"هوشیار زیستن" ۱۹- متشکر باشید. #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan

▪️راهی برون از افسردگی در طی دوران افسردگیِ شدید، از اینکه به طور ناگهانی به زندگی تان سر و سامان دهید اجتناب کنید. اگر در چنین شرایطی دست به کارهای سنگینی بزنید که فعلاً شکست در آنها حتمی است، ناخودآگاه خودتان را گول زده اید و به این ترتیب با شکستی که می خورید بهانه دیگری برای بازگشتِ بیشتر به افسردگی پیدا خواهید نمود. خلاصه این که نگرش همه یا هیچ مخرب ترین نگرش هاست. بهتر است در هنگام افسردگی، با حداقل های ممکن شروع کنیم. سپس روز به روز میزان کارها بیشتر شود. به خاطر پس روی ها مأیوس نشوید، فقط کار را از نو شروع کنید. 📕از دیدگاه بیل ص ۳۲۲ 🆔@oftadegan

📚کارگاه قدم ( ۱ ) مشهد 🎙زنده یاد آقا بهروز 📆آبان ماه ۹۸ 🆔@oftadegan

🇮🇷انجمن الکلی های گمنام ناحیه ۱۵ تهران 🙏گرداننده اصلی خداوند است🙏 شنبه 1403/11/27 🕙 ساعت ۲۲ الی ۲۳/۳۰ 🗣 منشی : محمد 🫂 پشتیبان: رامین 🎙 تجربه دهنده الکلیسم : امیر عزیز 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 تجربه دهنده دوم : مهدی عزیز موضوع :هوشیار زیستن ( دلسوزی برای خود را از کارهایتان حذف کنید ) منتظر حضور پر مهرتان هستیم💚 ✅✨️ لینک برگزاری جلسه: ✨️ https://join.freeconferencecall.com/shabahangg ❇️کانال راهنمایی به تازه واردان ایتا https://eitaa.com/joinchat/2698576575C849395c8a3 ❇️کانال راهنمایی به تازه واردان واتساپ https://chat.whatsapp.com/ByNGXJru28aBzlJ2Z7.9Ynh *ازاینکه مارادراطلاع رسانی یاری میفرمایید ازشما کمال تشکر را داریم.* 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💫 🌙 مراقبه شب 🗓 بیست و هفتم بهمن ماه 🆔@oftadegan

🌙 شب‌ها وقتی چشماتو می‌بندی، به اتفاقات خوبی که قراره فردا برات بیاُفته فکر کن! تغییر کردن و موفق شدن تصادفی نیست ...! شب‌تون آروم 💫✨🌟 🆔@oftadegan

توهمِ برتری هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

✳️این ویدیو تاثیر رابطه با شخص مناسب یا نامناسب را به سادگی برای ما نشان می‌دهد. 🆔@oftadegan

☃ صبح با شکوه‌ترین لحظه‌ی زندگی‌ست ... یک نفس عمیق بکش و با امید به خدا گام‌هایت را محکم بردار و بهترین روز زندگی‌ات را بساز ...! صبح‌‌تون بخیر ❄️😍 🆔@oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 بیست و هشتم بهمن ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقـط براے امــروز : 🗓 بیست و هشتم بهمن ماه 🗣 #رساندن_پیام، نه_معتاد « می‌توان آن‌ها را مورد تحلیل، مشورت یا استدلال قرار داد، برای آن‌ها دعا کرد، آن‌ها را تهدید، ضرب و شتم یا زندانی کرد، اما تا وقتی‌که خودشان نخواهند، مصرف را قطع نمی‌کنند »  📘 #کتاب_پایه شاید یکی از مشکل‌ترین حقایقی که باید با آن روبه‌رو شویم این است که ما به‌همان اندازه که در برابر اعتیاد خود عاجز هستیم، در برابر اعتیاد دیگران نیز عاجز هستیم. شاید فکر کنیم چون در زندگی شخصی خود بیداری روحانی را تجربه کرده ایم، باید قادر باشیم معتاد دیگری را مجبور کنیم بهبودی پیدا کند! اما توانایی ما برای کمک به معتادی دیگر محدودیت‌‌هایی دارد ...! نمی‌توانیم آن‌ها را مجبور به قطع مصرف کنیم! نمی‌توانیم نتایج قدم‌ها را به آن‌ها بدهیم یا به جای آن‌ها رشد کنیم!  نمی‌توانیم تنهایی و درد آن‌ها را برطرف کنیم. به دلیل عدم قطعیت هراس‌آور بهبودی چیزی وجود ندارد که بتوانیم برای تسلیم کردن معتادی هراسان در برابر مصیبت آشنای اعتیاد به او بگوییم. نمی‌توانیم وارد جلد افراد شویم، اهداف آن‌ها را تغییر دهیم یا به‌جای آن‌ها برای انتخاب بهترین راه تصمیم‌گیری کنیم ...!     اما اگر سعی کنیم این نیرو را در مقابل اعتیاد دیگران به کار نگیریم، شاید بتوانیم به آن‌ها کمک کنیم. اگر به آن‌ها فرصت رویارویی با واقعیت - گرچه شاید دردناک باشد را بدهیم، ممکن است رشد کنند. تا زمانی‌که به جای آن‌ها سعی و تلاش نکنیم، ممکن است آن‌ها به تعبیر خود به افرادی مفیدتر هم تبدیل شوند. به‌شرط اینکه ما فقط اختیار زندگی خود را داشته باشیم، آن‌ها نیز می‌توانند اختیار زندگی خودرا داشته باشند! اگر بتوانیم همه این مسائل را بپذیریم، می‌توانیم نقشی که باید داشته باشیم را ایفا کنیم حاملان پیام، نه معتاد ...!   📖 فقط برای امروز :  "می‌پذیرم که نه‌تنها در برابر اعتیاد خود بلکه در برابر اعتیاد دیگران نیز عاجز هستم. پیام را حمل می‌کنم، نه معتاد را" 🆔@oftadegan