☃️ 🎙فایل انگیزشی 🗓 بیست و دوم اسفند ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 📚 فقـــط بــــرای امـــــروز : 🗓 بیست و دوم اسفند ماه ⏳خلاص شـدن از یکنواختـی « ترس‌ها و نگرانی‌های گذشته به دفعات بسیار در دوران بهبودی به سراغ ما می‌آید. زندگی ممکن است دوباره بی‌معنی، یکنواخت و کسل‌کننده شود » 📘 #کتاب_پایه گاهی اوقات به‌نظر می‌رسد که هیچ چیز تغییر نمی‌کند. هر روز از خواب بیدار می‌شویم و به سراغ کاری یکنواخت می‌رویم. هر شب در موعد یکسانی شام می‌خوریم. هر هفته در جلسات یکسانی شرکت می‌کنیم. مراسم امروز صبح مانند همان مراسمی است که دیروز، پریروز و پس پریروز اجرا کردیم. پس از رهایی از جهنم اعتیاد خود و سردرگمی اوایل بهبودی، زندگی یکنواخت ممکن است برای مدتی جذابیت‌هایی داشته باشد. اما در نهایت درمی‌یابیم که به چیزهای بیشتری احتیاج داریم. دیر یا زود، یکنواختی و خستگی فزاینده‌ای را در زندگی خود احساس می‌کنیم.  مطمئناً زمانی هست که به طور مبهم از بهبودی خود احساس نارضایتی می‌کنیم. احساس می‌کنیم که انگار به دلایلی برای چیزی دل‌تنگ هستیم، اما نمی‌دانیم چه چیزی یا چرا ؟ فهرست سپاسگزاری خود را تهیه می‌کنیم و تقریباً صدها چیز را برای سپاسگزاری پیدا می‌کنیم. همه نیازهای ما برآورده شده است؛ زندگی ما کامل‌تر از آن است که تا به حال انتظار داشتیم. پس چه اتفاقی افتاده است؟    شاید زمان آن است که حداکثر توان خود را به کار گیریم. فرصت‌های ما فقط از طریق آن‌چه در خیال خود ممکن می‌پنداریم، محدود می‌شود. می‌توانیم چیز جدیدی یاد بگیریم، هدف جدیدی تعیین کنیم، به تازه‌وارد دیگری کمک کنیم یا دوست جدیدی پیدا کنیم. اگر به‌قدر کافی جستجو کنیم، مطمئناً چیز جالبی پیدا خواهیم کرد و زندگی دوباره پرمعنی، متنوع و رضایت بخش خواهد شد ...! 📖 فقط برای امروز : "در بین فعالیت‌های روزانه خود استراحت کوتاهی می‌کنم و حداکثر توان خود را به‌کار می‌گیرم"  🆔@oftadegan

☃️ 📖 فقط برای امروز 🗓 بیست و دوم اسفند ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ مراقبه امروز : 🗓 22 اسفندماه 1404 ‼️امروز روز درخشیدن من است‼️ من ریسمان‌های توکل و توسلم را از جنس مهر الهی می‌سازم و محکم‌تر و عاشق‌تر از همیشه در راه رسیدن به یگانگی قدم برمی‌دارم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

☃️ 🎙باغ راز 🗣 دکلمه : فریبا اسلامی 🆔@oftadegan

🍃ترس از كافی نبودن در اعتياد به روابط عاشقانه، ما به بودن در رابطۀ عاشقانه قلاب شده ايم و در توهم رمانتيک گرفتار آمده ايم. ما بعضی وقتها به صورت هم زمان در چندين رابطه هستيم و در يک صميميت كاذب با شركای عشقی خود به سر می بريم كه مانع از داشتن يک صميميت واقعی و رابطۀ متعهدانه ما با شريک واحد برای زندگی ميشود. نشريۀ کندن پوست پیاز 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، 22 اسفند ماه 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ نیایش صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 مرا زیر باران رحمتت‌ تر کن ... دلم اجابت می‌خواهد، دلم می‌خواهد هر که دروازه‌های دلم را می‌کوبد قاصد تو باشد، آن‌که مارا به خود می‌خواند تمایل تو باشد ... چه چیزی بهتر از این یارب ! مگر تمام رازها و عبادت‌ها و آمال ما به تو ختم نمی‌شود؟ 💟 جانا🙏 "مرا حمایت کن و از وسوسه‌های نفسانی برحذر دار" 💟 خدایا شکرت🙏 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 22 اسفند ماه 🔸 دنیای مشروب ما وارد دنيای مشروب شديم. وظيفه بعدی ما اين است كه در جهت درک و مؤثر بودن رشد كنيم . اين اتفاق يك شبه رخ نمی دهد. اين كار بايد تمام عمر ادامه يابد. [ الكلی های گمنام ] كلمه "وارد شديم "... و عبارت "وارد دنيای مشروب شديم " اهميت بسياری دارند. آنها نشانگر عملی هستند، يك آغاز، آماده شدن برای كسب رشد معنوی ، "مشروب" بخش غيرمادی وجود من بود. مانع رشد معنوی و باعث خودمداری و تمركز مادی گرايانه بر مسائل دنيوی بود. معنويت به معنای پرداختن به مسائل معنوی به جای مسائل مادی است. اين برای من به مفهوم اطاعت از چيزی است كه خداوند مقدر كرده است. فهميدم امور معنوی عبارتند از: عشق بی قيد و شرط، لذت، صبر، مهربانی، خوبی، وفاداری، كنترل خود و تواضع. هرگاه كه به خودخواهی، ريا، خشم و ترس اجازه می دهم كه بخشی از وجودم شوند، جلوی مسائل معنوی را می گيرم . همچنان كه هشيار ی ام را حفظ می كنم ، رشد معنوی بخشی از مسير تمام زندگی ام می شود. هدفم رشد معنوی است، اينكه بپذيرم من هرگز به كمال معنوی نمی رسم. 🆔@oftadegan

✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۲۲ اسفند 🆔@oftadegan

💢 ۲۲ اسفند 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ به خودم سخت نمی‌گیرم. 🔹 در اولین جلسه‌ای که در CoDA حضور پیدا کردم، نمی‌توانستم درک کنم چرا همهٔ افراد می‌خندند و لبخند می‌زنند. 🔸 مگر نمی‌دانند زندگی جدی است؟ 🔹 مشکلات من خیلی مهم بودند و فکر می‌کردم که رسیدن به بهبودی، تلاشی جدی می‌طلبد. 🔸 بعضی افراد بعد از جلسه مرا به صرف قهوه دعوت کردند، آنجا آن‌ها با یکدیگر شوخی می‌کردند و می‌خندیدند. 🔹 در آن زمان احساس کردم که من چقدر شوخ طبعی‌ام را از دست داده‌ام. 🔸 می‌خواستم آن چیزی که آن‌ها دارند را داشته باشم. 🔹 به مرور من هم به جمع شاد و خندان آن‌ها پیوستم، امروز من می‌توانم بخندم. 🔸 الآن نوبت من است که از یک تازه‌وارد دعوت کنم تا برای صرف قهوه به جمع ما بپیوندد و از شادمانی لذت ببرد. 🔹 سلامت عقل دارد به من بازمی‌گردد. 📖 صفحۀ ۳۵۸ 🆔@oftadegan

📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 169 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan