☃️☃️☃️☃️☃️ 🔴 در رابطه با رفتارهای پرخاش‌گرانه و تهاجمی چه کارهایی باید انجام دهیم ...؟ احساس همدردی چیزی است که یک معتاد بدان نیازمند است ما لازم است قبل وقوع اینگونه رفتارها نیازهای اعضاء خود را در گروه بررسی کنیم. البته در شرایط می‌توانیم از سر صلح و دوستی با این افراد مصاحبه کنیم و زمینه رفاقت را در فضای جلسه بوجودآوریم. یا از افرادی که دارای نفوذ کلام هستند استفاده کنیم تا امنیت در جلسات ما حاکم شود ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ برای داشتن ارتباطات سالم با دیگران در ابتدا  بايد بتوانيم رابطه ی درستی با خود داشته باشیم! پذيرش خويشتن،زير‌بنای پذيرش و بهبود رابطه با ديگران است ...! https://eitaa.com/oftadegan

🎙 حسن ف 📚 پرسش و پاسخ 📆 سه شنبه   ۱۴۰۲/۱۲/۰۱ 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ خیال کردم تو هم درد آشنایی؛ به دل گفتم تو هم همرنگ مایی… خیال کردم تو هم در وادی عشق؛ اسیر حسرت و رنج و بلایی! ندونستم تو بی مهر و وفایی! نفهمیدم گرفتار هوایی… ندونستم پس دیدار شیرین، نهفته چهره تلخ جدایی! تو که گفتی دلت عاشق ترینه؛ دلت عاشق ترین قلب زمینه همیشه مهربونه با دل من؛ برای قلب تنهام همنشینه! چرا پس به تیغ بی وفایی؛ شده قربانیت بی خون بهایی؟ نفهمیدی امید نا امیدی! رها کردی دلم رفتی کجایی… ز بس آزار دادی روز و شب دل؛ دل دیوانه ام آخر شد عاقل… دل غافل شد عاقل دست برداشت؛ ز امید خیالی خام و باطل! خیال کردم تو هم درد آشنایی؛ به دل گفتم تو هم همرنگ مایی… خیال کردم تو هم در وادی عشق؛ اسیر حسرت و رنج و بلایی 🎧وادی عشق 🎤#حبیب https://eitaa.com/oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 دوم اسفند ماه 2️⃣ 📩 ایمان پناهگاهی هنگام توفان 📓📗📙📘📔📕📖📚 می دانم که ایمان به نیروی برترم طوفانهای زندگی را فرو نمی نشاند اما دل من را آرام میکند اجازه میدهم ایمان پناهگاه من در دوران سخت باشد. فقط برای امروز ۲۱ دی "ایمان اکثر ما شنیده ایم که میگویند هیچ کدام از ما اتفاقی اینجا نیستیم مهارت خاص ما در روبرو شدن با زندگی تحت شرایط زندگی نبود که ما را به اینجا آورد بلکه غیر قابل اداره بودن زندگیمان ما را به اینجا کشاند کارکرد قدم یک کمک میکند تا ببینیم اعتیاد چگونه زندگی ما را آشفته می کند و به ما نشان میدهد تا چطور به حدی از آزادی دست پیدا کنیم. برخی از ما در اوایل بهبودی در حالیکه بر روی ابرهای صورتی امید شناور بودیم، ممکن است پیش از موعد پایان مشکلات زندگیمان را جشن گرفته باشیم ممکن است عجله کنیم و از خانواده همسر سابق یا غریبه ها جبران خسارت کنیم تا آنها بفهمند که ما مشکلات را پشت سر گذاشته ایم. سپس زندگی دوباره سخت میشود و واقعیت خود را به ما نشان میدهد. ما توسط افراد و سازمانهایی ناامید میشویم که فکر میکنیم باید مورد احترام ما باشند اجاره خانه ما بالا است. بی دلیل از کار اخراج میشویم یک بحران بهداشتی عمومی رخ میدهد. بدتر از همه برنامه تلویزیونی مورد علاقه ما کنسل میشود چقدر بی عدالتی و کارکرد قدمها نمیتواند جلوی هیچ یک از این رویدادها را بگیرد به طور حتم بیماری ما باعث غیر قابل اداره شدن زندگیمان میگردد و متوقف کردن بیماری توسط کارکرد قدمها به ما کمک میکند تا به رنج و عذاب بیهوده ای که به خود تحمیل میکردیم پایان دهیم. اگر چه ما به وجود آورنده بسیاری از نابسامانیها و آشفتگیهای زندگی خود نیستیم و هر قدر هم قدم کار کنیم یا مراقبه نماییم باز هم باعث نمیشود ضرر و زیان اندوه، خشم ناکامی یا احساسات نامطبوع دیگر را تجربه نکنیم دعای زیاد هم مانع رهایی از برخوردهای ناخوشایند با همکاران اعضاء خانواده یا افراد متفرقه نمیشود ما ممکن است که ندانیم به مشکلات و چالشهای جدید که سر راه ما قرار میگیرند چگونه واکنش نشان دهیم، اما رهایی از مشکلات خودساخته که از طریق کارکرد قدمها به دست می آوریم منبع ایمان ما خواهد بود. ما انواع آشفتگیها و گستاخی ها را توسط داشتن رابطه با خود و نیروی برترمان تحمل میکنیم. کارها ممکن است بر وفق مراد ما پیش نرود اما ما میتوانیم با جریان زندگی به پیش رویم. 📓📗📙📘📔📕📖📚 بحرانهای جاری هر چه که هست خواهند گذشت. اگر مشکل را خودم به وجود آورده ام قدمها کمک میکند تا از آن عبور کنم اگر مشکل را من به وجود نیاورده ام باز هم قدمها کمک میکند تا از آن عبور کنم. https://eitaa.com/oftadegan

"هوشیار زیستن" ۲۳- استفاده از کمک فردی متخصص #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan

الهامات یا مهملات؟ هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

📀 مرور و آشنایی با دوازده قدم 3⃣ قدم سوم - قسمت سوم 🗓 تاریخ 2025/02/16 برابر با ۲۸ بهمن ۱۴۰۳ 🎤 #امیر_چ 📂 فایل شماره 15 🔎 #قدم_سه #دوازده_قدم 🆔@oftadegan

📘#از_دیدگاه_بیل - صفحه ۱۸۲ مسئله‌ی درستکاری تنها خدا مفهوم کامل و مطلق درستکاری واقعی را می‌داند. بنابراین هر کدام از ما تنها به قدر توان‌مان می‌توانیم به این مفهوم پی ببریم. با توجه به خطاپذیر بودن انسان در این دنیا، اشتباه است که گمان کنیم می‌توانیم به درستکاری مطلق برسیم. تنها تلاشی که می‌توان انجام داد، تلاش برای رسیدن به درجه‌ی بیشتری از درستکاری است. گاهی می‌بایست عشق را برتر از مفهوم تبعیض آمیزِ “درستکاری راستین” قرار داد. نمی‌توان تحت عنوان “درستکاری کامل” بی‌رحمانه موجبات آزار دیگران را فراهم کرد و همواره باید این سؤال را از خود بپرسیم که: “بهترین و باعشق‌ترین کاری که می‌توانم انجام دهم کدام است؟” 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین من از یادداشت‌ها استفاده می‌کنم تا به من یادآوری کنند که به دنبال نیروی برترم باشم... روی میز من، روبروی کامپیوترم این یادداشت است: «صبح بخیر، این خداست، من تمام نگرانی‌ها و نگرانی‌های شما را برای امروز برطرف خواهم کرد. من به کمک شما نیاز نخواهم داشت!» «یادداشت به خود»، بوفالو گرو، ایلینوی، نوامبر 2013، AA Grapevine 🆔@oftadegan

"هوشیار زیستن" ۲۴- خودتان را از درگیری‌های عاطفی راحت کنید. #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan