☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام انسانیت : 🗓 امروز ۱۶ اسفند 🌵امیدواری🌵 زندگی در کل سخته شاید مثل یه بچه‌ی لجباز بشه تصورش کرد، حالا این سختی بستگی به صبر و تحمل ما داره و برای بعضی هم مشکلاتی که مختص خودشون هست، اما در کل تنها چیزی که مارُ زنده نگه‌می‌داره صبر و امیدواری هست چون تنها خوبی زندگی اینه که همه چیز در جریانه و خواهد گذشت. و ما ‌زمستان دیگری را سپری خواهیم کرد با عصیان بزرگی که درون‌مان هست و تنها چیزی که گرم‌مان می‌دارد آتش مقدس امیدواری‌ست ...! ✍ #ناظم_حکمت ‼️من امیدم را از دست نخواهم داد‼️ https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدای خوبم🙏 ای‌که با یاد تو، خستگی‌هایم طعمی دل‌نشین پیدا می‌کنند ... ای‌که یادت احساس پوچی را از من دور می‌سازد، ای‌که یادت در وقت تلخی، مرا شیرین می‌کند ؛ نگذار پاداش‌های دنیا مرا از حقیقتم دور کند! یاری‌ام کن لایق این باشم که عشق و مهربانی تو را منعکس کنم ... مرا در آگاهی از رسالتم یاری کن! لحظه‌لحظه‌ی عمرم را هدف بده و به هدف‌هایم عشق ببخش ...! https://eitaa.com/oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 16 اسفند ماه 🔸 کلید رهایی خواستن است وقتی كليد خواستن را در قفل قرار داديم و در برای هميشه باز شد، فهميديم كه هر بار ميتوانيم كمی بيشتر از قبل بازش كنيم. [ دوازده گام و دوازده سنت ] امروز به من ثابت شده است كه تمايل به كنار گذاشتن غرور و خودخواهی ام در مقابل نيرويی عظيم تر از من، تنها عنصر مطلقا ضروری برای حل تمام مشكلاتم است. " خواستن " هر چقدر هم كه اندک باشد، اگر از صميم قلب باشد، برای اينكه بگذاری خداوند وارد زندگی ات شود و كنترل تمام مشكلات، دردها يا تعصبات را به دست گيرد، كافی است . ميزان آرامش من رابطه مستقيمی با درجه خواستنم دارد ؛ كه چقدر بخواهم در آن لحظه خود خواهی هايم را كنار بگذارم و اجازه دهم اراده خداوند در زندگی ام نمود پيدا كند. با كليد خواستن ، نگرانی ها و ترسهايم با قدرت تبديل به آرامش ميشوند. 🆔@oftadegan

🎼 بوی عیدی 🗣 زنده‌یاد فرهاد شادند جهانیان به نوروز و به عید عید من و نوروز من امروز توئی مولانا https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 🔴 چگونه دیگران را برای رفتار خودمان سرزنش کرده‌ایم ...؟ هرزمان که نمی‌توانیم با واقعیت زندگی روبرو شویم برای این‌که از زیر بار حقیقت شانه خالی کنیم دیگران را سرزنش می‌کنیم. ⭕️ دلایلی که دیگران را سرزنش می‌کنیم عبارتند از : فرار از مسئولیت‌پذیری -- بی‌گناه دانستن خودمان -- توقع داشتن -- زمانی‌که در راه اشتباه هستیم. یکی از عوامل سرزنش دیگران فرار از حقایق است و تا زمانی‌که برای فرار از مشکلات‌مان دیگران را سرزنش می‌کنیم در انکار هستیم و تا زمانی در انکار هستیم حقایق را نمی‌بینیم و نمی‌توانیم کاری برای مشکلات‌مان انجام دهیم. لازم است رفتارهای‌مان را بررسی کنیم و مثال‌های زنده برای آن‌ها بیاوریم ... ما برای فرار از واقعیات به ضعف‌های‌مان بها می‌دهیم و با توقع و انتظار و انگشت به طرف دیگران گرفتن می‌خواهیم تقصیرات‌مان را گردن دیگران بندازیم و توجیه و بهانه می‌آوریم مبنی بر این‌که دیگران مقصرند. در کل ما یک اشتباه می‌کنیم و گناه را گردن ضعیف‌ترین شخصی که در دسترس‌مان می‌باشد می‌اندازیم مثل ؛ زن و بچه، پدر و مادر، صاحب کار، دوستان و اجتماع. در نتیجه : نپذیرفتن بیماری اعتیاد خود و دیگران و ناآگاهی نسبت به بیماری اعتیاد موجب سرزنش دیگران می‌شود. هر وقت انکارمان قوی می‌شود، خویشتن‌پذیری و مسئولیت‌پذیری‌مان ضعیف‌تر می‌شود و همیشه دنبال کسی یا چیزی می‌گردیم که او را مقصر جلو دهیم ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدای خوبم🙏 ای‌که با یاد تو، خستگی‌هایم طعمی دل‌نشین پیدا می‌کنند ... ای‌که یادت احساس پوچی را از من دور می‌سازد، ای‌که یادت در وقت تلخی، مرا شیرین می‌کند ؛ نگذار پاداش‌های دنیا مرا از حقیقتم دور کند! یاری‌ام کن لایق این باشم که عشق و مهربانی تو را منعکس کنم ... مرا در آگاهی از رسالتم یاری کن! لحظه‌لحظه‌ی عمرم را هدف بده و به هدف‌هایم عشق ببخش ...! https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت ششم 🆔@oftadegan

🎧#پادکست سبکتو چطور شب ها راحت بخوابیم ؟ شاید به نظر سوال مهمی نباشد چرا که معمولا همه ما خوابیدن را دوست داریم و سعی می کنیم از هر فرصتی برای بیشتر خوابیدن استفاده کنیم. چه بسا اگر می توانستیم کل کارهایمان را در خواب انجام دهیم دیگر زمانی را برای بیداری اختصاص نمی‌دادیم. شاید بگویید من آنقدر در طول روز خسته می شودم که سرم به بالشت نرسیده می خوابم، اما مهمتر از خوابیدن، میزان کیفیت خواب است. https://eitaa.com/oftadegan

دکتر باب همیشه می‌پذیرفت با زنان اندکی که به او مراجعه می کردند صحبت کند، بعد معمولاً آنها را به آنی و دیگر همسران الکلی‌ها معرفی می کرد که می‌خواستند با آنها کار کنند. ٫٫دکتر سرش را تکان میداد و میگفت: خوب، تصور می کنم بهتر است من با مردها کار کنم چون زن‌ها را... شاید، نمی‌شناسم. دکتر باب و پیشکسوتان 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین کسانی که لغزش می‌کنند، آن‌هایی که شایعه پراکنی می‌کنند، آن‌هایی که دارای وسوسه های ذهنی هستند، آن‌هایی که در برنامه شورش می‌کنند، کسانی که با شهرت AA را معامله می‌کنند - همه این افراد به ندرت به یک گروه AA برای مدت طولانی آسیب می‌رسانند... آنها ما را ملزم می‌کنند که صبر، بردباری و فروتنی را پرورش دهیم. ژانویه ۲۰۰۶ 🆔@oftadegan

( جلسه سوم ) از قدم سوم مجید ( خ ) فایل شماره ۵ قدم سوم مثل گام های باقیمانده احتیاج به عمل مثبت دارد چرا که تنها باعمل کردن است که می توانیم اراده شخصی را که همیشه مانع ورود خدا یا نیروی برتر به زندگیمان شده تضعیف کنیم. « بيل ویلسون » 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 🔴 چگونه دیگران را برای رفتار خودمان سرزنش کرده‌ایم ...؟ هرزمان که نمی‌توانیم با واقعیت زندگی روبرو شویم برای این‌که از زیر بار حقیقت شانه خالی کنیم دیگران را سرزنش می‌کنیم. ⭕️ دلایلی که دیگران را سرزنش می‌کنیم عبارتند از : فرار از مسئولیت‌پذیری -- بی‌گناه دانستن خودمان -- توقع داشتن -- زمانی‌که در راه اشتباه هستیم. یکی از عوامل سرزنش دیگران فرار از حقایق است و تا زمانی‌که برای فرار از مشکلات‌مان دیگران را سرزنش می‌کنیم در انکار هستیم و تا زمانی در انکار هستیم حقایق را نمی‌بینیم و نمی‌توانیم کاری برای مشکلات‌مان انجام دهیم. لازم است رفتارهای‌مان را بررسی کنیم و مثال‌های زنده برای آن‌ها بیاوریم ... ما برای فرار از واقعیات به ضعف‌های‌مان بها می‌دهیم و با توقع و انتظار و انگشت به طرف دیگران گرفتن می‌خواهیم تقصیرات‌مان را گردن دیگران بندازیم و توجیه و بهانه می‌آوریم مبنی بر این‌که دیگران مقصرند. در کل ما یک اشتباه می‌کنیم و گناه را گردن ضعیف‌ترین شخصی که در دسترس‌مان می‌باشد می‌اندازیم مثل ؛ زن و بچه، پدر و مادر، صاحب کار، دوستان و اجتماع. در نتیجه : نپذیرفتن بیماری اعتیاد خود و دیگران و ناآگاهی نسبت به بیماری اعتیاد موجب سرزنش دیگران می‌شود. هر وقت انکارمان قوی می‌شود، خویشتن‌پذیری و مسئولیت‌پذیری‌مان ضعیف‌تر می‌شود و همیشه دنبال کسی یا چیزی می‌گردیم که او را مقصر جلو دهیم ...! https://eitaa.com/oftadegan