🔺برای بسیاری از ما این سوال ها مطرح شده است : 🔷هم وابستگی چیست؟ 🔷آیا من #هم_وابسته هستم؟ 🔷 ما قبل از آنکه تصمیم بگیریم، نیاز به تعاریفی دقیق و معیارهایی برای تشخیص هم وابستگی داریم. 🔷 هم_وابستگان گمنام، همان طور که در سنت هشتم آمده، انجمنی غیر حرفه ای است. 🔷 ما هیچ گونه تعریف یا معیار تشخیصی برای هم وابستگی ارائه نمی دهیم. 🔷 آنچه بر اساس تجربه مان پیشنهاد می کنیم، #الگوهای_رفتاری و نگرش های خاصی است که #گذشته هم وابستگانه ما را توصیف می کند. 🔷 ما #باور داریم که بهبودی از #خود_شناسی #صادقانه شروع می شود. 🔷 ما آماده ایم تا ناتوانی خود را در حفظ #روابط_سالم و سازنده با #خود و دیگران را بپذیریم. 🔷 ما در میابیم که علت این ناتوانی، در الگوهای مخربی نهفته است که سال ها در #زندگی مان جریان داشته اند. 📚 برگۀ "CoDA چیست؟" 🆔@oftadegan

"هوشیار زیستن" ۲۵- از دامِ «اگر» بیرون بیایید. #هوشیارزیستن #AA 🆔@oftadegan

📚تولد ۱۵ سالگی 🎙زنده یاد آقا بهروز 📆دی ماه ۹۸ 🆔@oftadegan

طبق نقشه های حقیر من😁 هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

کارگردان کل نمایش اکثر مردم سعی می کنند با نیروی محرکه ی ناشی از اراده خود زندگی کنند. هر شخص مثل هنرپیشه ای است که می خواهد کل نمایش را بازی کند و همواره سعی دارد نور، صحنه و بقیه بازیگرها را آنطور که خودش می خواهد بازیگردانی کند. اگر این هماهنگی ها درست انجام شود و اگر افراد فقط طبق میل او رفتار کنند، نمایش از هر نظر عالی خواهد بود. معمولاً چه اتفاقی رخ می دهد؟ نمایش خیلی خوب از آب در نمی آید. او در عین حال که می پذیرد که ممکن است تا حدی اشتباه کرده باشد، مطمئن است افراد دیگر بیشتر سزاوار سرزنش اند. بنابراین عصبانی و آزرده خاطر شده و دل به حال خود می سوزاند. آیا او واقعاً خودکامه نیست، حتی وقتی سعی می کند مفید باشد؟ آیا او قربانی این وهم و خیال باطل نیست که می تواند خوشبختی و رضایت را به زور از این دنیا به چنگ آورد؛ اگر فقط به خوبی همه چیز را اداره کند؟ 📕#از_دیدگاه_بیل ص ۳۳۴ 🆔@oftadegan

استقبال از من در AA واقعی بود. نه جوانی من، نه نژاد من، نه تازه وارد بودنم و نه غریبگی من به آنها مربوط نمی شد. تنها چیزی که به نظر می رسید این بود که من در نهایت به ناتوانی خود در برابر الکل اعتراف کرده ام. همین برای آنها کافی بود. "چه چیزی را بیشتر دوست دارم؟" بندر اسپانیا، مارس 2003، کتاب مبتدی: هوشیار شدن و ماندن در AA 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب 🗓 سوم اسفند https://eitaa.com/oftadegan

🌙 💟 خدایا🙏 فقط از تو می‌خواهم و دوباره و از نو می‌خواهم ... 💟 الهى🙏 خود را دوباره از نو می‌خواهم تولّدى از نو، آفرينشى تازه و قلب و روحى از نور می‌خواهم ...! شب‌تون آروم در پناه خدا 💫✨🌟 https://eitaa.com/oftadegan

🇮🇷انجمن الکلی ها ناحیه ۱۵ تهران 🙏گرداننده اصلی نیروی برتر🙏 📆 جمعه. 1403/12/3 🕙 ساعت ۲۲ الی ۲۳/۳۰ 🗣 منشی : ایمان 🫂 پشتیبان : مسعود 🎙 تجربه دهنده اول : محسن تجربه دهنده دوم: علی تجربه دهنده سوم : محسن 📚 موضوع جلسه امشب : از دیدگاه بیل صفحه ۳ دردستان خدا ) منتظر حضور پر مهرتان هستیم💚 ✅✨️ لینک برگزاری جلسه: ✨️ https://join.freeconferencecall.com/shabahangg ❇️کانال راهنمایی به تازه واردان ایتا https://eitaa.com/joinchat/2698576575C849395c8a3 ❇️کانال راهنمایی به تازه واردان واتساپ https://chat.whatsapp.com/ByNGXJru28aBzlJ2Z79Ynh *ازاینکه مارادراطلاع رسانی یاری میفرمایید ازشما کمال تشکر را داریم.* 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

☃️ صدای سوت کتری بساط گرم چایی دلبرانه ببین، بشنو، سرآغازی جدید است دوباره صبح و گنجشک و ترانه ... سلام 🖐 صبح‌تون بخیر 🌺🍃😊 https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 چهارم اسفندماه 🗣 #پیام‌ها_و_پیام‌_رسان‌هـا « گمنامی اساس روحانی تمام سنت‌های ماست و همواره یادآور این است که اصول را به شخصیت‌ها ترجیح دهیم » 📗 #سنت_دوازدهم سنت دوازدهم اهمیت « ترجیح دادن اصول به شخصیت‌ها » را به ما یادآوری میکند. در جلسات بهبودی شاید این عبارت بدین صورت بیان شود : « پیام‌رسان را تیرباران نکنید». ما اغلب پیام را با پیام‌رسان اشتباه می‌گیریم و چون با فرد سخنگو در جلسه تضادهای شخصیتی داریم، صحبت‌های او را انکار می‌کنیم ...!   اگر با صحبت‌های افراد معینی در جلسات مشکل داریم، ممکن است از راهنمای خود کمک بخواهیم. راهنما می‌تواند به ما کمک کند تا به‌جای اینکه بر فرد سخنگو تمرکز کنیم، بر آنچه گفته شده، تمرکز کنیم. راهنما همچنین می‌تواند در بررسی رنجش‌هایی به‌ما کمک کند که ممکن است ما را از اذعان ارزش بهبودی برخی افراد خاص باز می‌دارد. وقتی به خود اجازه می‌دهیم بر اساس پیشنهاد قدم دوازدهم به جای شخصیت‌ها بر اصول بهبودی تمرکز کنیم، بهره‌های بسیار بیشتری که از جلسات نصیب ما می‌شود، شگفت‌انگیز است ...! 📖 فقط برای امروز :  "اصل گمنامی را در جلسه NA تمرین می‌کنم. به جای شخصیت پیام‌رسان بر پیام بهبودی تمرکز می‌کنم" 🆔@oftadegan