📓#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم یازدهم - صفحه ۱۰۵،۱۰۶ همان‌طور که روز سپری می‌شود به هنگام تصمیم‌گیری تأمل کرده و یا در رابطه با شرایطی که باید با آنها روبرو شویم درخواست خود را مبنا بر «خواست او و نَه خواست من عملی شود» را تجدید می‌کنیم. اگر احساس ناآرامی زیادی داشته باشیم با تکرار دعا و یا عبارتی که موقع مراقبه و خواندن دعا مورد نظر و مطلوب برای‌مان واقع شده می‌توانیم به آرامش دست یابیم. با استفاده مکرر و گفتن آن می‌توان راه‌هایی را که توسط ترس، خشم، ناامیدی، یأس و يا سوء تفاهم مسدود شده‌اند بازنمود و به مطمئن‌ترین طریق کمک به همه دست یافت که همانا جستجو جهت اراده‌ی خدا به هنگام فشار روحی می‌باشد. در چنین مواقع بحرانی اگر به یادآوریم که بهتر است به جای تسلی داده شدن سبب آرامش و آسایش دیگران باشیم، درک کنیم تا درک شویم، محبت ایثار کنیم تا دیگران به ما محبت نمایند، در این صورت از مفهوم واقعی گام یازدهم پیروی کرده‌ایم. 🆔@oftadegan

📚هوشیاری عاطفی 🎙خانم MoMo با ۲۰ سال هوشیاری 📆مورخ  دوشنبه       ۱۴۰۳/۱۲/۲۷ 🆔@oftadegan

💫 🌙 مراقبه شب  🗓 بیست و نهم اسفند ماه 🆔@oftadegan

🌙 سیب شود روی‌تان سبز شود جان‌تان سیر شود کام‌تان از کرم کردگار سکه شود کارتان غم بشود سنجدی رخت ببندد یواش پر زحلاوت شود چون سمنو زندگی غرق سعادت شود ...! شب‌تون خدایی 💫✨🌟 🆔@oftadegan

☀️ در این صبح زیبا امیدوارم نگاه پر مهر خدا همراه لحظه‌هاتون سلامتی و نیک‌بختی گوارای وجودتون … بارش برکت و نعمت جاری در زندگی‌تون باشه ...! صبح نوروزتون بخیر 🌸🍃😘 🆔@oftadegan

‍ 🌷🌷🌷🌷🌷 ✅ فقط برای امروز : 🗓 پنج شنبه سی ام اسفند ماه 📣 نیروی برتر 📘 « اکثر ما در پذیرفتن اینکه اعتیاد به نیروی مخربی در زندگی ما تبدیل شده بود، مشکلی نداریم. - بهترین تلاش های ما به نابودی و نومیدی شدید تر از همیشه تبدیل شد. - زمانی متوجه شدیم که به کمک نیرویی برتر از اعتیاد خود نیاز داریم. » ☆ کتاب پایه. 💠 اکثر ما بدون شک می دانیم که نابودی، زندگی ما را در بر گرفته است. - دانستن اینکه به بیماری اعتیاد مبتلا هستیم، به ما در درک منبع یا علت این نابودی کمک می کند. - می توانیم اعتیاد را به عنوان نیرویی بشناسیم که موجب نابودی زندگی ما شده است. - وقتی قدم اول را کار می کنیم، می پذیریم که نیروی مخرب اعتیاد، بزرگتر از ما بوده است. - ما در برابر آن عاجز هستیم. 💠 در این هنگام، تنها امید ما یافتن نیرویی قدرتمند تر از اجبار اعتیادمان است -- نیرویی که مایل به حفظ زندگی باشد، نه آنکه آن را پایان دهد. - نباید آن را درک کنیم یا حتی نام ببریم؛ - تنها باید باور کنیم که چنین نیروی برتری می تواند وجود داشته باشد. - اعتقاد به اینکه نیرویی مهربان و برتر از اعتیاد صرفاً ممکن است وجود داشته باشد، سرانجام در روزی از روز ها امید لازم برای پاک ماندن را در اختیار ما قرار می دهد... 💌 فقط برای امروز : به امکان وجود نیرویی برتر از اعتیاد خود ایمان دارم. 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : امروز بهار رحمت و برکت از راه رسید و باران خوشبختی و فراوانی بر سرم می‌ریزد و من روز به روز سبزتر می‌شوم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ نیایش_صبحگاهی : 💟 معبودم🙏 هم‌اکنون از‌ من دور کن هر اندیشه‌ای را که به ذکرت، مزین نیست ... 💟 ای نوای بینوایی من🙏 خیری که در شر نهفته‌ را، بر من معلوم کن‌‌ .... 💟 ای قادر مطلق🙏 نقل‌های معجزه‌هایت را، ‌بر دامن ما بریز ... تو که عاشق‌ترینی و وعده‌هایت درست و شگفت‌انگیز است ... 💟 ای مهربان‌ترین🙏 کسانی‌که در دل مردم ، شمعی از امید روشن می‌کنند ، چراغ دل‌شان را همیشه نورانی بگردان ...! 🆔@oftadegan

🌷🌷🌷🌷🌷 روز به روز ، سی ام اسفند ماه : امروز لذت بردن در لحظه‌لحظه بودن در کنار دوستان بهبودی و خود حقیقی و رسیدن به صلح و آرامش و تسلیم شدن در برابر خدای یگانه و پذیرش شرایط زندگی و اتفاقات آن. امروز ایمان دارم که خداوند همه کارها و امور را درست خواهد کرد. من با ایمان و اعتماد به او می‌توانم دوران دردناک گذشته را فراموش کنم و با دیده احترام به آنها نگاه کنم. امروز متوجه هستم با رعایت روز به روز اصول برنامه به انتهای سال و آغاز سال جدید رسیده‌ام و با اظهار تشکر از خداوند، خودم را آماده می‌کنم تا وسیله‌ای باشم در دست حضرت عشق برای التیام درد همدردانم. امروز گنج پُر ارزش و گرانبهای تجربه‌ی گذشته خود را در صندوق قلب خود حفظ می‌کنم و به هر کسی که خواهان آن باشد هدیه می‌دهم. زیرا می‌توانم با ارایه‌ی آنها به خودم ارزش بدهم. امروز در مقابل عظمت خداوند زانو زده و با شکرگزاری از لطف او به خاطر یک‌سال رهایی و آزادی و آرامش او را می‌ستایم و با رضایت از گذر این یک‌سال به استقبال سال نو می‌روم. 🆔@oftadegan

درمان اضطراب و افسردگی از بچگی به اشتباه به من گفته بودند که مغزم را به کار بندازم ☺️ هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

برگرفته شده از کتاب دوازده قدم دوازده سُنت - قدم هفتم - صفحه ۷۶ ما فروتنی را از واجبات می‌دانیم، که در واقع یک نوع آغاز می‌باشد و برای دست یافتنِ واقعی به این امر و درک آن که راه نجات انسان است، باید با طِيب خاطر در آن گام برداشت و برای بسیاری از ما که عمری را با خودپرستی سپری کرده‌ایم مدّت مدیدی لازم است که بتوانیم جهت معکوس را طی کنیم و هر آینه احتمال شورش و عُصیان در بـرداشتِ این گام وجود خواهد داشت. 🆔@oftadegan