفته ام با آنهایی که شدیداً خواهان آن هستند و بدان نیاز دارند در میان بگذارم. من این کار را به چهار دلیل انجام می دهم: ۱) احساس وظیفه می کنم. ۲) برایم کارِ لذت بخشی است. ۳) با انجام این کار دِینم را به شخصی که وقت خود را صَرف رساندنِ این پیام به من کرده است، اَدا می کنم. ۴) هر بار که این کار را انجام می دهم، خودم را در برابر لغزش احتمالی بیشتر بیمه می کنم." اَساس تمامِ راهنمایی ها، راهبری به شکل الگو و مثال است. راهنمایانِ خدماتی می توانند لذّتِ مشارکت در خدمات الکلی های گمنام را به رهجویان خود نشان دهند. بهتر است که این امر با تاُکید بر ماهیَّتِ معنویِ کارِ خدماتی همراه با خاطر نشان ساختن اهمیت ایمان و مفید بودنِ تلاش و زحمت انجام پذیرد. اکنون عضو جدیدتر، از طریق آگاهی و تجربه، متوجه می شود که مهمترین دستاورد ما پس از هُشیاری، خدمت است. با چنین بینشی، هر فرد قادر است که دیدگاه خود را با دیگران به اشتراک گذاشته و آینده ی انجمن الکلی های گمنام را تضمین نماید. پمفلت پرسش ها و پاسخ هایی در باب راهنما رهجویی 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "امید برای کسی که زمانی "ناامید" بود، پیشرفت فوق العاده ای است. فیلادلفیا، پا.، آوریل 1990، از: "The Hoper", AA Grapevine 🆔@oftadegan

🎼 جانا 🗣 ایهام شب‌های هجر را گذرانديم و زنده‌ايم مارا به سخت‌جانی خود اين گمان نبود! شكيبی اصفهانی 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ نورمن وای، عضو نابینای انجمن، در سال 1940 کتاب جامع را به خط بریل نوشت و آن‌را از کتابخانه کلیولند به دیگر اعضای نابینا فرستاد. او می‌گفت : "در آن‌زمان ما 19 نفر بودیم که باهم مکاتبه داشتیم." عجیب است که نورمن هیچ وقت خودش این کتاب را نخواند. می‌گفت :  "در انجمن هرگز یک کلمه هم نخواندم. لازم نبود بخوانم. لازم نبود همه جزوه‌هایی که بیرون داده می‌شد را داشته باشی. یاد می‌گرفتی که چطور فکر کنی یاد می‌گرفتی چطور برنامه را اجرا کنی." می‌گفت : "اگر انجمن را بشناسی و برنامه‌اش را به کار ببندی فوق‌العاده است ولی باید در زندگی آن را در خیابان هم به کار ببندی. به هرکسی که مشکل کوچکی دارد کمک می‌کنی، و فرقی نمی‌کند چه کسی باشد." 🔆 انجمن یعنی این ... 📗 #دکتر_باب_و‌_پيش‌كسوتان -- صفحه 267 🆔@oftadegan

☃️ كسى‌كه تفكرش با تو متفاوت است دشمنت نيست؛ انسان ديگری‌ست با ديدگاه ديگر، فقط هميـن! اگر فقط همين يك اصل را می‌پذيرفتيم روابط‌مان بهتر می‌شد. آرامشى توأم با احترام، به هميـن سادگى ...! 🆔@oftadegan