پیام امروز گریپ واین "هرچه بیشتر یاد بگیرم، باز هم چیزهای بیشتری برای یادگیری وجود دارد." مارس 1989، از: "سوالات بیشتر از پاسخ"، AA Grapevine 🆔@oftadegan

📚 تراز روابط 🎙 بانو مینا 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۲۰ اسفند 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 بیستم اسفند ماه 0️⃣2️⃣ 📩 پاسخگویی با کمک از دیدگاه دیگران 📓📗📙📔📘📕📖📚 ما باید این آینه ها را با دقت انتخاب کنیم و به دنبال کسانی باشیم که میتوانیم به ایشان اعتماد کنیم که نسبت به ما صادق یاری کننده و مهربان هستند. پاک زیستن فصل ۱ گمنامی دلایل فراوانی برای بازگشت به جلسات NA وجود دارد این واقعیت که ما به تنهایی قادر به پاک ماندن نیستیم برای بسیاری از ما در رأس مشکلاتمان قرار دارد ما به یکدیگر نیاز داریم. همانطور که کتاب پایه میگوید ما چشم و گوش یکدیگر هستیم زمانیکه با دیگران در NA مشارکت میکنیم از تجارب ارزشمند ایشان بهره میبریم و از نظرشان در مورد خود آگاه میشویم نظرات آنها کمک میکند تا گذشته خود را بهتر درک کنیم و به ما دیدگاه جدیدی درباره شرایط حال حاضرمان میدهد واقع بينى مهارتى قابل کسب است وقتی که صادقانه با دیگر معتادان در حال بهبودی مشارکت میکنیم ما میتوانیم رفتار خود را به وضوح در واکنش آنها ببینیم. ما شروع به مسئولیت پذیری و پاسخگویی میکنیم. درخواست دیدگاه دیگران درباره خود میتواند حس آسیب پذیر بودن را به ما القا کند یکی از اعضاء میگفت ظاهر من آراسته بود و من در انجمن حضور فعال داشتم در حالیکه در درون خود احساس تنهایی میکردم انزوای مخفیانه برایم به یک شیوه زندگی تبدیل شده بود. نمیتوانستم به تنهایی راه نجات را پیدا کنم ما افرادی را پیدا میکنیم که میتوانیم به ایشان اعتماد کنیم و اسرار خود را برایشان بازگو کنیم و بارها به کسانی که خواهان نظراتشان هستیم رجوع میکنیم منظور ما از اینکه به تازه واردان میگوئیم با افراد موفق بگرد همین است. فراتر از پرهیز ساده ما به افرادی نیاز داریم که با ما واقع گرا باشند و به ما کمک کنند تا ما نیز واقع بین باشیم. زمانیکه توسط افرادی که به روال برنامه زندگی میکنند احاطه شویم زندگیمان بهتر میشود. یکی از اعضاء مشارکت میکرد که من یک شبکه حمایتی ایجاد کردم که این شبکه حمایتی باعث رشد و بهتر شدن خودم نیز شد! ما به اشخاصی نیاز داریم که حقیقت را به ما بگویند هنگامیکه خود قادر به دیدن آن نیستیم بعضی اوقات وضوح و شفافیت برای ما همان لحظه که دهان خود را باز میکنیم اتفاق میافتد یک معتاد مشارکت میکرد که حرفی که میخواستم بزنم به نظرم خوب و منطقی بود اما قبل از اینکه حتی بتوانم به راهنمایم با صدای بلند این حرف را بزنم در یک لحظه فهمیدم که چقدر حرف من چرند است. 📓📗📙📔📘📕📖📚 برای پاک ماندن من به یک بازتاب دهنده شفاف نیاز دارم امروز چه کسانی آینه مورد اعتماد من هستند؟ 🆔@oftadegan

حسادت هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

📕#الکلی‌های_گمنام - فصل یازدهم صفحه ۱۵۲ 🔸شما ممکن است پس از آگاهی از چگونگی رهایی ما از مَنجلاب بگویید: "بسیار خُب من آماده‌ام اما آیا قرار است زندگیم مانند بعضی از پرهیزکارانی که می‌بینم، خشک و بی‌روح و یکنواخت باشد؟ من می‌دانم که باید بدون مشروب زندگی کنم اما چطور می‌توانم؟ آیا چیز بدرد بخوری دارید که بتواند جای آن را پر کُند؟" بله، برای الکل جانشینی وجود دارد، جانشینی به مراتب بالاتر و آن عضویت در انجمن الکلی‌های گمنام است. در آنجا شما از دلواپسی، یکنواختی و تشویش آزاد می‌شوید. تَخیلات‌تان پَر می‌گشاید و زندگی سرانجام، مفهوم پیدا می‌کند. بهترین و رضایت بخش‌ترین سال‌های زندگی شما در مقابل شماست و بدین ترتیب ما و شما هر دو انجمنی پیدا می‌کنیم. 🆔@oftadegan

📚داستان شخصی 🎙آقای Joe با ۳۸ سال هوشیاری 📆شنبه       ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ 🆔@oftadegan

📚کارگاه قدم ( ۶ ) 🎙زنده یاد آقا بهروز 📆ناحیه بانوان مشهد سال ۱۳۹۸ 🆔@oftadegan

بزرگ شویم آن خواسته های جوانی، مبنی بر تأیید کامل اطرافیان، امنیت مطلق و رابطه ی عشقیِ رومانتیک، که بسیاری از ما داریم، برای سن ۱۷ سالگی فوق العاده مناسب اند، اما این مسائل چیزهایی نیستند که در سن چهل و هفت یا پنجاه و هفت سالگی بشود با آنها زندگی کرد. از آغاز شروع A.A ، من در تمام این زمینه ها ضربه های سختی خوردم چون از لحاظ عاطفی و روحانی رشد نکرده بودم. وقتی به لحاظ روحانی رشد می کنیم به این نتیجه می رسیم که تفکرات قدیمی مان در ارتباط با محرک های غریزی مان نیازمند یک بازبینی عمیق است. درخواست های ما برای امنیت عاطفی و ثروت و شخصیت اجتماعی و قدرت، همگی تغییر جهت داده و منحرف شده اند. به این نتیجه می رسیم که ارضاء کاملِ تمامِ این نیازها نمی تواند تنها هدف زندگی مان باشد. ما نمی توانیم ارابه را جلوی اسب ببندیم. اگر چنین کنیم، به عقب برمی گردیم و سرخورده می شویم. ولی وقتی که مشتاق باشیم رشد روحانی را در رأس قرار دهیم، فقط و فقط در آن زمان است که می توانیم در یک آگاهی درست و بلوغ عاطفی رشد کنیم. 📕#از_دیدگاه_بیل ص ۳۴۴ 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "فردا - و همه فرداهای آینده - فقط امتداد همین جا و همین لحظه هستند." "همینجا همین الان!" سانتا باربارا، کالیفرنیا، سپتامبر 1960، A.A. در زندان: زندانی به زندانی 🆔@oftadegan

▪️وعده های دوازده گانه ی الکلی های گمنام 🆔@oftadegan

▪️وعده های دوازده گانه ی هموابستگان گمنام 🆔@oftadegan