☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 3 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 7 اسفندماه 1404 امروز از پذیرفتن هر نیرویی که با قدرت بیکران درونم در تضاد باشد امتناع می‌کنم؛ و به اصلاح تضادها در درونم می‌پردازم! من به قدرت تجلی‌ام متکی‌ام و می‌دانم که این نیروی آسمانی می‌تواند نعمت و برکتی را که بدان نیاز دارم برایم فراهم سازد ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 مرا نیز واسطه‌ی خوب شدنِ حال دیگران قرار بده و قدرتم را دو چندان کن، نه در بازوانم، بلکه در قلبم، تا بدانم عشق چیست و چگونه عشق بورزم ...! 💟 حکیما، ای گرداننده‌ی خلقت🙏 "مرا در رویش دوباره‌ام، بهاری کن ... ابرهای رحمتت، باران قطرات حکمت تو را بر بندبندِ وجودم می‌بارد و زندگی‌ام را مملو از شکوفه‌های عشق و امید می‌سازد" 💟 خدایا شکرت🙏 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ ✅فایل صوتی دراین لحظه ۷ اسفند 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۷ اسفند 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من روابط سالمی دارم. 🔹 در ابتدا با این هدف به CoDA آمدم که یاد بگیرم چگونه روابط عاشقانهٔ سالم‌تری داشته باشم. 🔸 تازه اتمام رابطه از طرف شریکم که همه چیزم بود، به من تحمیل شده بود. 🔹 هم‌وابستگان گمنام زندگی مرا فراتر از روابط عاشقانه تغییر داد. 🔸 من یاد گرفتم که چگونه روابط سالم‌تری با والدین، خواهران و برادرانم و دیگران داشته باشم. 🔹 یاد گرفتم که مجبور نیستم با ترس از رئیسم زندگی کنم. 🔸 می‌توانم از رئیسم درخواست کمک، زمان بیشتر یا هر چیزی که بدان نیاز دارم را بکنم. 🔹 حتی روابط سه دقیقه‌ای سالم‌تری را با صندوق‌دارِ فروشگاه دارم. 🔸 با گذشت زمان درک کردم این مردم آن تغییراتی که من داشته‌ام را نداشته‌اند. 🔹 به جای تغییر دادن دنیا می‌توانم نگاهم را به دنیا تغییر دهم. 🔸 من توانستم زیبایی‌های دنیا را ببینم. 🔹 بزرگ‌ترین تغییر در رابطه‌ام با خودم اتفاق افتاد. 🔸 من در صلح و آرامش هستم. 📖 صفحۀ ۳۴۳ 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 7 اسفند ماه 🔸 ثباتی بی همتا انجمن الكلی های گمنام از كجا مسيرش را پيدا كرد؟ ... اين آدمهای عملگرا سنت دوم را خواندند و آموختند كه يگانه منبع قدرت انجمن خداوند رئوف است ، اوست كه خود را در وجدان گروهی نشان ميدهد.... زمامدار ارشد كسی است كه خرد تصميم گروهی را می بيند، كسی كه اگر جايگاهش پايين بيايد خشمگين نميشود،  كسی كه قضاوتش با تجربيات فوق العاده تقويت شده،  بی نقص است و كسی كه ميخواهد آرام كنار بنشيند و با صبوری منتظر پيشرفت بندگانش باشد. [ دوازده گام و دوازده سنت ] برنامه دوازده گام و دوازده سنت برای بهبودی بيماران الكلی طراحی شده است. همچنان كه بهبودی من روز به روز بيشتر می شد، متوجه شدم كه پوشش جديد برايم آماده شده بود. وقتی تغيير ناممكن به نظر می رسيد، قديمی ترها به آرامی پيشنهاداتی ميدادند. تجربيات مشترك همه اعضاء، خميرمايه دوستی های ارزشمند را فراهم كرد. می دانم كه اين برنامه آماده و مجهز است تا به تمام كسانی كه از اعتياد به الكل رنج می برند، كمك كند. در اين دنيای پر از مشكلات، اين اطمينان برايم ثباتی بی همتا فراهم كرده است. من قدر اين موهبت هشياری را می دانم. از خداوند به خاطر قدرتی كه در اين برنامه يافتم سپاسگزارم . اين برنامه به راستی برای سلامتی همه اعضاء طراحی شده است. https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 👣 قدم یازدهم 🎬 قسمت اول 🗣 تجربه حمید دندانساز 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، 7 اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام انسانیت : 🗓 امروز ۱۴۰۴/۱۲/۰۷ 🌵نگرانی‌های بیهوده🌵 زندگی در حال گذر هست توی هر مرحله از زندگی ما نگران یه موضوعاتی هستیم که شاید توی مرحله قبلی یا بعدی برای ما اصلا مهم نباشه نمی‌دونم چند ساله هستی اما توی هر سنی هستی به نگرانی‌های 5 سال پیشت فکر کن ببین چقدر خنده‌دار بودن ببین اصلا ارزش این‌همه نگرانی رو داشت؟ زندگی در حال گذره چه تو نگران باشی چه نباشی این بین تنها چیزی که حروم میشه آرامش تو هست پس کمی سنجیده تر و پخته تر عمل کن ببین نگران چی هستی ببین اصلا ارزش نگران بودن داره. یه روز پشت سرتو نگاه می‌کنی و متوجه میشی که خیلی زیاد نگران چیزایی بودی که اصلا اهمیتی نداشتن ...! "زندگی یک بار اتفاق خواهد افتاد قدردان آن خواهم بود" https://eitaa.com/oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 7 اسفند ماه 🔸 ثباتی بی همتا انجمن الكلی های گمنام از كجا مسيرش را پيدا كرد؟ ... اين آدمهای عملگرا سنت دوم را خواندند و آموختند كه يگانه منبع قدرت انجمن خداوند رئوف است ، اوست كه خود را در وجدان گروهی نشان ميدهد.... زمامدار ارشد كسی است كه خرد تصميم گروهی را می بيند، كسی كه اگر جايگاهش پايين بيايد خشمگين نميشود،  كسی كه قضاوتش با تجربيات فوق العاده تقويت شده،  بی نقص است و كسی كه ميخواهد آرام كنار بنشيند و با صبوری منتظر پيشرفت بندگانش باشد. [ دوازده گام و دوازده سنت ] برنامه دوازده گام و دوازده سنت برای بهبودی بيماران الكلی طراحی شده است. همچنان كه بهبودی من روز به روز بيشتر می شد، متوجه شدم كه پوشش جديد برايم آماده شده بود. وقتی تغيير ناممكن به نظر می رسيد، قديمی ترها به آرامی پيشنهاداتی ميدادند. تجربيات مشترك همه اعضاء، خميرمايه دوستی های ارزشمند را فراهم كرد. می دانم كه اين برنامه آماده و مجهز است تا به تمام كسانی كه از اعتياد به الكل رنج می برند، كمك كند. در اين دنيای پر از مشكلات، اين اطمينان برايم ثباتی بی همتا فراهم كرده است. من قدر اين موهبت هشياری را می دانم. از خداوند به خاطر قدرتی كه در اين برنامه يافتم سپاسگزارم . اين برنامه به راستی برای سلامتی همه اعضاء طراحی شده است. 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ چه چیزهایی قدرت‌مندتر از خودمان هستند : 1. از لحاظ مثبت : خداوند، انجمن، قدم‌ها و اصول روحانی 2. از لحاظ منفی : بیماری اعتیاد ... الان که متوجه شدیم بدون موادمخدر می‌توان زندگی کرد، پس ایمان داریم که بدون نواقص اخلاقی هم می‌توان زندگی کرد، اما دلیل این‌که مواد را کنار گذاشتیم ولی چیزهای دیگر را نمی‌توانیم کنار بگذاریم، این است که مشکل ما ریشه‌دارتر از این چیزهاست. بیماری اعتیاد جمع عادت‌های کهنه و منفی‌ست، ولی امروز به واسطه حضور مرتب در جلسات، خدمت و همچنین قدم‌ها، ایمان داریم که به مرور این نواقص هم کم‌رنگ‌تر خواهد شد ...! 🆔@oftadegan

🔸 یک راهنما چطور می تواند برنامه ی AA را توضیح دهد؟ راهنمایان می‌خواهند الکلی های گمنام را به طبیعی ترین شکل ممکن شرح دهند تا برای تازه وارد کاملا شفاف شود. برخی راهنمایان دَرمی یابند یادآوری قدم اول به تازه وارد که آنها در مقابل الکل قدرتی ندارند و زندگیِ شان غیرقابل اداره شده بود کلیدی برای یک بهبودی موفق است. بسیاری از راهنمایان تاکید می کنند که باهم می توانیم کاری را انجام دهیم که به تنهایی نمی توانستیم یعنی دوری از اولین بار نوشیدن الکل. این راهنمایان به تازه وارد یادآور می شوند که AA یک برنامه ی عملی ارائه می دهد و اینکه تاکنون به بیش از دو میلیون مرد و زن کمک کرده است. آنها نیاز به فکری باز در مواجهه با الکلیسم به عنوان یک مشکل شخصی را مطرح کرده و بر این واقعیت تاکید دارند که تنها خودِ تازه وارد است که می تواند در مورد الکلی بودنش و اینکه آیا الکلی های گمنام می تواند به او کمک کند یا نَه، تصمیم گیری نماید. تقریبا تمام اعضایی که با تازه واردان کار می کنند از نقطه نظر تجربیات خود به برنامه ی الکلی های گـمنام نگاه می کنند. آنها به فرد جدید می گویند که هیچ کس به جای الکلی های گمنام صحبت نمی کند و هر عضو کاملا آزاد است تا به یک درکِ شخصی نسبت به برنامه دست یابد. پمفلت پرسش ها و پاسخ هایی در باب راهنما رهجویی 🆔@oftadegan