🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۲ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من می‌بینم و باور می‌کنم. 🔹 امسال به مکانی ساکت و آرام واقع در بالای کوهی زیبا رفتم، گرچه اطرافیانم در مورد منظره‌ای شگفت‌انگیز صحبت می‌کردند ولی من نمی‌توانستم آن منظره را ببینم، چرا که هوا مه‌آلود بود. 🔸 برنامهٔ بهبودی نیز در ابتدا همینطور بود. 🔹 اعضاء CoDA برایم داستان‌هایی در مورد بهبودی تعریف می‌کردند، می‌شنیدم که با کار کردن قدم‌ها چگونه دیدگاه آن‌ها نسبت به زندگی تغییر کرده است؛ 🔸 اما در ابتدا نمی‌توانستم این تغییر دیدگاه را ببینم، تنها چیزی که می‌توانستم ببینم مه بود. 🔹 به تدریج آن بهبودی که در دیگران مشهود بود را شناختم. 🔸 قدم‌ها را کار کردم و آهسته اما پیوسته آن مه‌ کنار رفت. 🔹 اکنون دیدگاه قدیمی‌ام را که «دیدن یعنی باور کردن» به این دیدگاه تغییر می‌دهم که: «باور کردن منجر به دیدن می‌شود». 📖 صفحهٔ ۲ 🆔 @oftadegan

🌹 ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۲ فروردین 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ به‌نام انسانیت : 🗓 امروز ۲ فروردین 🌵بخشندگی🌵 شاید این درست نباشه که من میخوام خودمونُ با مثلا اروپا مقایسه کنم اما یه فرق عجیبی بین ما با اونها هست که انگار راز بهتر زندگی کردن اونها همینه، اون تفاوت اینه که از آدمهای معمولی تا دولت مردان اونها هر صبح با این تفکر از خونه بیرون میان که موقع بازگشت به خونه چقدر به همنوع خود بخشیدن حالا چه از نظر مالی چه حتی یک لبخند در حالی که ما چه مردم عادی چه دولت مردانمون هر روزُ به این نیست سپری میکنیم که شب موقع بازگشت چقدر بدست آوردیم این تنها نظر من هست و میتونه اشتباه باشه اما بی شک حتی تفکر بخشندگی به زندگی آدمها برکت میاره یادمون باشه بزرگترین خصوصیت خداوند بخشنده بودن هست و تاکید به اون زیاد شده کمی تمرین کنیم که زندگی فقط بدست آوردن نیست گاهی بزرگترین دارایی و ثروت بخشندگی هست ...! "تمام دارایی من در طول روز میزان بخشندگی من است" 🆔@oftadegan

🎼 آهو 🗣 ستار مَجال من همین باشد که پنهان عشق او وَرزم... حافظ 🆔@oftadegan

جبران خسارت به معنی تغییر کردن است، و نه به معنی معذرت خواهیِ تنها 📚#راهنمای_کارکرد/ قدم هشت 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 🔴 اکثر معتادان در برابر بهبودی مقاومت می‌کنند و برنامه‌ای که ما با آن‌ها در میان می‌گذاریم با مصرف آن‌ها در تضاد است. اگر تازه‌واردان به ما بگویند که می‌توانند بدون ناراحتی بعدی، به مصرف مواد مخدر، در هر فرمی ادامه دهند، ما می‌توانیم به دو صورت به این مسئله نگاه کنیم ...! یا آن‌ها معتاد نیستند و یا هنوز نمی‌توانند بیماری خود را تشخیص دهند و اعتیاد خود را انکار می‌کنند. اعتیاد و خماری، افکار منطقی را دچار اختلال می‌کند و تازه‌واردان معمولا به جای تشابه‌ها به تفاوت‌ها توجه دارند و به دنبال راهی می‌گردند که به کمک آن دلایل معتاد بودن خود را انکار کرده و یا استحقاق بهبودی را از خود دریغ کنند ...! بسیاری از ما هم وقتی تازه‌وارد بودیم، همین کار را می‌کردیم بنابراین وقتی با دیگران کار می‌کنیم سعی می‌کنیم چیزی نگوییم و کاری نکنیم که بهانه‌ای برای ادامه ی مصرف به آنها بدهد. ما می‌دانیم که صداقت و هم‌دلی امری حیاتی است. هم‌چنین می‌دانیم که تسلیم بی قید و شرط، کلید بهبودی است و پرهیز کامل، تنها چیزی است که تاکنون برای ما کارساز بوده است. بنا به تجربه ما هر معتادی که خود را تسلیم این برنامه کرده است، هرگز در بهبودی شکست نخورده است ...! 📕 #ما_بهبود_پیدا_می‌کنیم / فصل هشتم 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت بیست و یکم 🆔 @oftadegan

🎧#پادکست روابط مهرآمیز با فرزندان بچه ی همسایه همه ی نمره هاش بیست شده اگر قول بدی بچه ی خوبی باشی برات دو چرخه می خرم من همسن تو بودم چند سال از تو بزرگ تر بودم الان زوده برات بزار وقتی که بزرگ شدی... 🆔 @oftadegan

🌹 به‌کارگیری اصول روحانی در زندگی روزانه، باعث می‌شود که ما دید تازه‌ای نسبت به خود پیدا کنیم! صداقت، فروتنی و روشن‌بینی به ما کمک می‌کند که با دیگران منصف باشیم ...! 🆔 @oftadegan

۵- بیل سی: برای یک الکلیِ واقعی دوران خوشگذرونی خیلی زود به آخر میرسه. قرار بود من مشروب بخورم که مثلاً سر حال بشم و برم دنبال کار و زندگی و پیشرفت. اما به محض این‌که مشروب خوردن رو شروع می‌کردم همه چیز متوقف می‌شد. من دراز به دراز توی خونه می‌افتادم و تا جایی که به هوش بودم برنامه‌ی مذهبی تلویزیون رو تماشا می‌کردم و نت برمی‌داشتم 😅😢 و کم کم بیهوش می‌شدم. زندگی من در تاریکی محض می‌گذشت. من مثل بسیاری از الکلی‌ها ، حالا دیگه همچون خون آشامی شده بودم که نور آفتاب روز من رو می‌سوزوند و زجر می‌داد. ۳۷ ساله بودم و ۱۵ سال از اولین بستری من در یک مرکز درمانی برای مشکلات ذهنی می‌گذشت. دوباره برایم زن گرفته بودند و از این ازدواج دوم هم یکی دو تا بچه درست کرده بودم بدون هیچگونه توانِ به عهده گرفتنِ مسئولیتی. با زن و بچه‌هام توی گاراژ پدرم مردگی می‌کردیم. و هر روز که آفتاب بالا می‌اومد خبر بدی برایم داشت: اینکه در پی روزها و روزها و روزهای بی پایان و غم‌انگیز قبلی دوباره یک روز شوم دیگه پیش رویم هست و من درمانده تر از دیروز. 🆔 @oftadegan