🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 سوم اسفند ماه 3️⃣ 📩 ایجاد اعتماد از طریق صمیمت 📓📗📙📘📔📕📖📚 یک گفتگوی صادقانه و رُک با راهنمای مان ما را به سطح جدیدی از اعتماد میرساند زمانی که صمیمیت را در این رابطه تجربه کنیم توانایی ما در صمیمی بودن با شریک زندگیمان و دیگران افزایش می یابد. پاک زیستن فصل ٤ روابط جنسى وقتی که صحبت از تجربه ما با روابط میشود غیر ممکن است که بشود همه معتادان در حال بهبودی را با یک چوب راند بیان اینکه همه ما به طور دائم آسیب دیده ایم و هرگز رابطه سالمی نداشته ایم یا صمیمیت را تجربه نکرده ایم اغراق آمیز است چیزی که میتوانیم بگوئیم این است که اکثر ما وقتی به NA آمدیم از این لحاظ در شرایط بدی به سر میبردیم از روابط ناسالم زخمی بودیم بسیاری از ما مطمئن هستیم که حفظ یک رابطه عاشقانه یا پدر و مادر خوبی برای فرزندانمان بودن یا برعکس با توجه به صدمات و آشفتگی های که خود به وجود آورده ایم غیر ممکن است ما از ترس اینکه دست رد به سینه مان نزنند اصلاً نمیخواهیم که به کسی نزدیک شویم به دیگران اعتماد کنیم؟ درباره احساساتمان صادق باشیم؟ اصلاً راه ندارد غیر ممکن است. اگر صمیمیت یک اصل روحانی است که ما برای آن ارزش قائل هستیم و کیفیتی است که میخواهیم در روابطمان داشته باشیم پس لازم است آن را تمرین کنیم. ما باید در برابر پالایش مهارتهای موجود خود و یادگیری مهارتهای جدید تسلیم باشیم مثلاً در برابر صادق بودن، مشارکت احساساتمان مسئولیت نقش خود را پذیرفتن اصلاح رفتارمان براساس شنیده ها و بازخوردها پذیرفتن رشد همسر یا نزدیکان خود در حالت ایده آل روابطی که در NA با معتادان در حال بهبودی دیگر ایجاد میکنیم به ما کمک میکند تا صمیمیت را در محیطی امن تجربه کنیم. برای بسیاری از ما رابطه با راهنمایی که ما را در قدمها هدایت میکند است که به ما انگیزه میدهد که خود را بهتر بشناسیم و صمیمیت با دیگران را به روشهای جدید تجربه کنیم. اگر چه این نقش فقط به راهنمای مان محدود نمیشود در حالیکه شروع به گشودن دریچه قلب خود می کنیم ممکن است چند عضو دیگر نیز پیدا کنیم که میتوانیم به ایشان اعتماد کنیم. ما معتادان ممکن است هنوز در حال تحمل زخمهای ناشی از تلاشهای قبلی خود برای اعتماد به دیگران باشیم اما همه زخمها ابدی نیستند. 📓📗📙📘📔📕📖📚 من امروز را تبدیل به روزی جهت التیام از روابط گذشته خود میکنم این کار را از طریق تمایل به مشارکت صمیمانه با شخصی که به او اعتماد دارم خواهم کرد. 🆔️ @oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۳ بهمن 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

#الکلی‌های‌گمنام 🆔@oftadegan

🔺برای بسیاری از ما این سوال ها مطرح شده است : 🔷هم وابستگی چیست؟ 🔷آیا من #هم_وابسته هستم؟ 🔷 ما قبل از آنکه تصمیم بگیریم، نیاز به تعاریفی دقیق و معیارهایی برای تشخیص هم وابستگی داریم. 🔷 هم_وابستگان گمنام، همان طور که در سنت هشتم آمده، انجمنی غیر حرفه ای است. 🔷 ما هیچ گونه تعریف یا معیار تشخیصی برای هم وابستگی ارائه نمی دهیم. 🔷 آنچه بر اساس تجربه مان پیشنهاد می کنیم، #الگوهای_رفتاری و نگرش های خاصی است که #گذشته هم وابستگانه ما را توصیف می کند. 🔷 ما #باور داریم که بهبودی از #خود_شناسی #صادقانه شروع می شود. 🔷 ما آماده ایم تا ناتوانی خود را در حفظ #روابط_سالم و سازنده با #خود و دیگران را بپذیریم. 🔷 ما در میابیم که علت این ناتوانی، در الگوهای مخربی نهفته است که سال ها در #زندگی مان جریان داشته اند. 📚 برگۀ "CoDA چیست؟" 🆔@oftadegan

"هوشیار زیستن" ۲۵- از دامِ «اگر» بیرون بیایید. #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan

📚تولد ۱۵ سالگی 🎙زنده یاد آقا بهروز 📆دی ماه ۹۸ 🆔@oftadegan

طبق نقشه های حقیر من😁 هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

کارگردان کل نمایش اکثر مردم سعی می کنند با نیروی محرکه ی ناشی از اراده خود زندگی کنند. هر شخص مثل هنرپیشه ای است که می خواهد کل نمایش را بازی کند و همواره سعی دارد نور، صحنه و بقیه بازیگرها را آنطور که خودش می خواهد بازیگردانی کند. اگر این هماهنگی ها درست انجام شود و اگر افراد فقط طبق میل او رفتار کنند، نمایش از هر نظر عالی خواهد بود. معمولاً چه اتفاقی رخ می دهد؟ نمایش خیلی خوب از آب در نمی آید. او در عین حال که می پذیرد که ممکن است تا حدی اشتباه کرده باشد، مطمئن است افراد دیگر بیشتر سزاوار سرزنش اند. بنابراین عصبانی و آزرده خاطر شده و دل به حال خود می سوزاند. آیا او واقعاً خودکامه نیست، حتی وقتی سعی می کند مفید باشد؟ آیا او قربانی این وهم و خیال باطل نیست که می تواند خوشبختی و رضایت را به زور از این دنیا به چنگ آورد؛ اگر فقط به خوبی همه چیز را اداره کند؟ 📕#از_دیدگاه_بیل ص ۳۳۴ 🆔@oftadegan

استقبال از من در AA واقعی بود. نه جوانی من، نه نژاد من، نه تازه وارد بودنم و نه غریبگی من به آنها مربوط نمی شد. تنها چیزی که به نظر می رسید این بود که من در نهایت به ناتوانی خود در برابر الکل اعتراف کرده ام. همین برای آنها کافی بود. "چه چیزی را بیشتر دوست دارم؟" بندر اسپانیا، مارس 2003، کتاب مبتدی: هوشیار شدن و ماندن در AA 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب 🗓 سوم اسفند https://eitaa.com/oftadegan

🌙 💟 خدایا🙏 فقط از تو می‌خواهم و دوباره و از نو می‌خواهم ... 💟 الهى🙏 خود را دوباره از نو می‌خواهم تولّدى از نو، آفرينشى تازه و قلب و روحى از نور می‌خواهم ...! شب‌تون آروم در پناه خدا 💫✨🌟 https://eitaa.com/oftadegan