📒#هُشیار_زیستن - صفحه ۹۶ حالا که دیگر در بند الکل نیستیم، بیشتر می‌توانیم ذهن‌مان را در کنترل خود بگیریم. ما در همین ذهن‌هایی که هنوز زمان زیادی از تیرگی و تار بودن آنها نمی‌گذرد، طِیف وسیع‌تری از افکار را داریم. افکاری را که انتخاب می‌کنیم تا در یک ۲۴ ساعت با آنها باشیم، می‌توانند بر احساسات ما در آن روز تاثیر بسیاری بگذارند - افکاری شاد و سالم، یا تیره و ناامیدانه. از آنجایی که بیشتر افکار ما به طرز پیچیده‌ای با روش زندگی‌مان در دوران مشروب‌خواری مربوط بوده‌اند، دیدیم مفید و ارزشمند است که با دقت به عادات فکری خود نگاه کنیم و برای استفاده از ذهن خود روش‌های بهتر و متفاوتی را بیابیم. 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین «افراد می آیند و می روند، اما اصول پیوسته ادامه دارند.» «مردم و اصول»، جکسون، میشیگان، اکتبر 1971، بهترین های تاک، جلد 2 🆔@oftadegan

📗#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم چهارم - صفحه ۴۶ قدم چهارم را جهت شناسایی مشکلات باید با کوشش هر چه بیشتر بَرداریم، وَلو آن‌که این کار با دشواری همراه باشد باید معلوم شود که چگونه و چه زمانی و در چه مکانی دقیقاً غرایز طبیعي ما باعث انحراف ما شده‌اند و موجبات ناراحتی ما و دیگران را فراهم آورده‌اند. با شناسایی این نواقص است که می‌توانیم آنها را تصحیح کنیم. بدون تمایلی پی‌گیر و کوششی مداوم، هُشیاری حاصل با خشنودی چندانی توأم نبوده و بدون یک ترازنامه بی‌باکانه و جستجوگرانه، ایمانی که در زندگی روزمره بتواند ثمربخش باشد، از دسترس ما خارج خواهد بود. 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "من امروز در حال ساختن جاده ای هستم که فردا می خواهم آن را طی کنم." "برداشت های کوتاه"، بینگهامتون، نیویورک، ژوئیه 1967، AA Grapevine 🆔@oftadegan

خود فریبی یعنی ما به راحتی می توانیم ذهن خود را فریب داده و همانگونه که به دیگران دروغ می گوییم به خودمان هم می توانیم دروغ بگوییم و به مرور زمان دروغ ها را به گونه ای می پذیریم که انگار بخشی از حقایق زندگی ما هستند! مغز ما قابلیت های فراوانی داشته و خودفریبی یکی از این قابلیت هاست. خود فریبی همان انکار و دلیل تراشی های افراد برای نپذیرفتن شواهد و اهمیت و اعتبار آنهاست. فرد خود فریب با گول زدن خود می خواهد خودش و دنیا را آن گونه که دوست دارد ببیند نه آن گونه که واقعاً هست. خودفریبی در افراد شکست خورده، زیاد روی می دهد آنها برای فرار از ضعف ها و ایرادات خود، فرافکنی می کنند و با مقصر دانستن اطرافیان عملا خود را فریب می دهند. 🆔@oftadegan

زندگی مفهوم تازه ای پیدا می کند، وقتی که شاهد بهبودیِ مردم هستیم و می بینیم آنها هم به نوبه ی خود به دیگران کمک می کنند، وقتی که می بینیم احساس تنهایی از میان رفته است و مشاهده می کنیم که انجمن دوستانه ای در کنارمان پا گرفته است و دوستان زیادی دور و بر خود داریم. این تجربه ای است که نباید آن را از دست بدهید. تماس مداوم با تازه واردان و دیگر دوستان نقطه ی روشنی در زندگی ماست. 📕کتاب الکلی های گمنام فصل هفتم ص ۸۹ 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 3 🆔 @oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 کمک کن تا رد نور تو را در پیشامدها و راه‌ها، در همه مسیرها، در روزها و شب‌ها، بازشناسم و پی‌ گیرم و از آن، منحرف نشوم و ظلمت را هرگز، به‌جای نور نگیرم و کمک کن تا در همه‌ی سختی‌ها و رنج‌ها دستان خود را از دست‌های گرم و گشاده‌ات بیرون نکشم و دست‌های پرقدرت تو دستان مرا رها نکند، حتی اگر زمین بلرزد و خورشید تاریک شود و آسمان درهم بپیچد ...! @oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ برنامه‌ی معتادان گمنام روشی است که ما بواسطه‌ی آن می‌توانیم از زندگی‌های مملو از نومیدی و درد خود بگریزیم! انجمن معتادان گمنام؛ یک مسیر, یک فرایند و یک راه زندگی است! بسیاری از ما با امید ناچیزی به التیام یافتنِ دردمان، وارد انجمن می‌شویم! در ابتدا تمایل ما به‌خاطر عذاب و ترس‌مان شکل می‌گیرد ...! @oftadegan

تصویر فوق منتسب به عده ای از زنانِ واشینگتونینز می باشد که متنِ شعارِ روی تابلو از این قرار است: لب هایی که به مشروب لب زنند، اجازه ندارند لب هایِ ما را لمس کنند! همانطور که در شرح تاریخچه ی‌ نهضت های طرفدار منعِ مشروبات الکلی گفته شد، واشینگتونینز یکی از جنبش هایی بود که ابتدا در بهبودی الکلی ها از الکل آمارِ موفقی داشت. اما بعدها بخاطر دور شدن از هدف اصلی و تبدیل شدن به نهضتی طرفدار منعِ نوشیدنی های الکلی و پرداختن به شعارهای سیاسی و اجتماعی در مخالفت با مشروبات الکلی، کم کم از هم گسیخته شد و به کلی از بین رفت. @oftadegan

📚زیبایی و زشتی دنیا بسته به نگاه توست... 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین "اگر بخواهم با عقاب ها اوج بگیرم، احتمالا بیشتر یک بوقلمون به نظر می رسم." دریاچه ورث، فلوریدا، آوریل 1987، از: "در ساحل"، AA Grapevine 🆔 @oftadegan