#روانشناسی_رشد 🔸چرا نوجوان‌ها بیشتر عصبانی می‌شوند؟ 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۹ اسفند 🆔@oftadegan

🌈صدای ضبط شده جلسه بهبودی 📚قدم یازدهم انجمن‌های دوازده قدمی ☑️🎙#مهدی_اولیایی 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 نوزدهم اسفند ماه 9️⃣1️⃣ 📩 کمک یک معتاد به معتاد دیگر در حین اتحاد 📓📗📙📔📘📕📖📚 پشتیبانی محبت آمیز معتادان در کمک به یکدیگر، عامل شکوفایی و گسترش گروه هاست با سهیم شدن در بهبودی یکدیگر باعث تقویت هر چه بیشتر اتحاد خود میشویم. چگونگی عملکرد سنت اول پس از زندگی در نابسامانی و ترس برای مدتی طولانی، فضای گرم و دلپذیری که در جلسات NA تجربه میکنیم ممکن است در ابتدا برایمان گیج کننده باشد برخی شک کردیم که شاید اشتباهی به اینجا آمده ایم ما اعضاء را میدیدیم که از یکدیگر جهت چیدن صندلیها سبقت می گیرند و با در آغوش کشیدن یکدیگر به هم خوشآمد میگویند این رفتارها برای ما غریبه اما در عین حال گیرا و جالب بود. علیرغم سوء ظنمان میخواستیم که بیشتر بدانیم. برخی از ما به دنبال بهانه بودیم که جلسه را ترک کنیم یا به دنبال دلیلی بودیم که ثابت کنیم به انجمن تعلق نداریم اما با این وجود با این فضا ارتباط برقرار کردیم یکی از اعضاء مشارکت می کرد که من آن شب شنیدم که سخنران جلسه در مورد یأس و نومیدی که او را به آخر خط رسانده بود مشارکت میکرد او همان ترس و پشیمانی من را بر زبان میآورد آن لحظه برایم واضح و شفاف شد که در مشکلات و درگیریهای خود تنها نیستم. ما پی می بریم که اعضاء NA نومیدی و انزوای اعتیاد فعال را درک میکنند برای اینکه خود آن را زندگی کرده اند آنها راه نجات و راه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند ما امیدوار میشویم که این راه حل که ایشان پیدا کرده اند برای ما نیز کار کند. با گذشت زمان ما قدردان چیزی میشویم که زمانی ما را گیج میکرد ما رشد میکنیم تا برای آنچه در جلسات میبینیم و میشنویم ارزش قائل شویم. ما از اعضاء با تجربه تر گروه خانگی خود پیروی می کنیم و در جلسات شرکت میکنیم و برخی از شیوه های ایجاد اتحاد را به کار می گیریم مانند: خوش آمدگویی به تازه واردان همدلی با مشکلات یکدیگر و جشن گرفتن سالگرد بهبودی ما متوجه تأثیر اتحاد بر تک تک اعضاء و همینطور بر گروه میشویم طریقی که ما با یکدیگر رفتار میکنیم به ایجاد فضای پویا و سرزنده بهبودی کمک میکند و در آن محیط اعضاء و گروه شکوفا می شوند. 📓📗📙📔📘📕📖📚 اتحاد گروه از کمک یک معتاد به معتاد دیگر شروع میشود من امروز از طریق ارائه عاشقانه حمایت خود به یک عضو دیگر در اتحاد گروه نقش ایفا میکنم. 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "من آزادم که کسی باشم که همیشه می خواستم باشم، اما قبلا هرگز جسارت آن را نداشتم." تمپل، تگزاس، اکتبر 1990، "مردی که همیشه می خواستم باشم"، AA Grapevine 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب 🗓 نوزدهم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

🌙 ‼️به خداوند اعتماد کن‼️ گاهی بهترین‌ها را بعد از تلخ‌ترین تجربه‌ها به تو می‌دهد! تا قدر زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی ...! شب‌تون منور به نور الهی 💫✨🌟 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ سلام دوستای گلم 🖐 الهی امروز بهترین ثانیه‌ها شیرین‌ترین دقایق دلچسب‌ترین ساعت‌ها دوست داشتنی‌ترین لحظه‌ها را پیش رو داشته باشید ...! صبح‌تون زیبا 🌸🍃😊 https://eitaa.com/oftadegan

☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 بیستم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقط برای امروز : 🗓 بیستم اسفند ماه 🔆 #بهبودی_ما « قدم‌ها راه حل ما هستند. آن‌ها وسیله‌ی نجات ما هستند. آن‌ها وسیله دفاع ما در برابر بیماری کشنده اعتیاد هستند. قدم‌های ما اصولی هستند که بهبودی ما را ممکن می‌سازند » 📘 #کتاب_پایه در معتادان گمنام چیزهای زیادی برای دوست داشتن وجود دارد. جلسات برای یک فرد فوق‌العاده است. ما دوستان خود را می‌بینیم، داستان‌های روح‌افزایی می‌شنویم، برخی از تجربیات عملی را در میان می‌گذاریم. شاید با راهنمای خود ارتباط برقرار کنیم. گشت و گذارها، همایش‌ها، رقص‌ها همگی تفریحات پاکی در جمع سایر معتادان در حال بهبودی است. اما قلب برنامه بهبودی ما قدم‌های دوازده‌گانه است در واقع این قدم‌ها خود برنامه هستند! شنیده‌ایم که می‌گویند ما نمی‌توانیم از طریق تأثیرپذیری پاک بمانیم به‌عبارت دیگر، نمی‌توانیم فقط در جلسات شرکت کنیم و انتظار داشته باشیم بهبودی با گوشت و پوست ما آمیخته شود. بهبودی به تعبیری دیگر فعالیتی درونی است و ابزاری که در انجام این "فعالیت درونی" استفاده می‌کنیم، قدم‌های دوازده‌گانه است. شنیدن بسیار درباره پذیرش، مسئله‌ای جداگانه است؛ انجام قدم اول برای خود مسئله‌ای بسیار متفاوت است. داستان‌های راجع به جبران خسارت ممکن است روح‌افزا باشد، ولی هیچ چیز به اندازه‌ی انجام شخصی قدم نهم باعث رهایی ما از پشیمانی نمی‌شود. همین موضوع در مورد قدم‌های دوازده‌گانه نیز صادق است.     در NA چیزهای تحسین‌برانگیز زیادی وجود دارد، اما برای کسب بیشترین بهره از بهبودی، باید قدم‌های دوازده‌گانه را شخصاَ کار کنیم ...! 📖 فقط برای امروز :  "خواهان تمام چیزهایی هستم که برنامه شخصی من باید ارائه دهد! قدم‌ها را برای خود کار می‌کنم" 🆔@oftadegan