☃️ اولین چیزی که باید در مسیر بهبودی برای رشد باور کنیم باور خودمان است! باور اینکه ما آدم بدی نبودیم و فقط راه را اشتباه رفتیم! و این موضوع کلی از بار خود آزاری و احساس گناه رهای‌مان می‌کند ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 👹 ماسک زدن چیست؟ حربه‌ای که به دلیل ترس از تایید نشدن استفاده می‌شود و در اصل خودمان از بهبودی عقب می‌مانیم، پس از امروز خودمان باشیم و خود را شخصی خوب نمایان نکنیم ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 🔴 آیا توقعات من از دیگران بر اساس اصول NA هستند یا عقاید شخصی خودم ...؟ با نگاه واقع‌بینانه به خود و در نظرگرفتن منافع مشترک می‌توان به این سوال پاسخ گفت. هرگاه در چرخه بیماری گیر افتاده‌ام توقعات و انتظارات زیاد بوده و تصورم این بوده که دیگران باید مشکلات من را حل کنند، مرا درک کنند، فرصت اشتباه به‌من بدهند و ... این بر خلاف اصول NA است. https://eitaa.com/oftadegan

🎼 از تو چه مونده باقی 🗣 ستار شاید آخرین دوای یک آدم ، یک آدم دیگس دارید یک دوای دوام آوردنی برای خودتان ؟ بهانه ی دوام آوردن یکی هستید ؟ https://eitaa.com/oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 بیست و نهم بهمن ماه 9️⃣2️⃣ 📩 فضاسازی برای فروتنی 📓📗📙📖📘📔📕📚 درک اینکه ما منحصر به فرد نیستیم نشانه خوبی از فروتنی است. چگونگی عملکرد قدم هفتم بیماری اعتیاد ما را به استاد خودفریی تبدیل میکند یک دیدگاه تحریف شده ممکن است ما را متقاعد کند که از دیگر معتادان باهوش تر و زرنگ تر هستیم زمانی که در NA تازه وارد هستیم این دیدگاه میتواند ما را از دیگران در جلسات دور و جدا کند و باعث شود انجمن را ترک کنیم. درد نگه داشتن سرسختانه این دیدگاه که منحصر به فرد هستیم میتواند ما را به انزوا بکشاند. یکی از اعضاء میگفت که در نهایت این درد به اندازه کافی بزرگ شد، اما دیگر مهم نبود که چقدر فکر میکردم از بقیه متفاوت هستم من یک معتاد بودم و اگر میخواستم جان خود را از دست ندهم باید کاری میکردم. قدم هفت به ما نشان میدهد که اگر نقص انکار را تسلیم کنیم میتوانیم تکبر و غرور را رها کنیم و فضای لازم را برای فروتنی و همدلی موجود در انجمن به وجود آوریم. وقتی که در جلسات مینشینیم و به طور طبیعی به نقاط مشترک به جای تفاوتها گوش میکنیم میبینیم که فروتنی مان در حال رشد است. زمانی که به یک نیروی برتر و عاشق اعتماد میکنیم تا کمبودهای ما را برطرف کند، شروع به ایجاد فضا برای بروز خود واقعی مان میکنیم و جایگاه واقعی خود را در انجمن NA پیدا میکنیم. آنگاه است که علیرغم اینکه چه مدت است پاک هستیم یا زمانی که وارد شدیم چند سال داشتیم يا شغل و حرفه ما چه بود به هر حال قابل آموزش خواهیم بود نعمت فروتنی به ما امکان آموختن درخواست کمک و پذیرش پیشنهادات را میدهد. بعضی اوقات حتی پس از سالها پاکی ما میتوانیم خود را متقاعد سازیم که مورد ما فرق میکند یا ما استثنا هستیم تماس با راهنما شرکت منظم در جلسات و ادامه به کارگیری اصول روحانی به ما یادآوری میکند که نقطه اشتراک ما اعتیاد و همینطور راه حل آن در NA است. چه فکر کنیم آنقدر هم بد نیستیم چه فکر کنیم که بدترین شخص جلسه هستیم به هر حال در نهایت با ادامه کارکرد قدمها اندازه و جایگاه مناسب خود را پیدا میکنیم. 📓📗📙📖📘📔📕📚 امروز برای رهایی از لبه تیز منحصر به فرد بودن سپاسگزارم و به دنبال فرصت همدلی با دیگر معتادان هستم. 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۲۹ بهمن 🆔@oftadegan

📚خودشناسی و خداشناسی 🎙#مهدی_اولیایی 📆یکشنبه 28 بهمن ماه 1403 🆔@oftadegan

دعای قدم یازدهم ای خالق مهربان مرا وسیله صلح و آشتی خود قرار ده تا آنجا که نفرت است حامل عشق. آنجا که خطا کاری و بدی است حامل گذشت. آنجا که نفاق است حامل یک رنگی. آنجا که نادرستی است حامل درستی. آنجا که شک است حامل یقین. آنجا که نا امیدی است حامل امید. آنجا که تاریکی است حامل نور. و آنجا که غم است حامل شادی باشم. پروردگارا کمکم کن تا به جای تسلی خواهی ،تسلی دهم و به جای درک شدن درک کنم زیرا پیدا شدن در گرو گم شدن است با بخشیدن دیگران خود بخشوده می شویم و در مرگ حیات جاودان پیدا می کنیم. آمین🙏 🆔@oftadegan

📚مفهوم هشتم 🎙نبی با ۱۳ سال هوشیاری 📆یکشنبه       ۱۴۰۳/۱۱/۲۸ 🆔@oftadegan

"هوشیار زیستن" ۲۱- از مواد مخدر و درمان‌های خطرناک استفاده نکنید! #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan